Hjælp dit forhold Flourish ved popping Spørgsmål -! Til dig selv

Ifølge Hale Dwoskin, forfatter til The Sedona Method, vores problemer i parforholdet stammer fra behov, ikke kærlighed. “ Vi er virkelig på udkig efter kærlighed i alle de forkerte steder og i alle de forkerte måder, &"; han siger. Kærlighed bliver blandet op med eller dækket over af andre følelser, og deri ligger sådanne problemer som:

Frygt for at miste kærlighed
Vrede over for de mennesker, fra hvem vi ønsker kærlighed
Ser væk fra kærlighed
Men der er noget du kan gøre ved en problemfyldt forhold eller at lette kampen for at finde en tilfredsstillende forhold, og det indebærer at stille enkle spørgsmål om dig selv. Ved popping følgende 11 spørgsmål fra Sedona metode, kan du af “ lad gå &"; af frygt og vrede, og begynder at finde fælles måder at udtrykke kærlighed.

Romance Motion – pop Spørgsmål
Top 11 Relationship Spørgsmål til Spørg dig selv eller dele med din partner
Du &'; ll starte ved at frigive problemer i parforholdet med dine forældre. Fordi dine forældre var din tidligste rollemodeller, du lært af, hvordan de relateret til hinanden. Du kan også lært af, hvordan de relateret til dig. Så spørg disse to spørgsmål:

1. Er der noget om dit forhold til dine forældre, at du vil ændre, eller noget, som du &';? Ve brugt som model for dig selv

2. Kunne du giver slip på at ville ændre det

Uanset svaret er “? Ja &"; eller “ nej, &"; slap af! Du vil blive overrasket over, hvor du begynder at frigive andre end kærlighed til dine forældre følelser. Lad dem gå

Dernæst kontrollere, om din tidlige relationer med dine kammerater har givet dig forholdet bagage:!

3. Er der noget om din tidlige venskaber, som du &';? Gerne vil ændre, eller der gør du ønsker at modstå

4. Hvis det er tilfældet, kan du tillade dig selv at lade det gå?

Som du slipper de problemer og modstand du oplevede med dine kammerater, vil du hjælpe din romantik!

Inden vi går til de næste tre spørgsmål undersøge de følelser, du bør fokusere på at frigive. To af de mest almindelige følelser, der kommer i vejen, er:

· Sikkerhed: Hvis du finder dig selv at vende tilbage til den samme problematiske forhold igen og igen, kan du blive holde fast gamle mønstre. Fokuser på dine spørgsmål omkring at slippe behovet for at ændre fortiden

· Frygt: Hvis du opdager, at du er bange for at begå, bange for intimitet, eller bange for at blive såret, grave dybt under dine spørgsmål og fokusere på at frigive frygt.

Hvis sikkerheds- og frygter spørgsmål vanskeliggør dit forhold, så spørg de næste spørgsmål:

5. Hvad er noget du frygter kan ske enten i denne aktuelle forhold eller i din ideelle forhold?

6. Kan du se, hvordan du &';? Re forventer, at det sker

7. Kunne du slipper forventer eller ønsker, at det sker

sympatier og antipatier:?
Jeres forhold også kan blive hængende, fordi du har samlet en “ liste &"; af sympatier og antipatier. Hvis dette er tilfældet, er det &'; s vigtigt at sikre, at du balance hver side af ligningen. Gør et spørgsmål på en lignende, efterfulgt af en på en modvilje. Prøv disse spørgsmål:

8. Så hvad &'; s noget, du kan lide ved dit forhold, enten den, du &'; re i lige nu, eller den, du &';? Re foregribe

9. Hvad følelse betyder, at røre op inde i dig?

10. Kan du tillader dig selv at lade det gå

Så gentage processen, spørge dig selv om noget du ikke kan lide

Accept og fred:?.
Din sidste spørgsmål vil fokusere på at opbygge en følelse af accept og fred.

11. Kunne du bare tillade dig selv at byde velkommen til dit nuværende forhold, hvis du har en?

Eller som et alternativ:

11. Kunne du omfavne hvad &'; s skete i fortiden, og også hvad der måtte komme i din fremtid
Udover at lære at pop spørgsmålene, giver The Sedona Method en række andre teknikker til at hjælpe romantisk udfordret?. Blandt disse er øvelser til at håndtere kontrolspørgsmål og for at have for meget eller ikke nok adskillelse. Dwoskin især anbefaler:

Oprettelse Gensidighed
Når du gør ting, der ikke gensidig med din partner (medmindre du har accepteret, at) begge du sandsynligvis blive frustreret. I stedet for at pålægge din vilje på hinanden, eller at antage, at man har at gøre et offer, åbent drøfte spørgsmålet.

Tre-Step Uenighed Dissolver
Trin 1: Hver af jer vil tage en tur argumenterer dit synspunkt med så meget følelse som muligt, ved hjælp af kun én ordforråd ord: blah. Du skal blot argumentere den måde, du normalt ville, fuld af følelser, forsøger at få dit budskab igennem med, “ bla, bla, og bla &";

Trin 2:. Argumentere din partner &'; s synspunkt, som lidenskabeligt som du kan

Trin 3: Tal om, hvad du &'; ve lært..

Du &'; ll blive overrasket over hvor disse tre trin kan få dig forbi modsatrettede synspunkter.

Barbara De Angelis, ph.d., forfatter til Rigtige øjeblikke og hvad kvinder vil have mænd til at vide, siger “ Sedona Method er et værdifuldt værktøj til at hjælpe med at gøre vores rejse i selvopdagelse en, der fører til kraftige . personlige gennembrud og nye begyndelser &";

Husk: Du kan pop spørgsmålene til dig selv – tage tid til at slappe af og føle dine svar til hver – for at forbedre ikke bare din romantiske relationer, men også alle former for relationer
 !;