Kæmper for at undgå negativitet

Alle mine venner ved, at jeg virkelig afskyr negativitet. Det er bare så forfærdeligt destruktive. Jeg tror for mig, hvad føjer spot til skade om negativitet er, at det faktisk er unødvendig. Det eneste positive ting, at negativitet gør, er at demonstrere vigtigheden af ​​at have en positiv holdning; en slags "medmindre du se effekten af ​​negativitet kan du ikke fuldt ud forstår fordelene ved positivitet". Jeg kan ikke mere se et nyttigt resultat af erfaringerne fra negativitet, end jeg kan fra skyldfølelser.

Effekten af ​​negativitet er så dygtigt demonstreret i spillet golf. Hvis du hører nogen sige "det er bare ikke sker for mig i dag" behøver du ikke engang behøver at hæve dit hoved eller blik i deres retning for at finde ud af, hvor deres næste skud kommer til at gå. Negativitet avler negativitet; det sætter en hel kæde af reaktioner og tingene går fra slemt til værre. Dette selvfølgelig gør det stadig sværere at bryde den onde cirkel.

Negativitet synes at komme naturligt til den menneskelige psyke. Hvis du har en masse gode ting sker i dit liv, og en ensom dårlig, som er den, du tænker over de fleste? Og den enkle handling at tænke over det effektivt forstørrer det i din bevidsthed, udløser alle mulige ubehagelige følelser og fornemmelser i hele din fysiologi. Vende tilbage til, hvordan dygtigt negativitet kan vises i golf, vil du bemærke, hvordan skuldre nedturen, hoveder hænge, ​​kæber knuge, swing hastigheder op og rykvise bevægelser tage over. Alle på grund af en lille tanke, der dukkede i dit sind ... og du var ikke i stand til at fortælle det til at gå væk!

negativitet skal bekæmpes med positivitet, slag efter slag. Negativitet kan også bekæmpes med din fantasi. Negativitet kan afværget med implementeringen af ​​enten nysgerrighed eller kreativ tænkning. Hvis du har en naturlig tilbøjelighed til at være nysgerrig, som et barn, i stedet for at være negativ, du finde dig selv at spørge "hvad skete der?" Vende tilbage til golf (min undskyldning til ikke golfspillere, men det virkelig demonstrere punkt ganske godt) dette er en rigtig nyttig spørgsmål at stille; du øge kendskabet til klubbens ansigt og hvordan du har anvendt det til bolden, og det giver dig mulighed for at lære og fører til at gøre en positiv forandring og progression.

Din fantasi kan anvendes i en ekstremt kraftfuld og positiv måde, som fungerer godt, enten alene eller i kombination med nysgerrighed. Hvis noget er forstyrre dig, eller du finde dig selv at synke ind i de tætte og mørke vande af negativitet, kan du bruge din fantasi til at spole tilbage billederne som spiller i dit sind og forestille sig et andet resultat i stedet. Du kan bevidst erstatter den negative film, som du kører med en lys, nyt positivt billede. Din fantasi er som en redningsvest, som holder dig flydende på overfladen af ​​vandet istedet for at synke ned i de skumle dybder.

Den største ting af alt om denne mentale teknik er, at dit sind ikke kender Forskellen mellem noget, der er virkeligt og noget, der er levende forestillet sig. Så bare ved at forestille resultatet, du gerne vil have oplevet, din hjerne føles som om det virkelig er sket, og udløser alle de kemikalier og hormoner, der gør du føler dig fantastisk. Ligesom negativitet udløser en temmelig grim fysiologisk reaktion i hele kroppen, disse positive visualiseringer udløse lige så stærke fornemmelser; men denne gang de er gode følelse fornemmelser.

Når noget negativt sker du behøver ikke at dvæle ved det, hvilket gør det en hel del værre. Du kan bevæbne dig selv med en stor arsenal af våben med til at bekæmpe negativitet. Nysgerrighed er én, og kreativ visualisering er en anden. Disse bare tørre dårlige følelser væk. Positive bekræftelser kan også være nyttigt, da de koncentrere sindet og hjælpe dig til at se tingene fra en anden vinkel. Som en sidste udvej, hvis du bare ikke kan synes at ændre, hvordan du tænker en bestemt ting, så kan du vælge at tænke på noget helt andet i stedet.

Hvis du er tilbøjelig til negative tanker, og vil gerne blevet mere positiv, kan hypnose være en meget stor kammerat. Hypnose er en tilstand af afslapning, som er normal og naturlig. Du passerer gennem hypnose, som du går på vågeblus, og som du vågner op. Hypnose gør det lettere at ændre vanemæssige tankemønstre og reaktioner, og giver dig også mulighed for at træne din hjerne til at reagere på nye og kraftfulde måder.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose mp3 downloads til formål at fremme positiv tænkning, lykke og succes ..

vaner

  1. 22 måder at opbygge selvtillid
  2. 5 måder at vise respekt
  3. Sådan ændre dit liv ved at ændre dit perspektiv
  4. Hvorfor Få organiseret?
  5. Hvorfor bruge Google Adsense
  6. Hvordan man kan udvikle tilskyndelsen til rigdom
  7. Fantasy af Perfektionisme
  8. Indstilling S.M.A.R.T. Mål
  9. Hvad man skal gøre ved Organizing genbrug
  10. Netværk mens du spiser
  11. 10 måder at større kærlighed
  12. 8 nemme måder dine snørebånd kan hjælpe dig Bliv Jubilant
  13. Brug God Dom
  14. Coaching, terapi eller gestalt: Hvad bestemmer en klient s Choice
  15. Balance Funktion med hensigt at rydde rod, reducere stress og spar tid
  16. Hvorfor skal du arbejde med en Life Coach? At skabe den livsstil du vil!
  17. At blive venner med Fear
  18. Weekend Whistle
  19. Udholdenhed
  20. For stille til at tænke!