Værktøjer, du behøver for Great Tennis

US Open er begyndt. Tennisfans foregribe forstyrrer venter på at se, hvordan det hele kommer til at spille i finalen på stadion domstole.

For første gang Mardy Fish, seedet ottende, er den højeste placerede amerikaner i en større mesterskab. Fornyet engagement til fitness og styrke betaler sig. Hans turnaround ydeevne fortsætter med at forbedre. Fisk &'; s tillid er ved at bygge, da han fortsætter med at udnytte sit fulde potentiale.

I sidste uge tilbød en overflod af aktivitet af høj kvalitet i de qualies. Lavere rangerede spillere, der ikke gør det i de vigtigste lodtrækningen havde en chance for at spille i kampen.
Spillere fra hele verden kom for deres chance for at konkurrere i Open. Spændingen er i den wild card. Det momentum bygger, når en af ​​de spillere forvandler fra en ukendt til en op og kommer contender.

Mitchell Frank, 18, er blandt de yngste spillere i qualies. Som No. 2 rangeret junior spiller i USA fik han en invitation til at spille sammen med de professionelle. Oplevelsen er uvurderlig, udvide hans evne til at spille mod enhver modstander. Uanset udfaldet fra qualies, Frank har en klar plan for hans rejse fra amatør til pro, spille Division 1 kollegium tennis som et springbræt.

Forskellen i evner mellem de øverste og laveste rangerede spillere indsnævrer når de bevæger sig op i placeringerne. Så hvad tager det for en junior, ligesom Mitchell, at kunne følge Fisk, hvilket gør springet til de professionelle?

• Atletiske evner – Udvikle et effektivt program for udholdenhed, smidighed, hurtighed, styrke og konditionering. Balance hjælper spillerne nå til hårde skud og reducerer skade, når man spiller. Teknologi fortsætter med at fremme kondition og evne, hvilket skaber specialiserede programmer til forskellige atletiske evner. Top fitness er en stærk fordel. Denne sæson fisk har vist øget udholdenhed, hastighed og fitness at bo i rally

• Færdighed sæt – At blive en mester på banen betyder styrke i en bred vifte af slagtilfælde. Blanding tempoet er en fordel, at være fleksible på banen. Finjustering teknik til at styre boldene spinde

• Mentale spil – Forstå ønsket om at vende pro. At være robust, parat til at tilpasse sig de krav om at være på turné. Mitchell viser tilstedeværelse af sindet. Hans fokus på og uden for banen, uanset omstændighederne er en færdighed. Effektiv problemløsning, mens i spillet fører til effektive taktik, når den oprindelige plan ikke fungerer

• Erfaringer – Specifik viden er opnået fra konkurrencen. Spillere lære at styre deres spil under stressende forhold. Strategi bliver raffineret ved at spille på en række forskellige overflader, under forskellige betingelser og imod modstandere forskellige spillestile.

Learning spark i ved at knytte følelser til en begivenhed. Tilbageslag og vinder skaber den dybeste læring, blot fordi de mest følelser er knyttet til disse begivenheder. Erfaringerne fra at tage risici og lave fejl er uvurderlige, bliver byggesten til topkvalitet.

Nogle ting kan ikke forventes, indtil en spiller har været under disse omstændigheder. I stedet for at blive overvældet af en modstander &'; s styrker, og derefter give op, elite tennis spillere identificere svagheder i deres modstandere for at slå tabellerne i deres favør
.

målopnåelse

  1. Sådan at omdefinere dine mål og Reinvent Time!
  2. Selvhjælp Success Secrets
  3. Slip kraften i visualisering
  4. Opnåelse Mål: 5 trin, du kan tage for at forbedre dine odds for succes
  5. Hvis du slikker en flagstang I Winter
  6. Dine første 90 dage: Har du en plan
  7. Vaner er let at bryde ... mindst de gode
  8. Målopnåelse Aktiviteter - Er du i en uddannelse cirkel
  9. Er du mest af denne sæson?
  10. Kortlægge en strategisk plan for dit liv
  11. Sådan bruges en tidslinje at nå dine mål
  12. Bliv den person, der kan flytte bjerge Del 2
  13. Opdage, hvordan man kan leve Self vækst og lov af attraktion for en livsstil
  14. Forståelse twtQpon Reklamer for din lille virksomhed
  15. Start Living -Tag tid at ændre dit liv
  16. Være den bedste person du kan være
  17. 7 tips til at håndtere overvælde
  18. Overvældet af Nytårsforsætter
  19. Krav på din ekspertise
  20. Hvorfor er du i Business?