Hvor Traumatiske Emotions fra din fortid kan påvirke din sundhed

Vi ved alle, at traumatiske begivenheder fra vores fortid kan fortsætte med at hjemsøge os og gøre os elendige længe efter begivenheden er overstået. Vidste du, at smertefulde følelser kan påvirke dit fysiske helbred som godt?

Hvordan oplever vi følelser?
Vores sprog fortæller os en masse om, hvordan vi oplever følelser. Vi kan sige, “ mit hjerte var brudt &"; eller “ I &'; m bære vægten af ​​verden på mine skuldre &"; eller “ hun stak mig i ryggen &" ;. For positive følelser, vi kan sige, “ Der er en sang i mit hjerte &"; eller &ldquo, det varmede mit hjerte &"; eller “ I &'; m boble over med latter &"; Disse er ikke blot poetiske beskrivelser.

Vi føler vores følelser i vores fysiske krop. Antonio Damasio, forfatter til The Feeling, hvad der sker: Krop og Emotion i Making of Consciousness (1999), fortæller os, “ Alle følelser bruger kroppen som deres teater &";.

Candace Pert, der skrev Molekyler af Emotion: Videnskaben bag Mind-Body Medicine (1999), forklarer, hvordan vores følelser er lagret i kroppen. Hun fortæller os, at vores følelser er kemikalier skabt af hjernen. Disse kemikalier (også kaldet neuropeptider) er til stede i hele kroppen. Når vi oplever en følelse, vi føler de neuropeptider interagerer med vores celler.

Vores krop er designet til at opleve en følelse, og slip den. Hvis vi don &'; t vide, hvordan håndterer en smertefuld følelse, kan denne følelse ikke blive frigivet. Det sidder fast i kroppen.

Pert fortæller os, at erindringer er lagret i hele kroppen, ikke bare i hjernen. Minder opholde sig niveauet for cellereceptoren. Pert siger videre, undertrykte følelser “ kan påvirke din opfattelser, beslutninger, adfærd og endda sundhed, alle ubevidst &";..

Følelser er forbundet til helbredelse
Healing kroppen er ikke bare en fysisk aktivitet. Dr. David Simon, forfatter af Vital Energi: De 7 nøgler til at Stramme Krop, Sind & Soul (2000), fortæller os, at i ældre kulturer “ sygdommen blev betragtet som en mangel på integration mellem krop, sind og ånd, og helbredelse var reintegration af disse lag. Tanken om, at sygdommen var et rent fysisk begivenhed var utænkelig &"; Karol Truman, der skrev Følelser levende begravet Never Die … (2001), siger, “ SYGDOM i nogen form er den naturlige konsekvens af uløste negative følelser, der er blevet glemt, ignoreret, eller begravet &";.

Uløste følelser påvirker din krop på celleniveau. Hvis du begravede frygt, dine celler er i en konstant tilstand af frygt. Hvis du begravede vrede, dine celler er i en konstant tilstand af vrede.

Disse uløste følelser forhindrer dit immunsystem fra at arbejde på det optimale niveau. Dit immunsystem fungerer bedst, når du føler kærlighed, påskønnelse og taknemmelighed.

Hvordan ved du, om du har uløste følelser fra fortiden?
Vi har oplevet disse følelser i så lang tid, kan de er blevet ligesom baggrundsstøj. Vi har ikke længere mærke til dem. Her er nogle indikatorer for uløste følelser:

1. Er du plaget af smertefulde begivenheder fra din fortid?
2. Er dine følelsesmæssige reaktioner mere intense end reaktionerne fra dine venner?
3. Har du kæmper med lavt selvværd, manglende selvværd, eller følelse unlovable?
4. Har du sundhedsmæssige spørgsmål, som ikke reagerer på behandling?
5. Er oplysningerne i denne artikel ramme din “ sandhed knap &" ;.

Hvad kan du gøre for at frigive fortiden
Tilgivelse er en af ​​de bedste måder at frigive fortiden?. Louise Hay, forfatter til du kan helbrede dit liv (1984), siger, “ Vi skal frigive fortiden og tilgive alle. Alle sygdomme kommer fra en mangel på tilgivelse. Tilgivelse betyder at give op, give slip. Det har intet at gøre med tolerere opførsel &";.

Hvem har du brug for at tilgive? Kan du tilgive dig selv? Salg

Nogle gange kognitive metoder er ikke nok. Traumatiske begivenheder kan forekomme, før du er gammel nok til at skabe kognitive minder. Pert fortæller os “ nogle alvorlige traumer er gemt i de gamle reptil dele af hjernen. Disse områder er prespeech og prelogic og derfor kræver krop arbejde intervention, for at få adgang til &";.

Karosseriarbejde kræver ikke touch. Du kan få adgang visdom af din krop ved at lære at kommunikere med dine følelser. For mere information, se mine andre Self Vækst stillinger:

1. 5 grunde til at frigive følelsesmæssige sår fra fortiden
2. 3 trin til Frigivelse en smertefuld fortid
3. Sådan Reclaim Your Life

Disse stillinger vil lære dig, hvordan du slipper følelserne på celleniveau. Du lærer at give din krop med den kærlighed, sikkerhed, eller pleje du behøver i et sprog, din krop kan forstå. Når din krop får de livsbekræftende følelser, den har brug, er smertefulde følelser let frigivet. I stedet for smertefulde begivenheder fra fortiden, du vil bruge sproget af følelser: metaforer, billeder og historier. Det betyder, at du ikke behøver at genopleve smertefulde begivenheder til at helbrede.

Frigivelse smertefuldt for traumatiske følelser fra fortiden kan forbedre alle områder af dit liv, herunder dit helbred
.

lykke

  1. Kroppen er en beholder til dine følelser (Er din Container Utætte?)
  2. Irer Gåture (etape 1 kapitel 17)
  3. 9 SKAL indeholde emner i en sund daglig rutine
  4. Ortopædisk behandling for effektiv smertebehandling
  5. Tre måder at slippe Self saboterer Stories
  6. The Gift
  7. Velkommen nytår 2013 med forskellige nytår Gaver
  8. *** I Love Lufthavne! Et uddrag fra Praktisk oplysningstiden
  9. Spinal dekompression - En effektiv Mulighed for rygsmerter behandling
  10. Det er så nemt at designe din egen kalender
  11. 3 nøgler til et bedre liv og en bedre verden
  12. Det er nemmere end nogensinde at finde vidunderlige julegave ideer
  13. Hvordan globalisering af e-handel er nyttigt for erhvervslivet
  14. 7 enkle måder at praktisere "Letting Go"
  15. Dang Can, 1957 | Landskab /figurativ maler
  16. Bly det liv du ønsker at lede - Du er en gratis Woman
  17. SÆT ALDRIG OFF til imorgen ...
  18. Fire måder dit forhold er Spejling Du tilbage til dig
  19. Feeling god er godt for mig, for dig og for alle
  20. Dead End Relationships