Vælg at være glad!

Vælg Lykke

De fleste af vente på noget stort til at ske i vores liv, før vi sætter på smil og føler sig glad! Men virkelig, lykke er et valg, og hvorfor ikke gøre dig selv glad snarere end at vente for lykke at komme til dig?

Seriøst, ingen kommer til at spare dig så hvis du ønsker at ryste dit liv lidt op og få glade, så kan du starte med at gøre et par enkle ændringer til din dag
Hvad er de første ord. du siger til dig selv om morgenen? Har du grynte og jamre ved tanken om at gå på arbejde eller stønne, at du nødt til at komme ud af sengen? Tja, hvis du gør, er du indstilling dig op for en elendig dag, så hvorfor ikke vælge at gøre din dag en god en i stedet? Hvad med at erklære, at du kommer til at have en stor dag og vidunderlige ting kommer til at ske for dig? Husk, uanset hvad du mener om du opretter så sørg for at tænke glade tanker!

Hvad med at skrive en liste over 50 ting, som gør dig glad og gør mindst en af ​​disse ting om dagen? De behøver ikke at være store dyre godbidder, det kunne bare være noget så simpelt som at lytte til din yndlingssang eller gå barfodet på stranden.

En anden stor lykke teknik er at skrive en liste over ting, du er taknemmelig for. Ofte er vi bruge timer med fokus på de ting, vi ikke har, eller hvordan vi ønsker tingene var anderledes i vores liv, men hvad med at bruge lidt tid at være taknemmelig for alt det, du har i dit liv? Hvad med det job, der giver dig mulighed for at betale regninger og har et tag over hovedet? Hvad med din familie og venner?

Endelig et ord af advarsel. Hvis du ikke har lyst til at tage skridt til at gøre dig selv glad, få ærlig overfor dig selv og spørge dig selv, hvad er du få fra opholder ulykkelig? Får du sympati? Opmærksomhed? Må folk ondt af dig? Føler du, at du ikke fortjener lykke? Hvis ja, forpligte sig til at gøre noget anderledes i denne uge og tage skridt til at gøre varig ændring
.