Find Courage Yourself at behandle forandring og Vælg Happiness

Hvordan ændrer jeg min liv?

Er du tilfreds? Bemærk venligst, at jeg ikke spørger, om du føler dig glad. Jeg spørger, om du er tilfreds. Lykke behøver ikke at være en flygtig følelse, vi føler, når alting kommer op roser. I stedet er det noget, du kan have, lige nu, uanset hvad der sker i dit liv.

Lykke er en stiftende værdien af ​​vores kultur. Husk, at ofte citerede sætning i Uafhængighedserklæringen? Vores grundlæggere hævdede vi har ret til "liv, frihed og stræben efter lykke." Men så ofte vi lader livet bære os ad, uden at undersøge, om vi er virkelig glade, sunde, og nyder den måde, vi lever! Vi kan således inddrages i overlevelse, at vi glemmer vækkelse -. Om at genskabe vores liv på en måde, der vil opfylde os

Det kræver mod til at se på dit liv ærligt og til (gen) evaluere det, der gør nødvendige ændringer for dit helbred og lykke. For fire år siden, jeg næsten døde af en anafylaktisk reaktion og tilbragte en lang uge på hospitalet, efterfulgt af flere måneders nyttiggørelse tid; denne erfaring var en kæmpe vendepunkt for mig. Jeg følte, at jeg havde fået mulighed for at "hænge ud" lidt længere på denne jord til at udføre min mission. Som et resultat, jeg drastisk ændret min kost, min holdning, mine venner, min familie dynamisk, og selv min ægteskabelige status. At livstruende oplevelse tvang mig til at se på, hvad jeg havde brug for at frigøre og omforme i mit liv at være virkelig glad og opfyldt.

Ja, ændre dit liv til tider føles skræmmende, nogle gange som et eventyr. Du kan føle begejstret om at udforske en ny planet, mens også spekulerer på, om din iltforsyning vil holde ud. Men vi kan mønstre op mod til at ændre sig. Som Martin Luther King bekræftede,? Kræfter, der truer med at negere livet skal blive udfordret af mod, som er den magt af livet til at bekræfte sig selv på trods af livet? S uklarheder. Dette kræver udøvelse af en kreativ vilje, der gør os i stand til at hugge en sten af ​​håb fra et bjerg af fortvivlelse

jeg opfordre dig til at prøve disse metoder til at udøve dine kreative vilje med mod:.?

* Bekræfte højt,? jeg, (dit navn!), skal du vælge kærligheden i stedet for frygt. The Universe støtter mig i at leve et lykkeligt, velsignet liv. ?? Undersøg hvad der forårsager dig smerte eller ubehag i dit liv og indrømme, hvordan du kan blive afhængig af at smerte. Hvilken slags fordel er du få ved din afhængighed til at smerte? For eksempel, hvis du har skubbet dig selv, indtil du er syg, hvad får du ved at være syg? Får du at hvile? Kan du nyde mere opmærksomhed fra andre? Hvordan kan du få disse ydelser uden at skulle være i smerte?

* Gør sundere, livsbekræftende, selvbekræftende valg i dag. Kunne du mediterer? Kunne du motion og få disse feel-good endorfiner cirkulerer gennem kroppen? Kan du spise frokost med en kær ven? Kunne du deltage i en støttegruppe for uanset hvad du går igennem? Vis universet og "scaredy kat" del af dig selv, at du vælger mod og kærlighed over frygt og smerte.

* Skriv en taknemmelighed liste og tilføje til det dagligt, herunder selv små ting. En bevidst, daglige praksis af taknemmelighed drukner fortvivlelse! Min favorit tid til at gøre dette er om natten, når jeg tager et brusebad før sengetid. Jeg simpelthen tælle mine velsignelser og forestille sig alle den negativitet, irritationer og irritationsmomenter af dagen går ned i afløbet, sammen med noget jeg holder imod en anden. Gør din taknemmelighed og tilgivelse gang en del af din almindelige hygiejne rutine, og du vil finde dig selv ikke kun gladere, men også glad. Ligesom at børste dine tænder, vask og kæmning dit hår, og fugtgivende din krop, denne proces er din åndelige hygiejne /eksfoliering proces, hvor du kaste det, som du ikke har brug for og nærer det, der gør dig strålende. (Af den måde, nyde mennesker spekulerer på, hvad du laver, der gør dig så strålende! Det er godt for dem!)

Mod er ikke noget, der er givet til os natten over. Det er en kvalitet, vi dyrker regelmæssigt i lyset af problemer, prøvelser, skuffelser og tab. Courage bringer os lykke, fordi det skaber glæde i os selv. I stedet for at løbe fra vores problemer, er vi nødt til at omfavne dem (ja, du hørte denne ret), bevæger sig gennem dem, og besejre dem. Det er muligt, og du kan gøre det.

Når du lægger et depositum på mod i din integritet bankkonto, du dukke en gladere, sundere person med den karakterstyrke og vision at gøre vores liv, hvad du ønsker, og fortjener det at være. Husk, du er den person i dit liv, der fortjener lykke mest. Så gå på ... Nok snak. Nu gøre det ske
 !;