Hvordan Lyset Gets I

Det er populært i øjeblikket at begræde den økonomiens tilstand, at den finansielle og følelsesmæssige omvæltning, der synes at være overalt. Jeg befinder mig spekulerer på, hvordan at gøre brug af denne i min åndelige praksis, og hvordan du bruger den grasserende frygt og angst for at udvikle medfølelse og visdom.

Bernard Madoff stjal milliarder af dollars fra folk, der har tillid til ham. Vi reagerer på forskellige måder til denne historie. Nogle af os tror, ​​at disse mennesker, som gav Madoff deres penge var dumme eller grådige, eller fik, hvad de fortjente. Vi afviser dem. Vi afviser Madoff, og føler vred på ham for at såre folk. Nogle af os vokser bange om vores egne penge, og bekymret for, at vores finansielle folk snyder os. Vi prøver at finde ud af at holde vores penge sikkert, at hænge på den. Vi bekymre sig om udgifter eller køber. Nogle af os couldn &'; t pleje mindre. De mennesker, at mængden af ​​penge? Vi kan &'; t vedrører. Vi ved knap nok, måske tilflugtssted &'; t selv hørt om Bernie Madoff. Vi aren &'; t virkelig bemærke, at ting. Livet går videre.

Disse er et par eksempler på fornuftige, almindelige menneskelige reaktioner. Disse, og de fleste af vores vanemæssige reaktioner, falder i tre kategorier, kendt som de tre giftstoffer: afvisning, gribe og ignorerer. At &'; s temmelig meget, hvordan vi mennesker reagerer på vores opfattelse af verden. Hvis du observere dit sind nøje, vil du se det er sandt. Det er også nogen big deal. . Det eneste problem med at reagere sædvanligvis er, at vi går glip af den virkelige oplevelse: mulighed for at forbinde dybt med os selv og hinanden

“ giftstoffer &"; er også medicin, og nøglen til deres egne modgift. Hver af dem er et fingerpeg om, hvordan vi kan uddybe vores forhold til verden, som den er, hvordan man åbner vores hjerter. Hver gang vi opdager os selv afvise en oplevelse, tænker vi skal føle anderledes, end vi er, eller troende tingene skal ske på anden måde, dette er vores mulighed for at øve tålmodighed. Vi kunne huske at medbringe medfølelse og en venlig nysgerrighed til det øjeblik. Når vi befinder os forsøger at klamre sig til og beskytte, hvad vi kan lide, og håber at holde for evigt, det er vores signal til at tilbyde op generøsitet, at dyrke tilfredshed, at hvile på lethed. Når vi opdager – og vi gør varsel til sidst, det er vores natur at være opmærksom – at vi er i benægtelse eller ignorere, hvad der sker omkring eller i os, det er en chance for at realisere vores medfødte visdom, de indsigtsfulde og vågen kvaliteter, vi bærer i os, overalt vi går.

Vi kan bruge disse øjeblikke af modvilje, tilknytning og uvidenhed til at minde os om at leve sig og føle medfølelse. For fuldt ud at føle, hvor skræmmende det er at miste alle de penge, hvor smertefuldt at have én &'; s tillid ødelagt, hvordan skræmmende at gå rundt i en skudsikker vest, fordi dine handlinger forårsaget folk sådan smerte, de måske ønsker at dræbe dig. At undre sig, er det en lettelse at finde ud og stoppet? At spekulerer på, hvad det kunne være som at (måske) være hvile i sikkerhed, kun at have det hele falder fra hinanden på få sekunder.

Vi kunne tillade os at føle smerten af ​​hele situationen, til og med den smerte håber på nogen form for sikkerhed i dette liv, mens vide – og se det demonstreret – at det kan &'; t virkelig findes. Det er en vanskelig opgave. Vi foretrækker måske at holde vores dømmekraft og illusion, for at fjerne os selv og løbe og gemme sig. Men vi &'; d gå glip af. For det er disse tider har vi en mulighed for at forbinde med den dybeste kernen i vores menneskelighed

Alle er på udkig efter de samme ting:. Lykke, fred, sikkerhed. Vi ønsker alle at elske og blive elsket. Vi kan ikke håbe på at udrette noget af dette med vores sind kastet ned og vores hjerter fastspændt lukket. Vi kan kun håbe på at røre disse ting, disse fælles mål, ved at trække vejret ind og udånding, bemærke, at vi trækker vejret, og så er alle andre. Vi kan mærke vores tanker og følelser, vore domme og præferencer, vore holdninger og vaner og reaktioner, og vi kan møde dem med et bud, åben nysgerrighed. Vi kan se under disse vanemæssige, automatiske svar og spekulerer på, hvad det vil sige at være forbundet til alle de andre væsener på planeten, hver eneste én. Træk vejret i de lidelser, vi hver kender, puste ud ønsket om at ende lidelse, og lad vore hjerter knække åbne sammen. Da Leonard Cohen bemærkede, at &'; s hvordan lyset får i
.