EFT for ømhed og smerter

EFT for ømhed og smerter

Når folk tænker på følelsesmæssig frihed teknik, deres første tanke er at frigive følelser gemt i kroppen fra traumer – krig, seksuel, ulykke, – fobier, tab af en elsket , forholdet spørgsmål, etc. men ikke nær så mange indser, at EFT kan bruges til kroniske og akutte smerter, herunder smerter, har “ en fysisk årsag &"; I denne artikel vil jeg &'; ll diskutere lindre både følelsesmæssigt baserede fysisk smerte og blot almindelig fysisk smerte.

En klient havde rygsmerter i tyve år, der starter på et tidspunkt, hvor hun var på vej sten til at bygge en stenmur. På det tidspunkt var hun i færd med at bryde ud en affære, der foregik ingen steder, men hun virkelig didn &'; t vil have det til ende. Det kom ud, at hun følelsesmæssigt havde bygget en stenmur til at holde tilbage hendes følelser for denne person. Når disse lagrede følelser blev løsladt tyve år senere gennem elektronisk pengeoverførsel, hendes rygsmerter aftaget. En fysisk skade var lettet ved at frigive følelser

Vi har været så Klimaanlæg i vores kultur til “. Sorteper op, &"; ikke vise vores følelser. “ Big piger don &'; t græde, &"; synge Beach Boys. Vis ingen frygt. Don &'; t vred, få endnu. Komme videre med dit liv. Ikke foran børnene. Vi er blevet så beskyttet således, at de følelser, der bør vejlede os er proppet og oplagres i vores kroppe.

Candice Pert, ph.d., forfatter af molekylerne af Emotion, fortæller os, at neurotransmittere frigives samtidig med påbegyndelsen af ​​en følelse. Disse neurotransmittere knytte sig til receptorsteder gennem ud i kroppen, hvilket skaber en fysisk reaktion, der svarer til følelser. Følelser, der ikke er udtrykt, og er proppet, fortsætte med at have en effekt på kroppen længe efter begivenheden personen reagerer på er forbi.

Som hovedregel, nogle følelser gemmes i forudsigelige steder. Anger er lagret i leveren og skjoldbruskkirtlen. Sorg lagres i bugspytkirtlen. Vrede er lagret i leddene. Traumatiske begivenheder såsom et seksuelt overgreb kan involvere mange følelser og kan opbevares mange steder over hele kroppen. Disse mennesker kan have været diagnosticeret med fibromyalgi, men er virkelig udtryk for deres følelsesmæssige smerter fra den traumatiske hændelse. I dette tilfælde kan lindre den følelsesmæssige smerte med EFT have en dramatisk effekt på kroppen.

Så hvordan gør eft arbejde på smerte? For en hurtig gennemgang af, hvordan du gør EFT, gå til min hjemmeside på ChipEFT.comand få min gratis e-bog, The EFT Quick-start metode. Det vil give dig de grundlæggende instruktioner. I denne artikel vil vi fokusere på set-up sætninger, der kan bruges til smerte.

En kvinde, som havde en aftale med mig kaldet til at annullere. I løbet af natten havde hun forvredet sin skulder. En kiropraktor havde nulstille fælles, men hun sagde, hun var i alt for meget smerte at have hende session. Jeg spurgte, om hun ville forsøge at lindre smerten, før hun fik telefonen. (EFT kan gøres lige så effektivt over telefonen som personligt.) Hun er aftalt.

I dette tilfælde vi bare arbejdet med smerten.

Selvom jeg har denne smerte i min skulder, jeg dybt og helt acceptere mig selv.

Vi tappede selvom flere runder og smerterne var lettet. Hun besluttede at fortsætte sin planlagte udnævnelse som planlagt.

Det er ofte nyttigt at skabe en metafor for den smerte, såsom “ Det føles som om nogen stak mig med en kniv, &"; eller “ Det føles som en dunkende golfbold i min mund &"; Du kan derefter oprette aflytning runde som dette:

Selvom min skulder føles som om nogen stak mig med en kniv, jeg dybt og helt acceptere mig selv

Selvom. smerten i min mund føles som en dunkende golfbold, jeg dybt og helt acceptere mig selv.

Nogle gange er du nødt til at finde de følelser der er forbundet med smerte. Bare i sidste uge, en mand ringede ind på min konferenceopkald og klagede over nakke og skulder smerter. Læger mistanke om en klemt nerve og havde planlagt en MRI. Vi forsøgte at trykke på den smerte selv med ringe effekt. Efter afhøring, fandt vi, at han var under stress. Tre år tidligere hans kone var død, og nu hendes børn var tvinger ham til at sælge sit hus, fordi de havde brug for penge. Smerten i hans hals reageret på at trykke på vrede mod sin kone &'; s børn. Hans skulder reageret på at trykke på vrede over at skulle sælge sit hjem. (Denne session blev optaget, kaldet Session 5, og kan høres ved at følge links på min hjemmeside.)

I den samme session, en kvinde klagede over ømhed i hendes tommelfinger. Det gjorde ondt med en skydning smerter, når hun forsøgte at åbne en krukke eller klemme hendes deodorant. Hun var på udkig efter en måde at forhindre kirurgi.

En fremragende bog af Louise Hay, kaldet Heal din krop, viser de forskellige dele af kroppen og giver følelser forbundet med den del af kroppen. Jeg henviser til denne bog ofte, når der beskæftiger sig med smerte. Jeg har fundet, at Louise Hay &'; s beskrivelser er enten lige på målet, eller de er i hvert fald i ballpark

Den måde kvinden beskrev hendes smerte, det lød som smerten var i leddet ved foden af. tommelfingeren. Som nævnt ovenfor er vrede opbevares i leddene. Ifølge Louise Hay, repræsenterer hånden spørgsmål om besiddelse eller give slip. Efter afhøring, kvinden afslørede hun forsøgte at redde et forhold, der var ved at bryde op. Vi bankede på:.

Selvom jeg har vrede om at give slip på mit forhold, jeg dybt og helt acceptere mig selv

smerter i hånden ryddet. (Du kan lytte til dette eksempel i Session 5.)

Sager som disse, hvor smerte kan elimineres med EFT, er almindelige. Jeg vil gå så langt som til at sige, at de fleste smerter kan afhjælpes med EFT
.