Mid-Life Crisis? 10 trin Du skal tage nu at redde dit liv

Gem dit liv?

Efter 40 en tendens til at være mere opmærksomme på deres tid tilbage, og de ting, der er fortrudt i deres liv. Mens det tager normalt en krise til at blive mere bevidste, det gør ikke &'; t altid flytte en til at foretage ændringer i deres liv, især i områder, der ikke længere bringer glæde og mening. Krisen midt i livet kan komme i store eller små pakker. Sygdom, skilsmisse, fritstille, død af en elsket en er store pakker. Daglig kedsomhed, un-lethed, sorg, ulykkelighed eller endda depression er simpelthen tegn på, at noget er ikke længere arbejder i et &'; s liv. Efter 40 år og ærligt på alle alderstrin, er det vigtigt at være opmærksom på disse indre signaler. Her er de ti kritiske trin, du skal tage nu at redesigne dit liv for mere glæde, lykke og mening.

1. Stoppe med at arbejde

Det &'; s ret, du læser dette korrekt. Stoppe med at arbejde og begynde at leve. At leve med daglig glæde, lykke og formål er værd at stræbe efter. Det er sjovt og fylder vand glas livet med mere energi, mere lidenskab og mere spænding!
Start med at finde nye arbejde, som føles som en bedre tilpasning af, hvad du virkelig er interesseret i, og enten har eller kan lære de nødvendige evner . Mange mennesker fortsætter med at blot at arbejde på ting, som de er gode til, men ikke længere har interesse i.

2. Find nogle større formål

identificere og finde noget du føler stærkt for, eller som generer dig om verden og gøre noget ved det. For eksempel i Amerika, det generer mig, at vi bruger milliarder af dollars i unødvendige krige, mens vores egne byer falde fra hinanden. Vi er nu i en nation af have og har-ikke &'; s, når det kommer til lægehjælp. Vores uddannelsessystem er dybt fejlbehæftet med for meget fokus på scoringer og kvaliteter og lidt fokus på læring; for ikke at nævne for dyrt så godt.
Pick noget, som virkelig generer dig og bygge et liv formål omkring det. Dit liv bliver aldrig det samme for de bedre

3. Stå op for dine overbevisninger

Don &'; t være bange for at endelig leve dit liv gennem dine årsager. Køre selv endelig gennem intern belønning vs ekstern anerkendelse. Udskift gamle overbevisninger, der ikke længere er nyttige med nye, der bedre at kunne betjene dig

4. Være robust

Hold focused- stræbe efter mere lykke i dit liv. Gør dette et mål i sig selv. Være egoistisk og definere for dig selv, hvad er glad egentlig betyder for dig. På trods af de barrierer og forhindringer, vi må alle kors på rejsen til mere mening og tilfredsstillelse i vores liv, holde denne vision klar på alle tidspunkter

5. Bevare overblikket og struktureret

Har en plan for dit liv. Dette omfatter dit daglige liv og dine langsigtede mål. Uden en plan for et &'; s liv med klar hensigt, når krisen hits og det vil, vil din personlige køreplan og planen få dig gennem

6. Omgiv dig med kærlighed

Der er ingen grund til at være ensom i et &'; s liv. Omgiv dig med mennesker, du elsker. Hvis det er nødvendigt, finde nye folk til at elske og modtage kærlighed fra. Opbyg dine relationer i dit liv, som næring og støtte din personlige køreplan.

7. Lære at acceptere dine fejl

Det er lettere sagt så gjort! Vi er gode til at slå os selv op, når tingene går galt, og sjældent tager sig tid til at reflektere, når tingene går godt. Hvordan kan du være mere af vores egen bedste ven? Lær at acceptere dig som du er. Spørge dig selv; hvad kan jeg lære af denne tidligere erfaringer? Hvilke nye visdom kan jeg vinde ved mine handlinger? Indse, at alt hvad du gør eller gjorde var en god grund på det tidspunkt. Lær at elske dig selv mere og andre vil også.

8. Don &'; t lade verdslige bremse dig ned

Don &'; t lade verdslige aspekter af livet bremse dig ned. Ja, vaskeri skal vaskes, biler har brug for gas, skal gøres frokoster, og regninger skal betales. Sørg dog, at hver eneste dag, du identificere de vigtigste handlinger, du skal tage for at bevæge dig i retning af, hvad du vil vs hvad du ikke ønsker i dit liv.

9. Pas på din krop og sind

Spis godt, sove godt og motion dagligt. Tag dig tid hver dag til at reflektere over dine følelser og tanker. Hørt det før? Tja, det virker. Når vores krop og sind er stresset, mister vi synet af vores mål, og hvad der er vigtigst for os i vores liv. Skrivning er en god måde at reflektere over, hvordan du gør. Start en daglig journa- lige før sengetid; Besvar spørgsmålet; hvad gjorde jeg lærer i dag om mig selv og andre?

10. Søge glæde ikke smerte

Re-tilpasse dit liv og dit arbejde omkring det ene formål at erhverve mere glæde, mening og glæde i dit liv. Dette er i overflod i verden. Du skal bare skal redesign dit liv med den hensigt at skabe mere af det selv.

Mid-life krise?

fokuser din opmærksomhed nu, hvad der ville være perfekt for dig i dit liv. Opret en ny vision og tage små skridt hver eneste dag med den hensigt at skabe mere glæde i dit liv. Det vil gøre din krise pludselig lyst til et korstog. Det er godt

I &';. Ll heppe dig på som du gå-Craig Nathanson
.

voksen og senior udvikling

  1. Hvordan en ilt koncentrator kan forbedre din livskvalitet
  2. Benign prostatahyperplasi.
  3. Betydningen af ​​sikkerhed i Male Enhancement kirurgi
  4. Det handler om din kærlighed sprog, del 6
  5. Et smugkig på fremtidens
  6. Equilibrium januar 2005
  7. Hæve en MODER -
  8. Når 'Bored' er navnet på dit spil
  9. At blinke eller ikke at Blink?
  10. Er dig rig?
  11. TOP Ti måder at forblive aktive og involveret under POST otium
  12. Kunne det være Mand overgangsalderen?
  13. Opdage Din Brilliance
  14. Over 30 behøver ikke at anvende
  15. En dag en dag, I MORGEN
  16. Hvorfor Opret din Årlig Theme?
  17. Enkle ord kan ændre dit liv
  18. Mid-Life Crisis? 10 trin Du skal tage nu at redde dit liv
  19. Drømme det, planlægge det, Opret den
  20. Udviklingen i at give gaver