Stop Kaste Spears

Nogle gange, når vi er bange, bange, forskrækket, vi reagerer med vrede. Det er en meget naturlig reaktion, sandsynligvis baseret tilbage i vores hule mand gange. Hvis noget stort og skræmmende nærmede os, vi havde bedre reagere med en stærk offensiv eller vi ville få spist.

Desværre, det naturlige reaktion, der er indlejret i vores gener er ikke meget nyttig i dag. Ofte gange, de ting, der er opsigtsvækkende os er ikke liv eller død. Vi behøver ikke at kaste et spyd på en opladning sabel tand kat. Vi er normalt at blive skræmt af en ægtefælle, barn, chef, eller situation, hvoraf ingen har brug spyd smed på dem.

Hvis du er den slags person, der råber når forskrækket, stop, tage et åndedrag. Lad ikke nogen ord passere dine læber, fordi uanset hvad ord er ved at komme ud, vil ikke være nyttig. Faktisk vil de formentlig være sårende. Disse sårende ord forårsage sår. Disse ord, vi ønsker at kyle er ligesom små spyd. De er farlige.

Tilsidesæt dit automatiske system ved at tage en dyb indånding. Frys for bare et sekund. Intet dårligt kommer til at ske. Tag endnu en dyb indånding. Vurdere situationen som en moderne voksen, ikke en hule mand. Hvad der rent faktisk er behov, der vil være den mest produktive? Tag endnu en dyb indånding. Derefter handle eller tale.

Dette vil ikke være let at gøre. Du har æoner af genetik opmuntre dig til at kaste spyd. Men, med praksis, kan du gøre dette. Som du øver, bliver du nødt til at bruge en masse tid bindende sår, fordi du ikke vil få denne ret væk. Du vil begå fejl. Undskylder ærligt for den smerte, du har påført. Spørg, hvad der ellers er nødvendig for at helbrede de sår.

Fortsæt med at trække vejret. Fortsæt med at øve. Fortsæt med at stræbe efter at være den person, du ønsker at være. Du vil komme dertil. Du vil stoppe kaster spyd og i stedet sprede fred

Nyd rejsen
. &Nbsp.;