Lær at sige nej_inspirerende citater

Lær at sige nej

Lær at sige nej
Hvor mange gange har du enige om at gøre noget, som du rent faktisk didn &'; t ønsker at gøre? For en person på arbejde? Dine venner? Selv din ægtefælle? Alt du skulle gøre, var at sige nej, men ordet didn &'; t komme ud. Så du ender med at gøre det … og senere harmes det
Et coaching klient sagde til mig, at hun var enige om at ting, hun didn &';. T ønsker at gøre, men en eller anden grund, følte hun forpligtet til at gøre dem. I stedet for at tage nydelse i opgaven, ville hun senere føle vrede med sig selv og fortørnet over den person, hun havde sagt &'; ja &'; til.
Så hun gik på at liste flere grunde til, at hun ville sige nej. Jeg stoppede hende ved at sige, “ Du er endda retfærdiggøre dig selv til mig &"!; Vi føler, at vi er nødt til at retfærdiggøre os selv og give særdeles gode grunde til at sige nej. Selv når årsagen er simpelthen: “ I don &'; t ønsker at &";
Check-in med dig selv
Jeg spurgte min klient, hvad der var én ting, hun kunne gøre for at arbejde på dette.. Hun foreslog hun begynder at kontrol i med sig selv før at sige ja eller nej. Du kan spørge dig selv, “ Er dette det rigtige for mig &"; Støt dig selv i at gøre, hvad der føles rigtigt og godt med dig. Og hvis det &'; s ikke noget for dig, så prøv at udtrykke, at der ikke
have det sjovt med det
sige nogen gør ikke &';.! T nødt til at være alvorlige eller vred. Min klient ønskede også at lysne op, så jeg anbefalede hun forsøger omrøring det lidt op, at have det sjovt med det. Du kan prøve forskellige svar som, “ Nope, aldrig, så længe jeg lever &"; eller “ Baby sidder dine børn - er du sindssyg &";? Hvad er nogle andre gode svar, du kan prøve at gøre "siger nej sjovere?
Lave en liste
jeg foreslog min kundeliste de områder og mennesker i hendes liv, hvor hun havde den mest besvær at sige nej. Jeg fortalte hende, at det var op til hende, hvad de skal gøre med denne liste. Hvor har du problemer med at sige nej? ? Er det måske tid til at have nogle ærlige samtaler med folk
Prøv dette: “ Det er, hvad jeg har gjort. Jeg har sagt ja, når jeg har ønsket at sige nej. Jeg er begyndt at føle sig krænket, og jeg don &'; t ønsker at føle på den måde. Jeg ønsker ikke at fornærme dig, og jeg er nødt til at begynde at lytte til mig selv &"; I det mindste, vil de have en heads-up, at tingene kan være lidt anderledes fra nu én. Og - det hjælper dig med at gøre en intern skift
Tager springet
Så hvad er det værste, der kunne ske ved at sige nej.? Du kan miste nogle mennesker i dit liv, som er vant til dig, gør hvad de ønsker. At leve et autentisk liv kan virke hårde. Nogle gange vil der være uvelkomne konsekvenser
Og jeg siger:. Bring om konsekvenserne! . I sidste ende er det &'; s værd
Nyd, Salg David Wood
David Wood er en professionel Life Coach og forfatter af den magtfulde Gratis download: '50 Selvudvikling Spørgsmål at tage kontrol over dit liv og hjælpe dine kunders. Han hjælper trænere, konsulenter, højttalere og undervisere til at opbygge deres virksomheder via sin populære e-bog: "10 Super Coaches dele deres hemmeligheder", og hans lyd ebook: ". Kom godt i dine første 50 kunder"
"David Wood er en personlig og erhvervslivet træner, og en original grundlægger af International Coach Academy - en global coach uddannelse skole "
Copyright 2001-2004 Life Coaching Resource.com