Her er hvad jeg gør, når jeg har mistet min mojo

Vidste du se min seneste Facebook bogføre Julia 42 300x200 Hjælp, mistede Ive min Mojo

“?! Ok. Det &'; s tid til en MOT (sandhedens øjeblik):
I &'; ve mistet min mojo og havde en meget uproduktive par dage !!
Efter at have siddet ser på havet for den sidste halve time og give mig en god at tale for I &'; m klar til at få det tilbage igen. Det &'; s tid til at følge mit eget råd og grave ud min RE-BOOT listen. Som jeg også fortaler ansvarlighed I &'; ll skrive en blog og dele mine RE-BOOT strategi senere &";

Nå tiden er kommet til at bogføre min re-boot (sparke op bagsiden) strategi og blive holdt ansvarlig for at gøre tingene på listen. Jeg kalder det en re-boot, fordi hjernen er ligesom en computer. Det er soooo kraftfuld og klog men de fleste af os don &'; t virkelig forstå en masse om, hvordan det fungerer. Også du har måske hørt udtrykket GIGO i forhold til computere … det betyder sætte skrald i, og du får skrald ud, godt vores hjerner er de samme. Og nogle gange ligesom selv de nyeste, mest lysstærke, shiniest super dooper computer nogle gange de bliver forvirrede, og det eneste, der hjælper, er at lukke den ned og start igen.

Nogle gange, når du er helt overvældet eller bare almindelig træt det er tid til at re-boote din hjerne. Nu du kan selvfølgelig af &'; t slukke for det helt, men du kan trække stikket fra din “ skrald &"; tanker og erstatte dem med bemyndigelse eller beroligende tanker. Når du ændrer dine tanker du ændrer dig følelser, der ændrer dine handlinger

Her er de 10 ting, jeg gøre for at give mig selv en genstart …!

1. Skriv en taknemmelighed liste
2. Se motiverende videoer
3. Lyt til opløftende musik, lydbøger
4. Øvelse
5. Gør noget, der giver mig en følelse af præstation
6. Vær venlig at mig selv
7. Fastsætte en frist
8. Talk /share /bede om støtte
9. Meditere /elektronisk
10. Hvad andet

Har jeg finde min Mojo

Det &';??? Oven par dage siden jeg lagt på Facebook, så har jeg gjort de ting på min liste

1. Ja, men jeg ønsker at komme ind i vane med at gøre taknemmelighed en daglig praksis igen som jeg stoppede at gøre det i løbet af sommeren, når børnene var slukket skole
2. Ja, TED foredrag er min favorit motiverende videoer. Der er masser af korte klip på YouTube, men jeg vil gøre en separat blogindlæg linker til mine favoritter snart
3. Ja, I det øjeblik jeg &'; m re-lytte til The Secret på lydbog, mens jeg &'; m i bilen eller strygning osv
4. Motion, hmmm nej jeg &'; ve været procrastinating om dette, men i næste uge jeg lover jeg vil begynde at køre igen
5. Skrive og udgive en blog giver mig en følelse af præstation, som jeg &'; m god til at starte dem, men ikke så så god til efterbehandling dem og udgive dem, så hvis du re læser dette derefter sin anden ja ikon smile Hjælp, mistede Ive min Mojo 6. Jeg tilflugtssted &'; t været særligt god mod mig selv endnu, men Ive planlagt i en afslappende fridag næste uge, og jeg &'; ve også haft planer 2014. Plus I &'; ve planlagt ud ganske lidt af ikke-omsættelige afspadsering, at jeg bare nødt til at holde fast til næste år!
7. Ja, jeg besluttede, at i går på 6:00 var i slutningen af ​​ondt af mig selv og starten på at komme tilbage ind i en rutine efter sommeren
8. Ja, dels ved at dele på denne blog, men også ved at bede om ansvarlighed fra min mastermind gruppe for business-relaterede opgaver, jeg ønsker at afslutte denne uge.
9. Jeg tilflugtssted &'; t gjort noget meditation, men jeg &'; ve fundet tid til en lille smule for at trykke, men jeg vil gerne gøre en 10 minutters del af min daglige praksis startende fra næste uge
10. &Ldquo;? Hvad der ellers &"; Spørgsmålet er om der, fordi der ofte følelserne, vi går igennem, er ofte et signal til os om, at der er noget galt eller noget behov for at ændre eller måske vi begraver vores hoved i busken om noget.

hvad der ellers spørgsmål kunne være sidste på min liste, men det er ofte en af ​​de vigtigste ting. Desværre kan det være en af ​​de vanskelige spørgsmål at besvare autentisk som vi mennesker er så gode (dårlige?) Ved at begrave vores hoved i busken eller ikke kan se skoven for bare træer. Hvis det lyder som om du så tjek min calmmumbootcamp.com

For mig var der 2 vigtigste grunde, jeg har mistet min mojo. For det første jeg begyndte at forsøge at gøre for mange ting på én gang i stedet for at fokusere på én ting ad gangen, så jeg planlægger ud 2014 i øjeblikket, og jeg kommer til at forenkle min virksomhed og gå på pension nogle af mine produkter til virkelig at koncentrere sig om bare en få. Den rolige mor Bootcamp vil være en, der opholder sig som det fik fantastisk feedback, når jeg kørte det for første gang i juli. Den anden ting, påvirkede mig var min datter forlader hjemmet for at gå til universitetet i denne weekend, og jo tættere det bliver jo mere jeg frygter det. Der er naturligvis ikke meget jeg kan gøre ved det, men jeg kan koncentrere sig om de positive som hvor stolt jeg er af hende, og hvor glad hun er om at starte et nyt kapitel i sit liv og at få nye venner i stedet for at tænke over, hvor meget jeg &'; m kommer til at savne hende.

Så jeg vil sige, at min mojo er 75% gendannet, men når jeg har flytningen af ​​den måde, jeg kan begynde at få ind i en rutine igen for at gøre de ting, der er vigtige at holde mig på succesen uden stress sti
.