Skælvende de følelsesmæssige dybder

Vi ved én ting med sikkerhed, om midtvejskrise: det er en følelsesmæssig malstrøm. Den væsentligste forskel mellem dine reaktioner på de følelser, du oplever i løbet af midtvejskrise overgang og dem, du udholdt i puberteten ligger i det faktum, at du er så meget bedre til at finde kreative måder at ting, benægter, og projicere dine følelser væk fra dig selv, så du ikke vil have enten at vise med dem eller håndtere dem. . . i hvert fald for nu.

Hvad tror du, at midtvejskrise føles? Jeg formoder, at de fleste mennesker går gennem denne oplevelse ville sige, "Forvirrende." Alligevel ville enhver første-års psych større være i stand til at fortælle dig, at »forveksling« er ikke en følelse. Følelser, når kogt ned til deres grundlæggende essenser, kommer i kun omkring fire smagsvarianter: 'gale', 'trist,' 'glad' og 'bange. « Forvirringen kommer fra en manglende evne (eller vilje) til at komme ned og beskidt og virkelig identificere de følelser, der er kærning rundt dernede. Det er ofte sådan, at på den ene side, kan du genkende, hvordan du føler, men på den anden side, dit intellekt fortæller dig, "Det kan ikke være sandt! Jeg kan ikke føle på den måde!" Som et resultat, dit sind og dine følelser ender i krig med hinanden. Det er ikke kønt.

Lad os tage et kig på den slags følelser, som du kan forvente at opleve i løbet af midtvejskrise overgang.

1. Først og fremmest, de fleste af hvad du kommer til at føle i denne periode af dit liv er ikke alt, komfortable. Sandsynligvis den mindste fælles erfaring vil være at føle 'glad', så jeg formoder, at dette er den mest overfladiske af dine følelser. Hvornår en fyr i midtvejskrise føler glad? Oftest, når det går godt for ham og han får sin egen måde. Ofte, er der en "Jeg skal vise dem 'holdning knyttet til det, eller en oprørsk følelse af bladre din næse på sædvanlig anstændighed.

2. Men hvad sker der, når du ikke får din egen måde? Åbenbart, vil du sandsynligvis være at føle "ked af det.« Uanset årsagen, din karriere, dit forhold, eller dit helbred kan have ramt en mur. Eller endnu mere sandsynligt, de er ikke i en blindgyde, de bare ikke få nogen bedre. Du er træt. Du er følelsesmæssigt brugt. Du er ked af det. Du kan føle så trist, at du bare ønsker at give op, eller alternativt bare smide det hele væk for altid. I det mindste på overfladen, kan der synes som den eneste måde at komme ud af lossepladser og for at begynde at føle "glad" igen (se # 1).

3. Når du er endelig træt af den "triste '-' glad 'glædelig-go-round, vil det være tid for dig at grave dybere inde, fordi hverken følelse' glad 'eller følelse' trist 'fortæller dig noget lignende hel, sand historie. "Depression," siger de, "er vrede vendt indad." Under rasende oprør, der gør du føler "glad" og den selv-straffe depression, der gør du føler dig 'trist' ligger et kompleks af følelser, som du i sidste ende vil være i stand til at genkende som "gal.« Du er vred! Du er pissed off! Du har fulgt dine overbevisninger om, hvad der var den rette ting at gøre hele vejen langs (og arbejder temmelig hårdt på det, jeg er sikker), og nu er det hele føles værdiløs. Så har du bliver rasende. Du er rasende på din karriere; du er rasende på din familie; du er endda rasende på dig selv. Og når du er træt af at være rasende ked af det, du bryde ud og blive rasende glad. Når man ser på det hele sådan, betyder det ikke ser alt for smuk: i kraft, du har et raserianfald

4.. Alligevel, at få dig selv i raseri over din situation, er virkelig en kraftfuld – men kun en tyndt tilsløret – forsøg på at skjule sandheden for dig selv og alle andre. Under maniske glæde og den depressive sorg, under rageful vrede, der ligger den mest uacceptable følelser af dem alle. Dybt nede, du er bange. For en mand, næsten alle følelser er uacceptable (undtagen vrede, lejlighedsvis). Og den mest uacceptable følelser af dem alle er at være "bange". Stadig, det er den udløsende følelser ved kernen af ​​midtvejskrise overgang. Du har mistet din vej; du ikke ved, hvilken vej at gå; og der er ingen der, du kan stole til at hjælpe dig, i virkeligheden, blot at erkende, at du måske har brug for hjælp kan meget vel være den mest utænkelige tanken om alle

Glad - > Trist - > Mad - > Scared: hvert skridt ned følelsesmæssige stigen tager dig tættere på en kerne virkelighed, som du virkelig ikke ønsker at have til at se på (eller endda lade ind i din bevidsthed). Midlife virker på din kerne af selvværd snarere som at have din egen personlige Three Mile Island: du har afdækket din reaktorkerne og du er i nedsmeltning. Hvis du kun vil tillade overgangen til at gøre sit arbejde ordentligt, ville du efterhånden blevet klar over, at hele dit liv er bare en facade bygget på andres forventninger (og dine egne antagelser), og at du ikke har nogen klar idé om, hvem du virkelig er, hvad du virkelig ønsker, eller hvor du virkelig vil. Hvis du har nok mod til at skubbe væk benægtelse og røgslør til at se koldt på kendsgerningerne, ville du se, hvor sandt det er.

Du vil også se den totale enkelhed af løsningen. Du behøver ikke at gøre noget. Du behøver ikke at ændre noget om dit liv. Det eneste du skal ændre er dit sind. Den græske filosof, Epictetus, lært denne lektie dramatisk. Som ung mand blev han taget til fange af romerne og solgt til slaveri og købte at undervise børn af en velhavende romersk familie. Hans midtvejskrise overgang kom da hans oprør, sorg og vrede havde spillet sig ud i ren frustration over hans tilstand. Han kiggede gennem alle, der var tilbage (hans frygt) og så hans tilstand, da det virkelig var – ikke som om han ønskede det ville være. Den dag, sagde han til sin herre, "Mester, fra denne dag frem, er jeg ikke længere din slave;. Fordi, der begynder i dag, vælger jeg at tjene dig frit" For strukturen af ​​sit liv, havde intet ændret. Fra kernen af ​​sit liv, intet var det samme.

Som jeg lige har nævnt, den midtvejskrise overgang er faktisk helt simpelt. Men i sin enkelhed ligger dens magt for at skræmme selv de mest modige mænd og kvinder. Gud, siger de, er fuldstændig enkel. Men i Guds perfekte enkelthed ligger hans ubeskrivelighed. På hebraisk אהיה אשר אהיה (ehyeh Asher ehyeh): ". Jeg vil være hvem jeg vil være" Kernen i dit eget væsen, blotlagt ved transformationen på Midlife, er enkelheden i den personlighed, hvem du er. I dit eget væsen, i jeres egen forbindelse med Væren, ligger den betydning, der venter kun for din tilladelse til at indgyde dit liv. Det er i denne handling for accept af den person, som du er, og hvem du betød at blive, at du kan finde modet til at fastsætte (langt om længe) behovet for at bevise noget for nogen. Når du står der i din personhood, uden lag og vægge af forstillelse, gå barfodet: det sted, hvor du står, er hellig Jord
. .

voksen og senior udvikling

  1. Statistik, Tilbageslag og selvværd
  2. Din risiko for Alzheimers går op , hvis du har denne ...
  3. Vrede og Taknemmelighed Må ikke blandes
  4. Hvordan at være en god Gæst
  5. Kærlighed & EQ - Den Geek vi alle, eh, kærlighed ...
  6. Barack Obama og i verden Midlife
  7. Inkontinens: Postpartum Isolering og andre relaterede ting
  8. Top Ti ting jeg lærte af Mister Rogers
  9. Varmt til at skille dig af stress på arbejdspladsen
  10. Når man står på vendepunktet
  11. Hvornår Er du 'Over The Hill'?
  12. Ansvarlighed Vs. Offerrolle
  13. Det mest uhyggelige Hallowe'en Ever
  14. Hvad skal man gøre, hvis du er bange for at blive fyret
  15. Sådan Gør din enkelt gæst Komfortabel på helligdage
  16. Top 50 måder at finde Serenity
  17. Hjem Sikkerhed Modifikationer for seniorer
  18. Hvordan teknologi kan forbedre Educational System
  19. Maksimering Power of Life Stories: Fordele til Fællesskaber, der er begyndt eller fortsat deres kul…
  20. Internaliserede stressfaktorer: Hvem behøver Terapi