Tilgivelse - Hvordan Healing din fortid kan helbrede dit nuværende

“ Jeg tilgiver dig … &"; Det &'; s noget, vi siger som børn, men ikke så meget i voksenalderen. Og som børn, vi don &'; t virkelig mener det … nogen bare gør os sige det. Så hvad er tilgivelse, og hvordan kan det påvirke sygdomme, sygdom, din krop og dit liv

Tilgivelse:?
Webster &'; s ordbog siger:

1. Vil frigøre fra anklage, eller tilregnelse af fejl eller skyld; at rydde fra skyld; at frigive fra en afgift; at retfærdiggøre ved formildende en fejl; at frikende; at frikende; at frikende.
2. At benåde, som en fejl; at tilgive helt, eller at indrømme at være lidt kritisabel, og at overse; som, vi undskylde uregelmæssig adfærd, når ekstraordinære omstændigheder synes at retfærdiggøre det.
3. At betragte med overbærenhed; at se lempeligt eller at overse; at benåde.
4. Hvis du vil frigøre fra en truende forpligtelse eller pligt; dermed at frigøre; give afkald på; at frigive af favor; også, at eftergive med fordel; ikke at nøjagtig; som, at undskylde en fortabelse

Det første, der kommer efter min mening, da jeg læste Webster &'; s. definition er “ I don &'; t tror det … &";

En bølge af modstand bare bobler op i min mave, mit bryst og min hals og jeg endvidere beslutte, at I &'; ikke m vil lade min gerningsmand det nemt! De har brug for at lide! Du vil have mig til at overse, hvad de gjorde? Befri dem fra skylden? Slip af favor? Du må være kidding! De sårede mig – de skal lide.

I mit sind, den smerte, de forårsagede mig validerer mine følelser af vrede, had, afsky, skylden og mere. Hver dårlig ting, der sker for dem bare styrker mit behov for retfærdighed, for tilbagebetalingstid for hævn

Her &'; s. Spørgsmålet – er det, hvad jeg vil? Må jeg ønsker at være vred? Har jeg de tanker, der går gennem mit hoved? Hver gang jeg tænker over hændelsen, jeg føler mig mere og mere ondt og væmmes. Min had vokser. Hvad der præcist er, at gøre for mig, fysisk, mentalt og åndeligt?

Fysisk jeg får spændt hver gang jeg tænker over denne person, eller hvad de gjorde. Undertiden anspændthed er der selvom jeg &'; m ikke at tænke over det. Min mave, bryst og skuldre spændte op, min ansigt frowns og min pande folder. Jeg kan tage til køleskabet for at finde noget til “ stuff ned &"; de følelser med, eller måske en drink til kedelige følelser.

Mentalt er jeg så ud af fokus, jeg har svært ved at læse en bog, der arbejder eller endda rengøring. Jeg holder tænker på den smerte, som bare bringer en strøm af følelser, der er ubehageligt, så dækker de følelser, jeg forsøger at tænke på noget andet, absorbere mig i TV eller noget, der kan tage mit sind ud det i et stykke tid. Efter et stykke tid, bliver det en vane at bare gøre noget men tror, ​​at disse tanker, der bringer de ubehagelige følelser. Mit fokus er væk, min hukommelse er touch og gå og min kommunikation bliver hård og vred

Åndeligt – godt, vi &'; re ikke meningen at føle denne måde, så jeg føler distanceret, adskilt, skyldig, skamfuld og måske endda vred på Gud, universet eller hvem jeg tror tilladt denne uretfærdighed at ske for mig i første omgang
!

Og hvad er alt dette gør til min gerningsmanden?

Nothing

Det &';. højre s. Ingenting. Zip. . Nul

Han &'; s sejlads gennem sit liv, at få forfremmet på arbejdet, smedning nye relationer, nyder sin tid, have det sjovt med sin familie og ikke tænker en ounce om mig og hvad han har gjort.

Alle min vrede, bitterhed, vrede og had har gjort, har været at såre mig.

“ men han såre mig … &";

Så jeg er nødt til at træde tilbage et øjeblik. Det ser ud til, at de ting, I &'; m gør for mig selv nu er såre mig mere end han nogensinde har gjort. Jeg er nødt til at spørge mig selv, om jeg &';. M se dette for, hvad det egentlig er

Har han såre mig? Gjorde han det med vilje. Mente han at såre mig? Hvis vi handler og reagere baseret på vores indre, ubevidste overbevisninger, hvad er det, han mener, der kunne gøre ham optræde på den måde, eller behandle mig på denne måde. Er det om mig? Hvis en anden var der i stedet for mig, ville han stadig have gjort det?

Og svaret kommer. Han &'; s reagerer på livet gennem sine egne overbevisninger. Han er en faktor i hans omgivelser, hans tro, hans valg og hans resultater. Han &'; s lever sit liv i en bevidstløs tilstand af hans programmering, løbe væk fra sine følelser, gemmer sig fra noget han tror kan skade ham – ligesom stort set alle andre. På ydersiden, han &'; s søger efter lykke, sikkerhed og kærlighed ligesom resten af ​​os. På indersiden, hans programmering siger han gør ikke &'; t fortjener, kan han af &'; t har, han kan &'; t være, etc. Han &'; s ikke såre mig at såre mig … han &'; s såre mig, fordi han &'; s ubevidste om, hvem han er. De ting, der er sket for ham i fortiden for at gøre ham, som han er blevet de overbevisninger, der kører hans liv, og han gør ikke &'; t ved, hvordan du ændrer det. Stakkels mand. Det skal være virkelig trist at gå gennem livet som at – at have indre overbevisninger, der sabotere din hvert skridt, at aldrig vide virkelige lykke.

Ville jeg ønsker at være ham? Ville jeg ønsker livet af nogen af ​​de mennesker, der har virkelig såret mig? Ingen måde. Ikke i en million år.

Har de fortjener min tilgivelse? Måske, måske ikke. Bryder jeg mig længere? Nej

Det &'; s ikke om dem længere. Hvordan kan jeg straffe nogen, der allerede straffe sig selv? Når jeg ved min vrede har ingen effekt på dem – det bare giver dem magt til at kontrollere mig og mine følelser. Ja, tænker om dem, hade dem, der ønsker ødelæggelse på dem simpelthen ødelægger mig. Den æder løs på mig indefra, skaber fejlvurdering, sygdom, afstand. Jeg har brug for min kontrol tilbage. Jeg har brug for at frigøre mig fra denne grimhed.

Så jeg vælger at tilgive. Jeg vælger at føle det. Måske kan I &'; t elske dem, men jeg kan ophøre med at hade, jeg kan tilgive dem for at være hvem de er. Jeg kan tilgive dem for at føle, hvordan de føler, og udtrykke deres smerte og frygt på en måde, truet og såre mig.

I don &'; t hade ham, føler jeg lidt ondt af ham. Jeg kan se sandheden … han lever videre i bevidstløshed. Jeg satte ham fri, og i den forbindelse så jeg sat mig fri. Jeg reagerede, som jeg gjorde. Jeg følte den måde, jeg gjorde baseret på min egen defekt programmering. Jeg stoppe dømme. Jeg stopper straffe. Jeg stoppe bebrejde. Jeg tilgiver

Og jeg lydløst sende disse tanker til ham i mit sind …. &Rdquo; jeg virkelig tilgiver dig. Du don &'; t fortjener det. Du didn &'; t beder om det. Men dette er min gave til mig selv, at tilgive dig med essensen af ​​mit væsen, og derved, tager jeg tilbage nogen magt, jeg nogensinde har givet til dig. Jeg genvinde kontrollen med mine tanker, mine følelser og mine handlinger. Fra nu af, du er bare hvem du er, du gør det bedste du ved hvordan man gør baseret på dine erfaringer, din viden og din bevidsthed. Du har ikke mere magt til at skade mig. Jeg ser dig for hvad og hvem du virkelig er, og jeg tror ikke fordømme dig for det. Jeg tilgiver dig og sætte dig fri &";.

Med det, jeg føler en enorm vægt løft mit bryst, og en følelse af fred indtaste min krop, mit sind og min ånd. Jeg vil straffe mig ikke længere
.