Værdien af ​​Journaling

Jeg gætte, du kunne sige, at jeg begyndte at journaler, da jeg var sytten år og tog en sejlbåd tur op langs kysten af ​​British Columbia med min ven &'; s dysfunktionel familie. Jeg chronicled vores tur, kalder det “ To Hell og Tilbage i en sejlbåd &" ;. Dette var mit første forsøg på at skrive; min mor elskede det og opfordrede mig til at gøre mere. Jeg gjorde to år senere, på nitten, da jeg rejste gennem hele Vesteuropa i en VW bus og holdt en daglig journal af denne erfaring. Jeg kan &'; t huske præcis, da jeg startede daglig journal, men det var i min tidlige tyverne, da jeg blev gift. I &'; ve temmelig meget været at skrive dagligt nu for omkring 40 år, med et par bortfalder under min levetid, hvor jeg bare didn &'; t ønsker at skrive længere eller var for rodet op at skrive; på et tidspunkt, kunne ikke jeg &';. t endda holde en pen på grund af alkoholisme
Men den skriftlig dokumentation jeg nu besidder af mit liv er utrolig, og alt nedskrevet med min egen hånd! Mange gange har jeg brugt mine tidsskrifter til at se tilbage og finde nogle præcise dato eller anden info jeg havde brug for; og der blev skrevet ned for længe siden. Daglig skrivning holder mig sane, da papiret er tålmodig, og jeg kan skrive eventuelle følelser eller frustrationer, jeg kan få- at få dem fra mit bryst, så at sige. Skrivning er terapi for mig, og jo mere du skriver, jo mere du &'; ll blive overrasket over hvem du virkelig er. Når vi taler, bruger vi en del af vores hjerne, der reagerer automatisk allieret. Men når vi skriver, at vi holde op med at tænke, før du skriver, hvad vi skal sige. Jo mere du bruger din skriftligt muskler i den kreative del af din hjerne, jo mere vil det udvikle sig og vokse, viser dig forskellige måder at udtrykke dig selv med ord.
Jeg har for nylig udgivet to bøger, efter mange års omskrivninger. Det var en lang, langsom proces, men nu kan jeg sige, at jeg er en offentliggjort forfatter og semi udødelig, nu at min inspirerende memoir er derude i cyberspace og Amazon. Og jeg kunne aldrig have skrevet mine bøger uden års praksis jeg erhvervet gennem journalisering. Mine gamle tidsskrifter skete praktisk igen, når man ser op stavningen af ​​nogle landsby i Indien eller Fiji. Hvad er virkelig forbløffende, er imidlertid, at det, jeg faktisk skrev var ofte gange langt anderledes end mine erindringer om oplevelsen! Jeg kan se, at vores erindringer får ofte forvrænget og overdrevet over tid. Det må være arten af ​​det menneskelige sind. Men når du kan gå tilbage og læse hvad der virkelig skete i din dagbog, du &'; ll blive overrasket over hvad du skrev
Her er et eksempel fra min 1979 tidsskrift i Fijiøerne: Restaurant “ december 21- Jeg sov faktisk i orden på gulvet aftes. De tre ungkarle tager sig af os havde kaffe og ananas alle klar ved waking- tage sig af os meget. Vi er i øjeblikket på en smuk hvid sandstrand syd for Savusavu, hvor jeg gik Snorkel med Bruce i det klareste vand endnu. En enlig hest er ved siden af ​​mig, som jeg skriver dette. Han uheld smadrede alle mine bananer, da han smelt dem i min pakke. Vi løb ind i rødt hår Don fra Canada igen-hvad en lille verden! Lagt ud i solen nogle flere, for at holde den tan, at jeg så elsker; hvor egoistisk er det? Så læste jeg nogle sider ud af Paul Brunton &'; s bog om hellige mænd i Himalaya. Det ser ud til at holde mig håbefulde åndeligt her. Jeg prøvede at meditere ved havet, men mine forsøg var forgæves. Måske jeg en dag &'; ll være yogien jeg virkelig ønsker at være &";.
Jeg kan næsten ikke engang huske at skrive disse ord år siden, men der har du det, og der er det er-alle takket være journaler. I virkeligheden, når jeg &'; m døde og længe gået, kunne nogen tage mine år af tidsskrifter og skabe mange film, historier eller bøger lige fra det skriftlige arv I &'; ve dagligt registreres. Tænk over det. Det er aldrig for sent at begynde at skrive ud af dine tanker om dit liv, som ingen tænker som du gør, og ingen kan gøre det, men du. Så mit råd til dig er nu at begynde at skrive dagligt, hvad der foregår i dit sind, hjerte og liv. Det er en af ​​de største velsignelser, du kan skænke på dig selv
 !;