En idrætsudøver Efter Alle

Vokser op jeg virkelig ikke troede, jeg havde en atletisk knogle i min krop. Deltagelse i sport ikke blev rost i min husholdning, især ved min far, som syntes at have en personlig vendetta mod enhver og alle jocks, især af fodbold-spiller sort. De meget uvenlige ord, der kommer fra en kollega tredjedel grader (som skal forblive navnløs) under et spil af gym klasse volleyball didn &'; t hjælpe enten. Åh, og gjorde jeg nævne den totale forlegenhed af at være den sidste til at afslutte mile “ køre &"; (Jeg gik) påtvunget os af præsidenten &'; s Fitness Challenge i løbet af min sophomore år på gymnasiet? Afsluttet mens alle, der allerede var færdig så ned på mig fra bleachers? Som sådan var jeg aldrig meget interesseret i at deltage nogen organiseret idræt eller få fysisk på nogen måde, gem ridning min cykel rundt i nabolaget eller en hest rundt om folden på den lokale stald.

Det ændrede sig i voksenalderen, og det begyndte med at ville tabe sig. (Selvfølgelig er det i gang med at ville tabe sig.) Under mit junior år i college mine bofæller alle fik om en sundhedsanprisning spark og begyndte at slå på universitetet gymnastiksalen, så jeg mærkede. Jeg gik aldrig super ofte, men jeg begynder at føle sig mere trygge ved at bevæge min krop, så efter endt uddannelse, da jeg indså, at jeg ønskede at tabe et par slik-bar-og-ananas-hovedet-kage inducerede pounds, jeg begyndte at tage udøve alvorligt.

I don &'; t ved, hvad der skete, men på en måde langs den måde, jeg indså, at jeg faktisk kunne lide motion. Jeg faktisk godt lide fysisk aktivitet! Jeg didn &'; t helt sutter på det! Gåture og vandreture var øverst på min liste, men jeg fandt også jeg nød kickboxing og trin aerobic videoer, blandt andre. Ved 22 fandt jeg ud af, at jeg virkelig godt lide snesko, som var en gratis frynsegode for at arbejde på ski lodge i Vermont, hvor jeg tilbragte vinteren. Jeg hiked et ton i området, sne sko eller ej, og min kærlighed til at mærke af fysisk aktivitet voksede
endnu mere, når jeg brugte den næste sommer i Montana.

Ved den tid, jeg var i min midten af ​​tyverne var jeg lykkeligt arbejder ud næsten hver dag, og klar til at tage på en ny udfordring: at løbe. I &'; ve altid sagt min krop blev lavet til styrketræning, så kører aldrig noget, jeg følte, jeg blev bygget til (se punkt én). Første gang jeg løb hele 2,6 miles løkke rundt om søen ved mit hus, jeg var helt opstemt. Jeg gjorde det! Noget jeg aldrig troede, jeg kunne gøre! Flash til sommeren 2006, og i slutningen af ​​et seriøst forhold. Jeg besluttede at tage på noget, jeg aldrig nogensinde troede jeg &'; d gøre: jeg skulle til at køre en halv maraton.

Jeg havde ingen idé om, hvad jeg gjorde. Ingen. Jeg gik online for at finde et træningsprogram, som jeg ændrede og hang på min køleskab. Jeg løb iført et par gamle sneakers og ofte i posede sweatpants. Jeg ejede overhovedet ingen fancy gear. Jeg havde ingen idé om, hvordan at fugte eller brændstof til lange ture. Jeg gjorde alt for min praksis kører på bløde snavs stier, selvom hele forløbet af den halve maraton I &'; d tilmeldt var på fortovet. Jeg gjorde nulhastighed arbejde. Men ved du hvad? Jeg gjorde det. Jeg løb at halvmaraton. Jeg løb det, og jeg chafed virkelig dårligt, fordi mit udstyr var helt forkert, men jeg var færdig, i lidt over to timer og tyve minutter. Jeg spiste chokolade chip pandekager at fejre

Det didn &';. T stoppe der. Nej, didn I &'; t blive en kørende maskine, fordi min krop virkelig er mere velegnet til styrketræning end at køre, men jeg fortsatte med at gøre nogle løb, nogle vægtløftning, masser af gåture og Vandreture, nogle yoga, nogle barre træning, og hvad ellers lød godt til mig. Året jeg vendte 30 Jeg er uddannet til og gennemført en anden halvmaraton, denne gang barbering omkring ti minutter slukket af min tid, og iført bukser og en trøje (og en bh, ha!) Faktisk designet for sporten.

siden årene har motion fortsat med at være en kilde til glæde for mig. Jeg finder inspiration, tilslutning til natur og ånd, og selvfølgelig øget sundhed og velvære i alle mine fysiske aktiviteter. På et tidspunkt blev jeg selv en certificeret personlig træner, men fandt, at være inde i et træningscenter forsøger at sælge øvelse var ikke min ting. I stedet være udenfor synes at være den bedste måde for mig at nyde fysisk aktivitet, og det &'; s noget, jeg don &'; t planen om nogensinde at give op.

Faktisk har jeg &'; prøver at give det videre. Min nuværende øvelse regime? Ilægning min syv uger gamle i hendes Moby Wrap og tager hende op og ned ad bakkerne i vores kvarter. Jeg fortæller hende om gækkebreve og hjorte og kalkuner og blomster, vi ser, selv om de fleste af den tid, hun &'; s søvn under disse jaunts. Hun får frisk luft, får jeg en killer træning (du forsøger slogging en ti-pund barn op på et bjerg), og vi får at hænge ud sammen. I &'; m håber hun &'; ll se fra en meget ung alder, at motion er vidunderlig, og ikke noget at være bange for. Det gør ikke &'; t noget, hvis du kan &'; t løbe hurtigt eller tjene en volleyball til at redde dit liv. Alle, der betyder noget, er at finde en måde at bevæge sig, der passer dig, og støtter dig, uanset hvem &';. R ser
.