Den Shy Person Guide til Samtale

Alle føler genert fra tid til anden. Her er tolv tips til at hjælpe dig med at holde samtalen flyder.

1. Før begivenheden, visualisere dig selv som en person, der har en nem tid at gøre venner og sammenblanding mellem forskellige grupper og hvem alle kan lide at tale med. Det kan føles sjovt i starten, men visualisere et positivt resultat og gentage selvbekræftende udsagn kan hjælpe med overraskende måder. Prøv “ Jeg er komfortabel i sociale situationer. Jeg ved altid, hvad jeg skal sige. Jeg er en god ven. Folk kan lide at tale med mig, og jeg kan lide at tale med dem &"; Når du handler, som om du er sikker, du &'; ll føle sig mere trygge.

2. Tag presset fra dig selv. Husk, at du don &'; t nødt til at imponere eller endda til at underholde i løbet af en samtale. Du skal blot vise din ægte interesse i andre. Når du fokuserer din opmærksomhed på en anden, er du gør, at personen føler sig vigtige og accepteret, og der kan gå en lang måder i at gøre alle føler mere afslappet og behagelig.

3. Gør andre personlige føler vigtigt. Når du don &'; t hvad jeg skal sige, flytte dit fokus væk fra dig selv. Prøv at tænke mindre om, hvad du er nervøs, og fokusere på, hvad man kan sige til din samtalepartner, der ville bringe lidt lys ind i deres dag. Gode ​​venner er tankevækkende, omsorgsfuld, og støttende. Hvad kunne man sige at vise din eftertænksomhed og støtte til den anden person?

4. Smil. Nogle gange gør vi samtale sværere end det behøver at være. Alt du skal gøre for at komme i gang, er at tilbyde en oprigtig smil og en vilje til at lytte.

5. I stedet for at vente på nogen til at sige hej, og inviterer dig ind i en samtale, sige hej først. Hvis du starter samtalen, kan du styre det på den måde, du kan lide. En måde at gøre dette på er ved at tilbyde en oprigtig kompliment til nogen. Kommentere noget, de er iført og derefter bede en relateret spørgsmål. Eller siger simpelthen, “ Hvad kan du lide at gøre – bare for sjov &"; Folk elsker at tale om deres hobbyer.

6. Aktivt lytte. Så mange gange vi er lammet med tanken om, at vi er nødt til at have noget fyndige eller smart at sige, når den anden person ville være mere end glade for at holde til højre på tale. Bare vide, at kan tage et stort pres fra lytteren.

7. Stille spørgsmål. En samtale er en balance mellem at tale og lytte, men du kan tage en smule tid til at varme ind i hver samtale, hvis du har brug for. Når du har fået at vide den anden person lidt bedre, kan du opleve, at du føler dig mere komfortabel deling ideer og historier om din egen. Hvis du aren &'; t klar til at bidrage til samtalen endnu, bede den anden person til at fortsætte med at tale. Hvis du &'; ve været aktivt lytter (og ikke ved hjælp af alle deres taletid til at forsøge at tænke på noget at sige), du &'; ll have et par punkter, som du kan stille åbne spørgsmål om eller kommentere på dig selv.

8. Kommentar på omgivelserne. Tale om fødevarer. Ikke bare “! Yummy dip &"; men noget mere åbent, såsom: “ Der er sådan en unik smag eller krydderi i dette, at jeg kan &'; t helt sætte min finger på. Hvad tror du, det er &"; Du kan også starte samtaler baseret på dekorative elementer i rummet.

9. Vær forberedt på akavede pauser. Vi &'; ve havde alle samtaler, der startede med et brag, og derefter hurtigt ramte en pause, hvor ingen var sikker på hvad jeg skal sige næste. På dette punkt, kan du enten undskylde dig selv eller starte en samtale på et nyt emne. Kunsten er at være forberedt på konversation går død som disse, så du kan undgå at føle nervøs og akavet. Vær forberedt med et par bemærkninger om det rum, efterfulgt af et spørgsmål. Eller du kan sige noget lignende “ Hvor er du fra oprindeligt &"; eller gå tilbage til en anden del af samtalen. For eksempel, “ Tidligere, du sagde … &"; eller “ I &'; m nysgerrige efter at vide mere om … &";

10. Det &'; s ok at indrømme dig &'; re følelse genert. Én isbryder er at sige noget lignende: “ Da jeg &'; m i situationer som denne, nogle gange føler jeg lidt genert ved første &";. Hvis folk ved, at du føler dig på denne måde, de vil sætte pris på din oprigtighed, og de vil forstå, at hvis du er stille eller usikker på hvad jeg skal sige, du &'; re ikke uinteresserede i, hvad de har at sige, er du simpelthen føler genert <. br>

11. Forestil dig at være med nogen, du føler dig tryg med. Under arrangementet, så tænk på den måde, du opfører når du er med en, du føler helt tryg ved. Hvordan ville du opfører hvis du var med blot dem? Nu tager den følelse af komfort og sikkerhed i din nuværende situation.

12. Indse, at det &'; s okay at ikke komme sammen med alle. Som du fortsætter med dine samtaler, vil du naturligvis finde mennesker, som du don &'; t nyde at tale med, og mennesker, som du føler don &'; t især gerne tale med dig. Dette er ikke en personlig refleksion over dig. Det &'; er bare en kendsgerning. Vi alle foretrækker nogle personlighedstyper frem for andre, og det er bestemt gør ikke &'; t betyde, at du &'; re ikke vellidte. Vær åben for at tale med alle, og drages mod dem, der gør du føler dig tryg, og som letter din kommunikation. Og helt sikkert don &'; t tage afvisning personligt, hvis nogle i rummet don &'; t taler meget. Hvem ved, de kan være genert, også.

Den største centrale er at slappe af. Når du føler dig tryg, så vil dem, med hvem du taler. Husk på, at samtale færdigheder bliver bedre med praksis, så når som helst kan du træde ud af din comfort zone og tale med nye og interessante mennesker, du &'; ve udviklet dine konversation muskler, og det betyder, at samtaler på den næste begivenhed du deltage vil være .. endnu nemmere