Otte nøgler til lykke

For at sove godt uden bekymringer, der er ting, du måske overveje at gøre før om dit hoved til at sove. Ting, som du bør gøre og ting, som du måske gøre allerede, men alle af dem er for at gøre du føler dig bedre, når du lukker øjnene om natten og lægge dit hoved til at sove.
Hvis du skulle oprette en liste på kalenderen for hver dag, bør disse ting skal indgå:
1- resultater: Restaurant • Før du sover, skal du tælle de ting, du har fået udført i løbet af dagen. Hvis de var mindre end dagen før, så er du nødt til at arbejde hårdere næste dag. Den enkle tilfredshed dette vil bringe jer vil give dig et bredt smil. Selvfølgelig har du ingen grund til at slå dig selv op, hvis du har gjort noget mindre, eller hvis tingene kom i vejen, men husk på, at det, du gør i sidste ende fungerer i din favør

2-Workout:.
• Din dag er aldrig komplet uden arbejde ud. Hvis du ønsker at se i spejlet hver dag og se noget, der gør du føler dig glad og stolt, bør du træne hver dag. For ti minutter mindst, bør du gøre nogle aktivitet i enhver form, uanset om du kommer til at gå en tur eller gøre nogle intense vægtløftning, arbejder ud vil holde dig sund og i form, og det bør aldrig stoppe, uanset hvor gammel du er

3 Studie eller læse:.
• Et stykke af oplysninger om dagen vil give dig mere erfaring i forskellige situationer; hjælpe dig på det lange løb, og mest af alt, give dig mere viden. Uanset hvad du læser, hvad enten om det var en joke eller et stykke litteratur, eller endda nogle nyheder, er læsning ikke understrege sindet, men snarere beriger det

4 Hjælp en fremmed:.
&Bull ; Mens du måske har lært at holde sig væk fra fremmede, bør du også huske på, at du er en fremmed for de fleste mennesker. Hvis du ser en gammel person forsøger at krydse vejen; en gammel dame forsøger at vælge noget fra en høj hylde eller endda en hund eller en kat, der er tabt, skal du være der for at hjælpe. Selvfølgelig, så længe du føler dig okay med det

5- Tilgiv:!
&Bull; Mens du måske har været forurettet før, bør du have det i dit hjerte til at tilgive. Tilgivelse er den eneste vej mod sindsro og du skal lære at bruge det godt. Må ikke bryde ud på de mindste ting eller de største ting og i stedet bruge dit hjerte til at føre dig til på baggrund af tilgivelse i stedet for den mørke endeløse vej hævn. Hold aldrig nag og altid tilgive, og lad dem, du har tilgivet kender din storhed gennem tilgivelse. Må ikke altid glemmer, fordi det kan ske igen, men ikke bære nag nogensinde

6- Spørg om tilgivelse:.
&Bull; Mens tilgivende lyder måske svært, for de fleste af mennesker, der har stolthed i deres hjerter, beder om tilgivelse og undskylde er umuligheder. Men hvis du ønsker at leve som en lykkelig mand, bør du ikke mishandler andre, og hvis du ved enhver chance, har mishandlet nogen eller sagt noget forkert, så skal du bede om det at blive tilgivet.

7 - Indstil en lille plan for den næste dag: Restaurant • Ja, en lille plan ikke tager for meget tid, og hvis det ikke virkede godt, så ændre det i løbet af dagen, men prøv at holde det i tankerne, så at der ved udgangen af ​​den dag, ville du tælle dine resultater og sove med et smil på dit ansigt

8- Smil ved begyndelsen af ​​hver dag:.
• Smil til livet, som det byder dig ind i den næste dag, smil i ansigterne på de fremmede, du møder, når du starter din bil, smiler til din nabo og dine kolleger. Altid holde et smil på dit ansigt, fordi det mindste nogen ønsker at se, er en frowning ansigt. Hvis du smiler til livet, livet smiler tilbage på dig
.

lykke

  1. Polarisation, Konvergens og Fokusering - Transformation af Natural spiritualitet
  2. Den himmelske magi et lejrbål og venner
  3. Forbedre dit budskab med Individualiserede Lykønskningskort
  4. Vigtigheden af ​​Sharing livserfaringer
  5. Den rigtige kærlighed foran din ansigt
  6. Mental Health, depression og mental sundhed Vaner
  7. Kombiner Passion med Formål: Den hemmelige til at finde sand lykke
  8. Overflod, Cat Naps og pletter af Sun
  9. 6 Vaner Du skal stoppe til Beat Depression
  10. Køkken Skab Dør
  11. Træt af Screening stedet for at blive
  12. Tilgivelse
  13. ? Brug 7minutes til et sundere liv
  14. Kom Sammen med hinanden
  15. Ser man på liv og lykke
  16. Udnytte den nemme Digital Photo Printing
  17. Autonomi vs afhængighed
  18. Bliv den arkitekt af dit liv
  19. Ønske Din mor Long Life med chokolade til Mors Dag
  20. Årsager Hvorfor du bør begynde at tænke mere positivt om dit helbred og velvære