Depression: helvedes dyb

Jeg husker de dage, hvor det tog alt, hvad jeg havde at komme igennem den næste sekund af mit liv. Jeg var så langt ned i den dybe mørke hul, at intet, ikke venner, ikke kærlighed, ikke penge, ikke engang min søn kunne trække mig ud. Alt, hvad jeg ønskede at gøre var at dø, men det var ikke, fordi jeg ikke ønsker at leve, var det fordi jeg ønskede “ smerte &"; at gå væk. For at forsøge at beskrive smerten er næsten umuligt. Ingen ord kan beskrive de følelser og følelser, man føler, mens de bor i den tilstand i sindet. Jeg henviser ofte til disse år som dybder af helvede. Jeg havde intet håb om noget, og jeg troede ikke, jeg nogensinde ville være glad. Hell, jeg vidste ikke engang, hvad sand lykke var. Ja, der var perioder, hvor tingene gik godt, og jeg var nyder livet, men der var altid noget mangler. Jeg kunne mærke tomhed indeni. Mange gange følte det som en brændende hul. Jeg forsøgte at fylde det med mennesker og ting, men i sidste ende ville det bare tømme ud igen, og jeg ville stå tilbage med at gut wrenching følelse af fortvivlelse, frygt og hjertesorg.

Jeg blev spurgt på én gang ved min terapeut hvad jeg troede ville hjælpe med at gøre mig bedre. Mit svar var at trække min hjerne ud, så jeg kunne ikke længere tænke. Det var altid mine tanker, som sendte mig spiral nedad. Jeg voksede op bor uden selvværd og manglede tillid til mig selv fra midten skolealderen på. Jeg har også aldrig følt værdig noget godt især elsker. Det tog mange år med varige smerter, selvmordsforsøg, selvforskyldt misbrug, lægebesøg, hospitalsbesøg, bliver til og fra den ene eller anden medicin, før lyset kom faktisk på. Eller skal jeg sige, når jeg ramte min bund med en cocktail blanding af depression, alkohol og narkotika.

Efter to uger i et psykiatrisk hospital, direkte til en Rehab facilitet i tre uger, jeg begyndte langsomt at se en lys for enden af ​​tunnellen. Det var mit lys, og det kaldte ud til mig. Ikke kun jeg vil oprette forbindelse til, at lys, der skinnede så klart, men jeg ønskede noget mere end at finde denne ting, at de kaldte sand lykke. Det er, når min rejse begyndte.

Det første, jeg vidste, jeg skulle gøre, var at finde modet. Modet til at ændre mit liv, mine “ venner &" ;, min livsstil, min adfærd og mine tankemønstre. Det var ikke &'; t, indtil jeg tog et stort spring af tro og flyttede fra Maryland til Californien i et blink med øjet, som jeg kom til at finde absolut sand lykke. For at være ærlig, didn I &'; t virkelig har et valg. Det var enten gøre eller dø, så jeg besluttede at gøre. Fra det rullende bakker i østkysten til de solrige strande i det sydlige Californien til Central Valley jeg har været på den største rejse i mit liv; en rejse, der har ført mig til mig, hvem jeg virkelig er. Jeg har aldrig forstået udtrykket “ det er ikke destinationen, at spørgsmål men rejsen &"; …. .now Jeg forstår det helt

Efter at have levet et liv i alvorlig depression, suicidale tendenser, misbrug og afhængighed, vidste jeg Jeg måtte tage kontrol; ikke kun for mig selv, men i mit liv, så jeg begyndte at oversvømme mig med viden om alt under solen, der havde at gøre med trivsel, lykke, indre fred, meditation, ernæring og motion. Jeg gik endda så langt som til at forske funktionen af ​​hjernen, hjernen kemikalier, og kemiske ubalancer, så jeg bedre kunne forstå, hvad der foregik i mit hoved, og hvorfor. Jeg tvang mig selv til at blive bevidst om, hvordan jeg havde det, og hvad jeg tænkte, og hvis en af ​​dem ikke var godt, jeg gjorde hvad det tog at ændre det. Inden for en kort tid, de positive følelser og positive tanker dominerede de negative forlader mig i en bedre fornemmelse sted hver eneste dag.

At finde modet til at ændre dit liv så dramatisk kommer ikke nemt, men det kommer, hvis du er villig til at tage det spring af tro og bare gøre det. Jeg ved, det er muligt, fordi jeg gjorde det med ldquo &; vel vidende &"; at “ ende &"; var kun begyndelsen! Du behøver ikke engang at gøre det hele på én gang; Jeg mener virkelig, nyresten &'; t vi alle kun en “ igangværende arbejde &"; stadigt stigende med hver ny livserfaring.

Hvis du kan starte med én ting ad gangen, en dag ad gangen, et øjeblik ad gangen, vil du finde den kraft, der ligger inden for. Tro på dig selv ~ du er værd at kæmpe for. Find din egen modet ~ ved, du kan gøre det. Tag kontrol ~ du er den eneste, der kan gøre det. Bliv klar over, hvordan du føler ~ hvis det ikke føles godt, ændre det. Lad dit lys til at skinne igennem. Sidst men ikke mindst, don &'; t give op ~ Der er håb
 !;

lykke

  1. Kom Sammen med hinanden
  2. Velkommen nytår 2013 med forskellige nytår Gaver
  3. Sådan Romance din kæreste Denne Valentinsdag
  4. 3 ting at gøre, når du føler Lav
  5. Helbredende kraft Tilgivelse
  6. Overflod, Cat Naps og pletter af Sun
  7. Autonomi vs afhængighed
  8. Devotion
  9. Tag dig tid til at have det sjovt i livet!
  10. Rehabilitering Services - Sådan Gør Patienter Mere Komfortabel
  11. Irer Gåture (etape 1 kapitel 17)
  12. Lykke kommer fra at hjælpe Andre
  13. Bliv en kunstner med din egen unikke lærredstryk
  14. ? Brug 7minutes til et sundere liv
  15. Unbelievable lotteri vindende Stories
  16. Den hemmelige formel Livets
  17. Hold Happy In Your Ferie
  18. Sådan Stop Binge spise med hypnose og NLP
  19. Auricular Terapi vægttab programmer
  20. Showcase Din Favorit billeder I Personlige fotobøger