Amerikanske børn - Fedme

I Amerika i dag, mange mennesker, herunder børn og unge voksne går ud at spise oftere, spise fødevarer med højt indhold af fedt og kalorier. Desuden er mange børn og teenagere opholder sig inde oftere betale videospil og se tv-programmer eller chatter online eller mobiltelefoner med venner snarere end at gå udenfor og være fysisk aktive. Disse spisevaner og mangel på motion har ført til problemer med fedme hos børn og teenagere. Det er vigtigt for teenagere at vide om dette problem, og for at vide om korrekt ernæring og motion, så dette problem kan behandles og endda forebygges nu såvel som i fremtiden.

Ifølge kidsource.com, Fedme er defineres som "en overdreven ophobning af kropsfedt". Fedme kan øges med alderen hos både mænd og kvinder. Barndom Fedme kan føre til problemer med forhøjet blodtryk, type II diabetes og hjertesygdomme. Det kan være stressende på leddene og kan føre til lavere selvværd eller problemer med relationer til børnenes venner. Nogle børn eller teenagere med fedme kan have sociale og psykologiske problemer som følge af at blive fede.

Nogle årsager til fedme hos børn kan omfatte: familien, for eksempel risikoen kan være højere, hvis børnene har en eller to fede forældre. Børn, der ser en masse tv kan også være en højere risiko for fedme, fordi fjernsynet ikke kræver så meget energi og snacking på højt kalorieindhold fødevarer kan ske, mens børnene ser fjernsyn. Arvelighed kan også spille en rolle i fedme blandt børn.

Børn og teenagere kan hjælpe med at forebygge og behandle fedme ved at udvikle en øvelse program eller bliver mere aktive, fordi det vil hjælpe dem til at forbrænde fedt, øge energi og bevare deres vægt. Børn og teenagere bør også spise en afbalanceret kost og moderat deres tv ser og kalorieindtag. Undervisning børn og unge om ernæring i skolen såvel som derhjemme kan hjælpe med at forhindre dette problem så godt.

Lær mere om ernæring og hvordan man spiser sundere og motion korrekt kan nedsætte fedme blandt børn og hjælpe med at forhindre den i unge og endnu ældre voksne. Dette er grunden til at fokusere på ernæring som barn og ung voksen er så vigtig. Det kan hjælpe til at forebygge disse problemer eller bekymringer senere i livet og hjælpe børn og unge til at føle sig godt om sig selv og deres relationer med andre.

Diet444.com
Vægttab Kost
Sundhed Ernæring og Vægttab Distributør 13 år
1-866-552-7830
.