Strøm 90 Anmeldelse:? Hvordan virker Home fitness og vægttab program Stack op til nyere programmer

Power 90 vægttab og fitness-program er introduceret af Team Beachbody og blev skabt af Tony Horton, en af ​​de bedre kendte Team Beachbody undervisere. Han har skabt populære programmer såsom Power halv time, Power 90, P90X, 10-minut Trainer, og P90X2. Han har også programmer udviklet specielt til at arbejde med børn, og den ældre generation.

Power 90, eller som det er annonceret, Strøm 90/90-Day i Hjem Boot Camp ikke får den omtale, det fortjener. Nogle mennesker kan lide hvad de ser i de meget omtalte P90X infomercials og købe programmet kun for at opdage, at nogle af bevægelserne er for svært, de træningsrutiner fylder for meget af deres tid, eller at de er bare ikke interesseret i nogle af de rutiner som yoga X. Nogle mennesker bare don &'; t har en god mulighed, når det kommer til at oprette en pull-up bar og pull-ups er en stor del af P90X programmet. Andre mennesker finder, at dette program er simpelthen for avanceret for deres nuværende fitness niveau.

Power 90 faktisk tilbyder nogle af de samme grundlæggende bevægelser og i en lidt mindre tid end hvad der er nødvendigt for at gennemføre en træning i P90X. Begyndelsen cardio rutine ligner Kenpo X rutine, og modstanden rutiner er tempo til at tilbyde en cardio træning sammen med styrketræning rutine. En stor del af de cardio rutiner består af effektive, men grundlæggende slag og spark anvendes i mange forskellige kampsport stilarter.

Som med de fleste af de programmer, der markedsføres via Team Beachbody, er der forskellige niveauer af intensitet tilbudt at give mulighed for en overgangen til en nybegynder, til en mere avanceret træning. Programmet byder Sculpt Circuit 1-2, Sweat Cardio 1-2, Sculpt Circuit 3-4, Sweat Cardio 3-4, Ab Ripper 100 og 200, plus programguide, og tilbehør til omkring 60 dollars. Der er også en Master Series til dette program, der giver dig mulighed for at rykke endnu længere, hvis du ønsker at tilføje det på et senere tidspunkt.

styrketræning rutiner kan effektivt og med gode resultater, udføres ved hjælp af modstand bands, men giver mulighed for at bruge håndvægte. De modstand bands er mere bærbare og fylder mindre, hvilket gør dem en farbar vej for enhver styrketræning rutine, og de bånd, der tilbydes gennem Team Beachbody tilbydes i op til 50 pounds af resistens. Når købt gennem et Team Beachbody Coach, vil et band være inkluderet med dit køb. For dem af jer, der føler sig mere komfortabel med de mere traditionelle håndvægte, enten en række standard håndvægte vil være behov for, eller et sæt justerbare håndvægte. Hvis du beslutter, om den justerbare, overveje hvor hurtigt du kan skifte fra den ene vægt til den næste, fordi som med mange af de cardio /vægt rutiner der er meget lidt tid mellem øvelserne.

Skulle du finde dig selv kæmper med P90X eller har set de P90X infomercials og vil gerne give det en chance, men er lidt intimideret af nogle af de tilsyneladende komplicerede bevægelser eller time lange rutiner, kan Power 90 være et godt match for dig. Brug Power 90 som en stand-alone program eller som en indledende rutine at forberede dig til P90X.

Det er vigtigt at bemærke, at som med enhver af de tilgængelige hjem fitness-programmer fra Team Beachbody, opfordres du til at skubbe selv, men på samme tid til at arbejde på din egen personlige tempo, når de arbejder med programmet. Ikke bliver afskrækket, hvis du opdager, at du ikke kan holde trit med de undervisere. Bare holde travlt, gør det bedste du kan, og tage dine pauser, når du har brug for dem. Kom sund og rask ikke omfatter selvstændige inducerede skader, fordi du forsøgte at presse dig selv for hårdt.

Power 90 sammen med en række andre hjem fitness og vægttab programmer, Kosttilskud og tilbehør er tilgængelige via din Uafhængig Team Beachbody Coach

En fysisk check-up kunne muligvis identificere underliggende problemer, der måske skal tages op; som altid, er det stærkt anbefales, at du tjekke med din læge, før du begynder en ny vægttab eller fitness rutine.

Jim Ford er et uafhængigt hold Beachbody Coach og nyder muligheden for at hjælpe folk med at forbedre deres sundhed gennem fitness. Power 90 er blot en af ​​de mange programmer, som han har til rådighed til at hjælpe dig med at nå dine mål. Lær mere om Power 90, eller besøg Jim &'; s hjemmeside for fitness og vægttab hjælp nu
 !;