Three Forks In The Road

Hvilken af ​​disse to spørgsmål er den, du finder dig selv at spørge?

1) Hvad gør jeg ønsker at gøre?

2) Hvad vil give mit liv mening?

I midtvejskrise vi er tilbøjelige til at være at flytte fra vægt på at gøre fundet i det første spørgsmål. Vi begynder at stille spørgsmålet i en mere kompleks måde, på udkig efter den betydning, der ligger i det, vi gør. Jeg har for nylig kom på tværs af en artikel skrevet af David J. Powell, Ph.D, der omhandler dette emne ("Om mennesker i Livets Anden halvleg"). Artiklen leddelte nogle centrale begreber, der hjælper peger på de valg, vi har for at definere, hvad vores succes vil se ud i løbet af denne tid af livet.

Dr. Powell sagde, at vi på et tidspunkt i vores 40'erne eller 50'erne nå en tid, hvor vi står over for "en krise af begrænsninger". Vores følelse af at have ubegrænset energi og fysiske muligheder skifter til at se grænserne i, hvad vi kan udrette, grænser i hvor lang tid vi kunne leve og tab af vigtige relationer. Dette skift er, hvad der får os til at træffe en afgørelse point eller en gaffel i vejen.

Three Forks i Road

Dr. Powell beskriver den første vej som en, hvor den rejsende forsøger "at stige op ad stigen endnu højere". Denne vej fokuserer rejsen på at skabe ekstern succes ved varetagelse af flere, der har mere "magt, prestige og ejendele". Selvom denne vej kan skabe eksterne resultater, kan kvaliteten af ​​erfaring føler overfladisk eller tomt. Tænk på den udøvende magt, der bringer alle hendes fokus på arbejde og senere i livet befinder sig uden familie eller nære venner.

Den anden gaffel, han kalder "rusted ud road". Den rejsende på denne vej fortsætter med at gøre det samme gamle ting, der løber ind i de samme vejspærringer og udsigter. Skuffelser og frustrationer kan blive internaliseret i depression og afhængighed, og eksternt udtrykkes som skylden, negativitet eller ligegyldighed over for livet.

Den tredje gaffel, som jeg kalder den meningsfuld måde, begynder ved at tage en indre rejse. Denne rejse kræver at komme væk fra passiv sporet, gå inde og vender frygten om, hvad "der kan ske". Som fokus flyttes indad, den rejsende begynder at se på, hvad der er personligt meningsfuldt. Samfundets eksterne målinger af succes tage mindre betydning. At være på denne vej åbner op for muligheden for at opdage, hvad der bringer positiv energi og glæde. Det kan åbne op for nye perspektiver, der omfatter ser den større verden, og den indbyrdes afhængighed, vi har med vores kollega rejsende.

Denne gaffel er ikke nødvendigvis let eller behageligt. Det involverer typisk introspektion samt sidder med den ukendte i en tid med udforskning … tillader en ny retning at dukke op. Alligevel denne vej giver mulighed for at skabe ny betydning til de nuværende aktiviteter i livet og en ny måde internt oplever succes. De muligheder, der opstår, kan omfatte foretage subtile ændringer i tidligere aktiviteter, udføres forskelligt med et nyt perspektiv. Eller i andre tilfælde, kan nye retninger tages som er helt anderledes, måske genoplive en fortid, der tidligere kasseret lidenskab. Her er en historie fra en af ​​mine klienter, der valgte at udforske denne tredje gaffel og fundet en ny, meningsfuld måde.

"Jeg plejede at joke, at mit formål i livet var at finde mit formål i livet. Jeg troede, det var en klog linje, og det kan have været sjovt at nogen andre hørelse for første gang, men efter tyve -fem år blev nogen humor det havde for mig langt væk. Jeg havde ikke været glad i mit arbejde i årevis, men jeg syntes lammet om at gøre en forandring, eller endda at starte processen med at gøre en forandring. Derfor jeg (modvilligt) vendte sig mod coaching.

Når jeg tilmeldt coaching, havde jeg to mål. Jeg ønskede at skifte job, og faktisk skrive bogen, at der for de sidste mange år, jeg havde sagt jeg skrev . Coaching hjalp mig tage et kig på begge. Jeg begyndte at indse flere ting. For det første, mens mit job har nogle lave punkter, er det ikke dårligt. I det mindste er det ikke så slemt, som jeg nogle gange gøre det ud for at være, et resultat af min fokusere på det negative. jeg kan få mig selv alle arbejdet op om, hvad dårlige ting kunne ske, i stedet for bare at leve i nuet. Jeg begyndte at indse, at de fleste ting, jeg havde bekymret aldrig skete. Jeg besluttede ikke at bekymre dig, indtil jeg havde god grund til, og bemærket, der ikke var meget ofte.

For det andet, jeg indså, at få et andet job i mit område var ikke svaret. Selvom reframing jeg beskrev ovenfor, har hjulpet, hvad jeg gør er ikke, hvad jeg ønsker at gøre for evigt. Hvorfor gå alternativ andet og begynde at gøre det samme i et andet miljø? Så jeg ikke går nogen steder i et stykke tid.

For det tredje, jeg begyndte at gøre ting, jeg har ønsket at gøre i årevis. Jeg er begyndt at cykle på arbejde de fleste dage. Hvordan kan det forholde sig til coaching? Jeg er ikke helt sikker, men jeg begyndte at gøre det, da jeg startede coaching, og jeg elsker det. Jeg føler mig meget bedre hele vejen rundt, når jeg cykler til arbejde. (Min træner påpeget for mig, at dette hænger sammen med et mål, jeg sat til at tabe et par pounds og tone op min mave samt min personlige mission at leve med sjov og kreativitet.) Endnu bedre, jeg er begyndt at skrive. Jeg har skrevet mere i de tre måneder, siden start coaching, end jeg har skrevet i de seneste to år. Jeg er bedre organiseret, hvordan jeg gør det også. Skrive en skitse, så jeg ved, hvad jeg har tænkt mig at skrive lyde som sund fornuft nu, men jeg ikke havde skrevet en. Nu har jeg. Jeg ved, bogen vil blive skrevet og udgivet. Hvad jeg ser virkelig frem til, er, når filmen er baseret på det kommer ud.

Det er svært at isolere en oplevelse og sige, "Jeg er anderledes nu, og det er på grund af denne ene ting," men Jeg tror coaching har haft en positiv effekt. Jeg er mere sikker og afslappet. Jeg har sat mål for mig selv, at for første gang, er realistiske. Jeg gør, hvad det vil tage at nå disse mål, og vil blive på denne vej, medmindre der sker noget, hvilket indikerer et kursus justering. Så vil jeg justere. "

5 trin til at flytte ned ad vejen til Betydning

Hvis du er klar til at komme på den Meningsfuld Third Road her er nogle trin jeg finder effektiv i mit coaching som vil hjælpe dig komme videre
Identificer et næste skridt du kan tage, som vil bevæge dig fremad på din meningsfuld vej

1

Tip:... Hold det lille og doable
eksempel! : Begynd at tage den indre rejse ved journalisering på, hvad der giver dig mest glæde /mening i dit liv

2 Indstil en tidsramme for at udfylde dette skridt og planlægge et bestemt tidspunkt (er), når du vil handle på.. det.

3. Identificere og kontakte en ven /familiemedlem med hvem du kan være ansvarlig for at fuldføre denne handling. Planlæg en check-in tid.

4. Fejr fordelen du får fra at træffe foranstaltninger og holde dit løfte til dig. Salg Plan

5. dit næste skridt, og gentage denne proces.

Hvis du gerne vil modtage en fuld kopi af Dr. Powells artikel " Forståelse Folk i Livets Anden halvleg ", e-mail [email protected]
.

årgange

  1. *** Dette indlæg er en opfølgning på min 3 aug indlæg i The 50 Plus Mand, "raffinering fysisk fi…
  2. Fordele ved at ansætte Nanny service
  3. Genopfinde dig selv, Planlægning for pensionering
  4. *** 3 grunde til at få denne Årets Flu Shot
  5. *** Humor i Hostage Trauma
  6. *** Boomers Aging ... Frygtet eller Omfavnet?
  7. Hvad betyder den nyeste ICD-10 forsinkelse betyder for din medicinsk praksis?
  8. *** Self Discovery Journal: Senior Orphan
  9. Boomers ændrer verden igen
  10. *** Boomer Fitness: Løft noget og bære den med Core
  11. 7 Spændende aktiviteter for at hjælpe Tilbring din pension dage i Complete Bliss
  12. *** Stol på din tro på Troubled Times: Reach Out for Hjælp
  13. Easy havearbejde Tips til ældre
  14. Tips og tricks til den vordende forældre
  15. Har du brug for en Pensionering Detox?
  16. *** 7 tips til at leve med visdom af en 70-årig And The Passion af en 20-årig
  17. Sci-Fi Indsamling Forslag til Search Tilgængelige Valg
  18. Opmærksomhed Baby Boomer Generation - Forståelse af dine Silent Generation forældre og deres Clut…
  19. Pensionering Karriere
  20. Recession og Expats i Spanien