En glad mor er en glad familie

Moms er så meget mere magtfuld, end de er klar over. Hvordan de føler på en bestemt dag, kan få væsentlig indvirkning på hele familien. En mor kan og gør påvirke så mange ting i hendes omgivelser. Og det kan påvirke, hvordan hun føler, og til gengæld, hvordan de andre familiemedlemmer føler.

Når hun føler godt, glad, afslappet så er hendes børn. De har mere energi, grine mere og få langs bedre. På den anden side, hvis hun bliver frustreret eller kørt ned af alle de ting, der foregår, børnene syntes at vide det, og de argumenterede mere, var svært at holde travlt og var mindre fokuseret.

Hvad Mother hasn &'; t følte på hendes forstand ende med sine børn? Den colicky baby, der vandt &'; t op med at græde, de børn, der vandt &'; t stoppe skændes, mangel på tid, hun har til sig selv og den begrænsede voksne interaktion. Hun &'; ringer en kæreste eller hendes egen mor til at tale for et par fredelige minutter til at lufte eller for at få rådgivning. Hun vil sætte børnene &'; yndlings film på, så de &'; re besatte, og vi kan have et par minutter til os selv. Det ville aldrig svigte, efter et par minutter inde i en samtale børnene vil begynde at ringe til mor. De har brug for at stille et spørgsmål, eller de har brug for en dommer, fordi, “ han ramte mig, &"; eller de vil have nogle saft. På det går, når et par minutter siden, de var fint. Vi forsøger at formilde dem, selv forlade rummet eller multitaske på en eller anden måde. Når intet synes at virke, vi hænge op følelse irriteret og frustreret. Low og beskue, alle &'; s godt og argumentere stopper. Det &'; s, som om den store hvide enhed i vores hånd var et signal til at begynde kappes om mor &'; s opmærksomhed, og på en måde, at vores børn var det. Men følelsen af ​​frustration dvæler for mor, længe efter hun har hængt op og freden er genoprettet. Det kan påvirke resten af ​​dagen, og med den tid, vores ægtefælle kommer hjem, hun &'; s mere end klar til dem til at hjælpe, selv overtagelse

Det giver kun mening da, at vores tanker påvirker vores relationer som. godt. Tag dette eksempel med et ophold hjemme mor i tankerne. Deres ægtemænd er slukket på arbejde, og deres børn er i skolen, så disse mødre bruger deres tid på at gøre så meget som de kan omkring huset. De vil rette, afhente, lægge væk, rent eller hvad der skal gøres. Hvis de går rundt med negative tanker, såsom; “ Jeg er altid optagning efter alle andre, &"; og “ ingen sætter noget væk, &"; og “ Jeg har altid nødt til at gøre alt, hvad selv &"; og “ dette hus er sådan en rod &"; og “ jeg aldrig komme til at gøre noget, jeg vil &"; og om og om. Ved den tid, disse mennesker kommer hjem, vil de være så arbejdede op og ked af, at de måske råbe om det, eller ønsker noget at gøre med dem. Enten måde påvirker hele resten af ​​dagen, for hele familien og i en meget negativ måde. Frustrationen producerer mere frustration i andre, sprede den rundt og bringe mere af det ind i hjemmet.

At være en mor og hæve en familie er en af ​​de, hvis ikke den sværeste ting en kvinde nogensinde vil gøre. Det ville være nyttigt, hvis børn kom med instruktioner, men de don &'; t. Derfor er afgørende for enhver mor en fast støtte system, fordi at tage sig af dit hjem og din familie er svært nok uden at forlade meget plads til egenomsorg. Der er ofte en følelse af frustration, isolation og en manglende evne til at gøre hvad de vil. Der er enkle og effektive ting, du kan gøre for at gøre alt dette lettere og at føle sig mere som &';. En glad mor &'; Jeg har nævnt tre af disse måder nedenfor:

1. Planlæg mig tid til hver dag. Tid til dig selv er så kritisk, fordi mødre opfordres til at give så meget og til at ofre så meget, at vi er nødt til at genopbygge vores energi &';. Levering &'; Vi kan være meget hurtige til at droppe, hvad vi gør for en anden, at have mig tid planlagt i til vores dag gør det mere tilbøjelige til at ske. Det er vigtigt, at disse aktiviteter skal være kvalitet, ting, der bringer os glæde og pleje vores ånd

Behandl denne gang som en læge &'; s. Udnævnelse, en, som du wouldn &'; t annullere på et indfald. Det er i orden at sige, at du har travlt, eller at du har andre planer, når andre gør anmodninger i løbet af denne tid. Jeg vil også gerne fremme, at mødre don &'; t føle sig skyldig for at tage tid for sig selv heller. Du skal blive passet og plejet for fuldt ud at drage omsorg for andre, og føler sig godt om det.

2. Slut med venner hver dag enten personligt, eller endda over telefonen. At gøre en indsats for at forbinde med en nær ven, der pleje, positiv, opmuntrende og støttende kan hjælpe mødre føler sig mere forbundet og mere understøttet. Mødre bliver ofte omtalt som centrum og hjerte af hjemmet. De er som regel dem, der tager på de fleste af de forældre og husholdningsbrug ansvar. Kravene til forældre og kører et hjem kan være overvældende og endda isolere. En stigende mængde af tid er brugt på familiens behov; hjem, ægtefælle, børn på ting som kører ærinder, kørsel til aktiviteter, hjælpe med lektier. Moms arbejde i mange timer, på daglig basis. Det er ikke ualmindeligt at føle sig isoleret og frakobles.

3. At lære at sige &'; Nej &' ;. Det er i orden og endda opfordret til at sige nej til ting, du virkelig ikke ønsker at gøre. Siger &'; ja &'; til opgaver eller aktiviteter simpelthen fordi vi bliver bedt er en nem fælde at komme ind på. Ophold hjemme moms for eksempel, føler ofte, at de er nødt til frivilligt deres tid, fordi de ikke har en indkomst, og derfor ikke har penge til at donere, så de donerer deres tid. Derudover ønsker vi andre til at være glad og for folk at kunne lide os, så vi hurtigt enige om at det, der kræves af os. Desværre, når dette har intet at gøre med vores prioriteter eller hvad vi &'; d virkelig foretrækker at gøre, det er bare en anden forpligtelse, og gør os føler ulykkelig, magtesløse og mangler kontrol

En måde at undgå dette er. at tage lidt tid til at tænke over anmodningen, før han svarer, og forpligte sig til det. For nogle få minutter er alt hvad der behøves, for andre er det bedre at give det 24 timer, og &';. Sove på det &'; Det centrale er at følge op med, hvad der er vigtigt for dig. Så næste gang du bliver bedt om at stol, udvalg eller frivillig i et klasseværelse, reagere med “ Jeg virkelig sætter pris du tænker på mig, og jeg har brug for noget tid til at tænke over det og tjekke min kalender og vende tilbage til dig. Ville det fungere, hvis jeg lade dig vide i morgen &";?

Så tage lidt tid til at spørge dig selv, “ Er det virkelig i tråd med, hvad der er vigtigt for mig &";? Og gøre din beslutning med dette i tankerne . Dette giver dig mulighed for at tage mere kontrol over din tid og dine valg, føler sig mere i kontrol og bemyndiget til at træffe de beslutninger, som er i tråd med dine prioriteter og dine egne ønsker

din opgave:.

Prøv at gennemføre mindst én af disse forslag i denne uge, og se, hvad forskel det gør for dig og din familie
.

familie

  1. Hvorfor Play er bedst for Dyrkning Brains?
  2. Sådan forskning dit stamtræ og finde din egen våbenskjold
  3. Opret en ferie fest for sanserne
  4. Hvordan kan man øge værdien af ​​dit hjem
  5. Hvad skal jeg se i New York?
  6. 3 Secrets til at komme godt dit barn til at overgangen fra en aktivitet til en anden
  7. Omsorg for Aged på Melbourne hjemmeplejen
  8. Ferie Give på sit bedste
  9. Facial linjer og rynker
  10. Definition: Arbejde og familie
  11. FERIE besvær? Tag et billede!
  12. Gina Stepp: Er Babyer født med Moral
  13. Moringa oleifera Er Kaldet Miracle Tree for masser af grunde
  14. Til Fars dag! Min far kan gøre noget
  15. Fotografi Teknikker til familieportrætter fundet i Photography Workshop
  16. Home Cooking i Amerika: Det er tid til Embrace Indsats for at styrke vores familie
  17. Vær chefen for din gyldne Teepee
  18. Sjov familie Valentinsdag Ideer
  19. Tips til at holde din Pool Area Termit-Free
  20. En Buying Guide til Jog Klapvogne