Livet er en balancegang!

Har du nogensinde lyst til en af ​​disse plade spinding cirkus udoevende der bruger gyroskopiske effekt at balancere plader på toppen af ​​lange stænger holdes lodret i stande? Af den tid, de får den sidste gang, den første er ved at falde, så de kører tilbage for at indstille det spinning igen, og så det fortsætter. Jeg husker arbejder med en helbredende klient ikke så længe siden, der oplevede netop sådan et fænomen!

Livet i disse dage kan føles meget som en balancegang. Vi har hver især så meget at deltage til lige nu. Tempoet og kompleksiteten af ​​livet er steget så dramatisk med fremskridt inden for teknologi, siger, de sidste 50 år, at ldquo &; simpelt liv &"; er alle, men udryddet. Hvornår var sidste gang du sad og overvågede solen stå op eller sæt, eller tog tid til blot at observere stjerner på nattehimlen? Hvornår har du sidst tage en tur i skoven og stopper for at beundre og absorbere den rige variation af dufte og farver i naturen?

Når vores plader bliver overfull og det ansvar, vi er blevet uoverskuelig, vi står over for nogle svære valg. Skal vi fortsætte med at kæmpe sammen, gør det bedste vi kan for at håndtere everthing, eller skal vi undersøge alle disse ansvar og forventninger, og se, hvor vi kan foretage nogle ændringer i vores liv?

Problemet med at have for meget på Deres plade er, at al din energi går til “ opretholdelse &"; som efterlader lidt eller ingen tid og rum for kreativitet, rekreation, nydelse, healing, afslapning - med andre ord, livskvalitet! Noget andet, der bliver tabt i shuffle er din selvfølelse - din bevidsthed om, hvem du er midt i alle dine ansvarsområder. Dette er virkelig uheldigt, fordi at opretholde en god forbindelse med dig selv er afgørende for at kunne opretholde balance og harmoni i dit liv.

En dag for et par uger siden, jeg følte mere end lidt overvældet med alt, hvad jeg havde at opnå. Jeg følelse begravet under et bjerg af ansvar - det var svært at trække vejret, endsige se, hvad at tackle først. Det var tid til at træffe nogle foranstaltninger. Så jeg tog en dyb indånding og satte sig til at meditere i et stykke tid. Under min meditation, jeg simpelthen fokuseret på at sige goddag til ME, langsomt adskille fra alle de ting, jeg bør gøre, alle de steder, jeg skal være, og alle de mennesker, der havde brug for min opmærksomhed. Da jeg gik gennem denne proces, begyndte jeg at føle sig mindre begravet, presset, overvældet - mere bevidste om mig selv, og bedre i stand. Dette er healing i sin enkleste form - at tage en timeout

Jeg vil opfordre dig til at prøve det ud for dig selv!. Næste gang du føler dig overvældet og ude af stand til at opretholde balancen i dit liv, tage en dyb indånding, sidde ned, lukke øjnene og sige goddag til dig selv. Du don &'; t har at vide, hvordan at meditere for at gøre dette. Bare begynde at genkende dig selv som adskilt fra alle og alt andet i dit liv - endda dine kære! Hvis du ønsker at få virkelig dristige, kan du gå et skridt videre og slukke din mobiltelefon, PDA, computer og alt andet, der holder dig åben og tilgængelig.

Du kan endda opleve, at nogle af disse plader, du er spinning Aren &'; t din og kan give slip på. Med mindre plader til at balancere, vil du have mere tid og plads til dig, som til gengæld vil give dig mulighed for at se mere klart, hvordan du opretter balance og harmoni i dit liv og hjælpe andre med at gøre det samme.

Så længe du sætte dig selv i toppen af ​​listen over ting, du nødt til at tage sig af, det balancegang af liv vil være inden for din kontrol, håndterbar og endda sjovt
 !;