Self Kærlighed Journal

Har du nogensinde har de dage, hvor du bare vågne op om morgenen med en enorm stor mørk sky over hovedet og føler sig elendig? Problemet er, hvis vi starter dagen som denne, den negative vibrationer, som vi sender ud, samt de negative tanker, vil ofte resultere i vore dage bliver generelt værre og værre som timerne går på! Nogle gange, men hårdt vi forsøger at føle sig mere positivt, denne mørke sky bare en tendens til at hænge rundt hele dagen og kan føre os til at føle sig selv kritisk, ængstelige og negative.

Så min udfordring til jer alle i denne måned er at starte en kærlighed Journal. Denne teknik er særlig effektiv for mennesker, der kan føle, at de har en mangel på kærlighed i deres liv eller kan finde det vanskeligt at gøre øvelserne på Loving Yourself.

Denne teknik er virkelig simpelt. Først og fremmest, forkæle dig selv med en ny visuelt attraktiv tidsskrift med masser af blanke sider, og derefter prøve en af ​​følgende trin, fylde din dagbog med billeder /ord:

1) Få et par magasiner og snit out billeder, som inspirerer dig. Hvis du er på udkig efter en ny partner, skal du vælge et billede af et forhold, som du ønsker. Hvis det er flere venner, som du gerne vil, skåret ud billeder af venner hænge ud sammen have det sjovt. Hvis det er overflod, at du føler, du ønsker, skåret ud billeder af checks, dollartegn osv Ideen er at fylde et par sider af din dagbog med billeder, der gør du føler dig godt, og inspirere dig. Husk, du får, hvad du fokuserer på!
2) en liste over alle de mennesker i dit liv, der kender elsker dig. Dette kunne være familie, venner, samarbejdspartnere etc. Idéen her er at sætte fokus på den kærlighed, du har i dit liv allerede, i stedet fokusere på, hvad du føler, der mangler fra dit liv. Hvis du vil, også skære ud billeder af disse mennesker og holde dem i din dagbog.
3) Nogle af jer kan finde dette trin ubehageligt. Men jeg vil opfordre dig til at nå ud og gøre dette skridt, da det gør du føler dig vidunderligt! Husk, det er lige så vigtigt i livet at lære at modtage … … samt give. Udvælge to eller tre mennesker i dit liv, som du kan stole på og føle sig godt tilpas med at være åben med. Derefter sidde ned med dem, eller sende dem en e-mail beder følgende spørgsmål:

• Hvad mener du elsker ved mig
• Hvad tror du er mine bedste 5 karaktertræk
• Hvad er de bedste minder har du for mig?

Når du modtager disse svar, klippe dem ud, eller skrive dem ned i din dagbog. Hvis du finder dig selv at modstå dette – gør det alligevel! Når du læser disse meddelelser, åbne dit hjerte og lad kærlighed fra dine venner og familie bare fylde dit hjerte.

4) Begynd at skrive en liste i din dagbog af 5O ting, du kan lide ved dig selv.
5) hver gang nogen siger noget gratis for dig, sender dig en dejlig email /sms osv, tage tid at skrive dette i din dagbog. Læs disse ord regelmæssigt!

Ideen med Kærlighed Journal er at fylde din bog med ting, som gør du føler dig godt om dig selv. Så næste gang du vågner op med at mørk sky over hovedet, afhente din dagbog og læse den. Bare at læse disse ord eller ser på billederne vil hæve din vibration og gøre du føler dig bedre. Derefter vil din dag begynde at forbedre. Denne teknik er virkelig simpelt, og det virker! Brug din dagbog regelmæssigt, når du føler, du har brug for en indsprøjtning i dit liv, eller har problemer med at holde dine tanker positivt
.