De sundhedsmæssige fordele ved sort te til kroppen

Blandt de fire typer af te (grøn, hvid, oolong og sort) sort te er den mest populære i den vestlige verden. Dette er ikke overraskende i betragtning af, at nævnte drikkevare har en meget flavorful smag og fyldig aroma.

Sort te er ikke kun populær på grund af dens smag og aroma. Det er også højt værdsat på grund af sine mange sundhedsmæssige fordele. Drikke denne naturlige sunde drikke hverdagen vil holde dig stærk og sund, og vil beskytte dig mod forskellige sygdomme.

Her er nogle fordele ved at drikke sort te
.

sort te forebygger kræft

Sort te er fuldt lastet med kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at beskytte din krop fra de ødelæggende virkninger af frie radikaler. Frie radikaler kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, såsom cancer. Antioxidanter i sort te, specielt polyphenoler, har vist sig at forbyde udviklingen af ​​kræftfremkaldende stoffer i kroppen.

I en undersøgelse foretaget af Wei Zheng, MD, ph.d., fra University of Minnesota, har det vist sig, at de kvinder, der forbruges to eller flere kopper sort te
på daglig basis var 60% mindre tilbøjelige til at erhverve nyre og blærecancer. Desuden er der nok videnskabelige beviser for, at sort te også kan forhindre ovarie, prostata, lunger, mave og tarmkræft.

Sort te beskytter hjertet

Sort te &'; s høj koncentration af antioxidanter gør det også fremragende til dit hjerte-kar sundhed. Flavonoider, en bestemt antioxidant gruppe, har vist sig at være i stand til at forbyde oxidation af LDL-kolesterol. Dette vil til gengæld hjælper med at reducere din risiko for hjerte-kar-sygdomme og forebygge dine arterie vægge og blodbanen fra at blive beskadiget.

Desuden flavonoider stede i sort te også minimere blodpropper og øge koronar vasodilatation. Bortset fra, at en vis mineral findes i sort te – mangan – er i stand til at forbedre hjertemuskulaturen funktion, som til gengæld hjælper med at sænke din risiko for at udvikle hjertekarsygdomme

sort te mindsker stress og. Forbedrer Brain Funktion

Sort te
effektivt kan puste nyt liv i din krop på grund af dens koffeinindhold. I modsætning til kaffe, sort te &'; s koffein niveau er betydeligt lavt. Som sådan kan det give dig de samme styrkende virkninger af kaffe uden over stimulere dit hjerte-kar-system. Desuden koffein findes i sort te er i stand til at øge din koncentration og mental fokus.

Bortset fra koffein, en anden kemisk forbindelse, der kan hjælpe med at forbedre din hjerne kapacitet er L-theanine. Denne aminosyre kan hjælpe dig med at øge din produktivitet ved at hjælpe dig slappe af og forbedre din koncentration.

Også visse undersøgelser viser, at drikke fire kopper sort te på daglig basis er effektiv til at reducere dit cortisol niveauer – det hormon ansvarlig for stress.

Sort te forbedrer din immunforsvar

Bortset fra polyfenoler, flavonoider, og L-theanine, sort te er også rig på tanniner. Disse stoffer har vist sig at være i stand til at bekæmpe hepatitis, influenza, dysenteri, og forskellige typer af vira. Desuden er sort te fuldt lastet med alkylamin antigener, der hjælper styrke dit immunforsvar.

Det er blot nogle af fordelene ved at drikke sort te
hver dag. Så næste gang du er fristet til at snuppe en dåse sodavand eller gå til en varm kop kaffe, hvorfor så ikke erstatte det med sort te i stedet? Det har ikke kun en forfriskende smag. Det indeholder også en lang række antioxidanter, der er sundt for din krop
.