En gave til dine kære

Når vi tænker på gaver, vi normalt forbinder dem med håndgribelige objekter eller en tjeneste, vi gør for en anden. Der er en anden slags gave; det er en dyrebar gave ja, gave egenomsorg.
Hver gang du passe godt på dig selv, du giver en gave til de mennesker, du elsker. Hvorfor er det så? Fordi at passe godt på dig selv, bringer din lykkeligste selv. Gæt hvad - din lykke er den mest dyrebare gave, du kan give til dine kære
anden grund har vi en tendens til at tro, at egenomsorg er egoistisk, dermed vores tøven at gøre det til en prioritet.. Hvem ønsker at blive opfattet som egoistisk efter alle?

Men når du indser, at tage vare på dig selv gavner alle, især de mennesker, der er tættest på dig, kan du tøve mindre. Hvad ville det være som at tage en beroligende bad for din ægtefælle, gå en afslappende tur til din mor, eller nyde en dejlig kop te og et øjeblik at overveje alle af dig selv til dit barn? Give det et twist!

Her er din udfordring:

Tag en pen og mindst ti små stykker papir. På hver af de papirer nedskrive en aktivitet, der gør du føler dig glad, afslappet og fuld af energi. (for ekstra inspiration tjek Mini-Retreat Solution)
Fold alle stykker papir og skriv navnet på en af ​​dine kære på ydersiden af ​​hver af de foldede stykker papir.
lægge alle de foldede papirer i en lille krukke og sætte det på din seng-sidebord.
Hver morgen trækker et af papirerne og følge dine egne forslag. F.eks. “ I dag vil jeg gå en dejlig tur, det er en gave til min partner John &" ;.

Enjoy! Og mens du er på det, giv os din oplevelse på min blog. Tak
 !;