*** Hvem er ansvarlig i My Dream House?

Livet er det eneste spil, hvor formålet med spillet er at lære reglerne
-. Ashleigh Brilliant

Jeg synes, at livet er en serie af lektioner. Som en psykiatrisk psykoterapeut, har jeg hjulpet folk i 40 år til at sortere deres problemer, der får dem i op stram og i problemer.

Jeg har også været at udforske mine egne problemer i 50 år. Min erfaring er, at det er ligesom at skrælle et løg, med masser af lag og hyppige tårer.

Tidligt i min selv-udforskninger, blev jeg forundret at bemærke, at alle mine drømme forekom i fastsættelsen af ​​et hus eller en bygning af en slags. Jeg kom til at indse, at jeg følte mig så usikker i verden, som jeg selv i mine drømme havde at stille vægge omkring mig for beskyttelse.

Efterhånden jeg flåede lag af min løg, der vedrørte frygt i barndommen af ​​at være ubeskyttet og usikre. Jeg voksede op i en enlig forælder familie med en mor, der er fastsat for min fysiske sikkerhed, men havde periodiske vrede udbrud, der forlod mig følelse jeg levede på en vulkan. Som jeg udgivet disse begravede frygt, mine drømme ikke længere var afgrænset af vægge af selvbeskyttelse og blev mere fritflydende.

Drømme er vidunderlige vinduer ind i de indre steder, hvor hver enkelt af os bor, især dem med tilbagevendende temaer og dem med følelsesmæssige intensitet som vi finder i mareridt. Drømme har mange komponenter. De omfatter ofte:

- Tegn og kulisser taget fra vores seneste livserfaringer, især fra vores relationer med meningsfulde mennesker og steder i vores liv,
- Lignende figurer og erfaringer fra fortiden, der er gemt i de mentale og følelsesmæssige fil skuffer i vores ubevidste sind,
- ønsker, håb og bekymringer om fremtiden; og
- Elementer fra den kollektive bevidsthed i verden omkring os.

Drømme hjælper os til at forstå hvem der er ansvarlig i vores liv. Mens vi gerne tro, at vi, som vores bevidste selv er i førersædet, med vores hænder fast på rattet af vores skæbne, vores drømme ofte fingerpeg os i de forskellige automatiske pilot-programmer, der ofte overtage i vores liv - uden vores bevidste opmærksomhed.

Vi udvikler disse automatiske programmer, fordi det ville være meget trættende at skulle sortere ud af at køre bil; hvordan at gå; hvordan man reagere på forskellige mennesker og situationer; hvordan og hvornår at udtrykke vores følelser, eller hvordan at begrave dem, så vi ikke oplever psykiske smerter og lidelse; og utallige andre gentagne opgaver. De vaner, der synes at få os ind i den mest besvær, er dem til nedgravning følelser. Mens disse vaner hjælpe os med at ikke føler spændinger eller smerter på kort sigt, de forlader os med spande og fil skuffer og skabe fulde af Angers, gør ondt, nag, jalousi, angst, frygt og smerter.

Den defensive del af vores ubevidste sind, der ønsker at beskytte os, bruger vores begravede følelser som retningslinjer for at navigere gennem livet. Dens automatiske svar er at undgå lignende situationer til dem, der skabte de negative, begravede følelser. Så vi kan ende med at opholder sig væk fra folk med visse karakteristika (f.eks høje stemmer, myndighed tal eller dem, der ligner på andre måder de mennesker, der såre os tidligere i livet); fra bestemte typer af miljøer (f.eks motorkøretøjer, lukkede rum eller geografiske lokaliteter), når disse minder os om en bilulykke, vi havde.

sundhed-søger en del af vores ubevidste sind ønsker at hjælpe os med at leve en sorgløs, glad, tilfredsstillende liv. Det er den del, der giver os tip i vores drømme om emner, der ikke sidder eller bosætter komfortabelt i registreringssystem i vores ubevidste sind. Vores udfordring er så at fortolke disse råd.

eksempel 1.
Sue, en sekretær i et advokatfirma, drømte, at hendes far (som havde været misbrug, da hun var lille) var i hendes kontor, skælde hende alvorligt for en mindre tastefejl.

Reflektere over hendes drøm, Sue indså hun var over-reagerer på de rettelser af sin chef, da hun gjorde mindre fejl på arbejdspladsen. Hendes automatiske reaktioner på at blive kritiseret var alt for intens, på grund af et skab i hendes ubevidste sind, der var stadig fuld af ondt og nag mod sin far fra hendes barndom.

Eksempel 2.
Bob, nygift, følte kvalt da Ginnie, hans kone, fussed over ham. Ginnie var frygtelig bedrøvet, som det syntes at Bob ikke længere værdsat hendes demonstrationer af hengivenhed. Hun kunne ikke forstå, hvad der foregik, da de havde fået sammen fantastisk godt over de tre år, de havde levet sammen før gifte sig.

Efter at have set filmen, "My Big Fat Greek Wedding", Bob drømte han blev pisket ind i et ægteskab, han virkelig ikke ønsker, ved hans forlovede, en heavy-sæt, højt, dominerende kvinde. (Denne kvinde på ingen måde lignede Ginnie, som var petite, soft-spoken og meget imødekommende.) Analyserer sin drøm i terapi, Bob indså, at han var projektering på Ginnie, hvem han virkelig elskede, følelser, der stammer fra hans barndom. Hans mor, der lignede kvinden i hans drømme, havde været overdrevent opmærksom og kvælning med sit eneste barn.

Når vi har identificeret kilderne til gener i vores drømme, kan vi så tage fat på de begravede følelser og problemer, der er aktiverende vores autopiloter til at opføre sig lidet formålstjenlig, uhensigtsmæssige manerer. Metoder jeg finder nyttige, omfatter:

whee: Hele sundhed - Nemt og effektivt
Transaktionsbeslutning Analyse
Muscle Testing

Med disse metoder, er det muligt at omskrive programmerne i vores ubevidste sind, frigiver de lidet autopiloter, der blev udviklet, før vi havde bedre værktøjer i livet til at håndtere vores stress og angst
.