Tre strategier til at øge din sandsynligheder for Bodybuilding Gode resultater

Jeg har en tilståelse at generere. Jeg kan ikke forstå, hvorfor emnet muskel-bygning forekommer vanskeligt at ganske få mennesker i dag. Nu, ikke får mig forkert. Skulle du være at konkurrere på en elite mængde bodybuilding så vil du højst sandsynligt skulle bryde det komplette emne ned til en videnskab for at komme op triumferende. Men resten af ​​os ønsker bare at blive vist stor gør vi ikke?

De fleste af detaljerne er overflødige og helt sikkert spild af tid. Fanger, der ikke kender væsentligt om anatomi heller ikke udøver en masse kontrol over deres kost plan, formår at erhverve sindssygt rippet.

Jeg vil medgive, at alt, hvad de gør, er funktionen på deres kroppe, men det alligevel styrker mit argument. Bodybuilding realisering er ikke kompliceret, medmindre du gør det så. Hvis du er ny til verden af ​​bodybuilding, vil du blive glad for du kom på tværs af denne skrive-up primært fordi jeg vil tilbyde dig ganske ukomplicerede pejlemærker, som hvis de anvendes, vil få dig nogle fantastisk resultater. Lad mig vise dig en enkel teknik til at gå om at opbygge muskler.

1. Mål - Det er passende. Målebånd og skalaer er forholdsvis billigt at købe. Du vil begynde at have en tydelig opfattelse af, præcis hvor du er i forhold til dine mål. når du ikke har nogen klar målsætning, vil vi komme ind på senere. dette kan være rent psykisk. Er det potentiale til at skabe fremskridt uden at være klar over dine målinger? Ja, naturligvis.

Men det bare sikrer, at du vil være realistiske omkring, hvad du gerne vil opnå, og du er klar over de tidsrammer. Mål din vægt, højde og også måle kropsdele som dit bryst, talje, bicep, inderlåret, nakke og kalve.

Hver anden uge, du ønsker at opdatere dine målinger. Hvorfor? For grunden til, at nogle gange kan du ikke se ændringer i spejlet, men målingerne vil fortælle dig noget andet. Dette kan bevare dig motiveret og motivation er virkelig en væsentlig ingrediens. Det dikterer, hvor dedikeret du vil være for din træning. Det dikterer hvor ivrige du vil være at få for fitness center og det vil skubbe dig, når du simpelthen ikke føler virkelig så meget som det.

to. Program - Efter dette, vil du brug for en strategi. Du kan finde millioner af træning og spise planen planer omkring. Du har brug for en, der er forsøgt og testet og jeg kan anbefale en senere. Men en bekræftet program er en, der har opnået resultater for andre folk. Hvis det har fungeret for andre personer, så det vil fungere for dig.

Muskel vokser i tilfælde af at du adlyder en række principper og de fleste træningsprogrammer overholder disse principper. Hvis du kan være undrende, at principperne er intensitet og progressiv overbelastning (løfte tungere vægte som tiden skrider frem), ernæring (præcis hvor kosten planen kommer i) og resten (hvad du gør uden for fitness-center).

tre. Sammenhæng - Dette kan være stærkt bundet i med motivation. De fleste af os gerne øjeblikkelig tilfredsstillelse og tro det eller ej, ændringer vil forekomme kun 48 timer hurtigt efter din første gym session. Du skal bare ikke synes dem som de ikke er signifikant nok til at blive kosmetisk forandring. Ikke desto mindre vil de målebånd og badevægt fortælle dig.

Når du får resultater, du laver en selvstændig fodring mekanisme, hvor du ønsker en masse flere resultater og hvis du får en masse flere resultater, vil du gerne endnu mere. Denne cyklus vil fortsætte og før du ved af det, inde i et antal måneder, vil du blive helt forvandlet.

For endnu flere muskler konstruere rådgivning, forbi vores web-site! Du får specialiserede tips om bestemte kropsdele, som omfatter gluteus maximus øvelser og underarm træning for blot at nævne en håndfuld. Vi skal bare tilbyde dig sandheden uden hver af de unødvendige hype. Se dig snart

Det følgende link oplev mere værdifulde oplysninger: Den måde at udvikle muskel Hurtigt
!..