Opret mig tid i feriesæsonen

Tanken om feriesæsonen gør de fleste mennesker &'; s angst og stress-niveau stiger. Sæsonen rummer masser af aktivitet, som vil omfatte en liste gør, hektiske shopping, hus udsmykning, madindkøb, madlavning, familie gnidninger, posthus linje venter, rengøring af huset, og en længere liste over andre uundgåelige gøremål til at udholde. Før du begynder at føle udmattet af feriesæsonen vanvid, lære at elske dig selv ved at have mere respekt og agtelse for dig selv. . Opret en sund holdning i at vide, at jo mere du forkæle dig selv venligt, jo mere dine hele familieydelser

Tager mere og" mig &"; tid i løbet af denne sæson er stærkt anbefales. Det &'; s en handling af kærlighed, der nærer din sjæl. Ønsker en pause fra forældre arbejdet, og ferie hvirvel er berettiget, og du shouldn af &'; t føle sig skyldig. Don &'; t nogensinde undertrykke dine egne behov. Dit helbred er i høj grad styret af cirkulationen af ​​dit blod. Når dine følelser er begejstret ved noget man gør, så er det indlysende, at dit hjerte er stimuleret, og det gør du føler dig i live og hjælper dig med at nyde en solrig disposition.

Her er nogle ideer, som vil ryste din gamle måder, skabe tid, og giver dig mulighed for at huske din egen trivsel.

1. I feriesæsonen, stå op tidligere end alle andre i huset og nippe, at kop kaffe, te eller varm kakao, sidde ned med en krydsogtværs, kigge ud af vinduet og nyde tiden alene.

2 . Når dit barn tager en lur, i stedet for at pakke gaver til mail til slægtninge, prøv nogle langsomme lunges eller hoppe reb og gøre pushups i 30 sekunder. Stå på dine tippy-tæer og strække hele din krop. Det føles ikke kun godt, men det er godt for dit sind og krop. Slap af. Du kan pakke gaverne senere. Eller tag en kat-nap dig selv!

3. Aflevere dit barn over til din mand, babysitter, venlig nabo eller slægtning og tage tid ud til at tage en tur rundt om blokken, vandre afslappet gennem butikkerne, mens shopping for dig selv, tage en boble bad, tage hunden til en tur i naturen , har en farve analyse udført på dit hår, din make up udført af en ekspert, gå til en spa, få en massage, eller enhver aktivitet, du har lyst til, vil gøre dit hjerte danse og synge.

4. Opret en times dato tid med dine venner i denne måned. Gør hvad du er alle enige om, vil være sjovt og oplivende.

5. Prøv at have en “ gør-intet dag &"; i midten af ​​feriesæsonen. Se film, lytte til beroligende musik, brænde nogle duftende ildelugtende røgelse, forberede dine livretter. Og husk det er den dag, hvor der ikke er telefonopkald tilladt, ingen indkøbsture, ingen ærinder løb og absolut ingen stress tilladt. På denne særlige dag kan du tage en tur på stranden, sip frisk limonade, blow bobler i din gård, tage en tur på landet, og taknemmeligt og forsigtigt forkæle dig selv.

6. Forkæl dig selv med pænt duftende blomster. Køb blomster med en dyb, rig duft, såsom roser, nelliker, syrener, hyacint og gardeniaer. Lugte duften af ​​jasmin, lavendel og merian. De lyse farver og duft vil bringe dig en følelse af glæde og skabe en god-stemning flow.

7. Opret en ekstra time hver dag for dig selv ved at gå i seng senere. Brug denne tid til at slappe af, skrive i din dagbog og meditere. Dette er den bedste tid af alle til virkelig føler “ mig &"; . tid

Livet er en gave, der skal bruges hver dag,
Ikke at blive kvalt og gemt væk,
det isn &'; ta ting, der skal lagres i brystet
Hvor du samle din keepsakes og skat dit bedste;
Det isn &';. ta glæde at være nippede nu og da
og straks sættes tilbage i et mørkt sted igen

Livet er en gave, som den mest ydmyge kan prale af < . br> Og en, at den ydmyge vel kan få mest ud af
Kom ud og leve det hver time på dagen,
Bær det og bruge det så meget som du kan,
Don &'; t holde det i nicher og hjørner og riller,
Du &';. ll finde, at i tjenesten sin skønhed forbedrer
Edgar A Guest

Og husk, uanset hvad du gør i livet, så gør det med kærlighed! Vælg at gøre din familie &'; s liv og dit liv en rejse fyldt med gode tanker, gode følelser og gode minder denne ferie sæson. Happy Holidays Alle
 !;