Sårbarhed er en gave

Folk spørger vores udtalelser hele tiden. Hvis du er en leder eller leder, bliver du bedt om, og forventes at give ærlig feedback på performance til dine medarbejdere og kolleger. Give feedback kan gøre os føler sårbare.

Der er en skjult dynamik, der er normalt i spil. Når feedback ydeevne, ofte sætter vi fokus på de faktiske omstændigheder i "hvad der skete". I virkeligheden er der ofte en skjult samtale, der involverer følelser, men er sjældent diskuteres åbent (især i et værk indstilling). Undgåelse af denne dyanmic kan gøre os føler sårbare.

Sårbarhed kan være en gave til dig selv og andre. Vi er konditioneret til at tænke på det som en negativ skal undgås. Her er hvordan Merriam Webster definerer det:

Sårbar: i stand til at være fysisk eller følelsesmæssigt såret; åben for angreb eller skader (www.mw.com)

Der er tidspunkter, som vi ønsker at sige eller gøre noget, som vi føler er den "rigtige" ting at gøre, og vi gør ikke for en række forskellige årsager :

- Vi ønsker ikke at såre en anden persons følelser Y - Vi ønsker ikke at åbne os for at blive kritiseret eller angrebet
- Det er lettere at gøre noget og undgå situationer Z - Vi ser for stien mindst modstand

"Til dit eget selv være sande" kan være i konflikt med, hvad andre ønsker eller forventer af dig, og det kan bringe en følelse af sårbarhed. Overhold et lille barn, og du kan se, at de er meget frit og åbent med deres følelser. Hvad der ofte sker, når vi føler sårbare, er, at vi bevæger os ind frygt og beskyttelse. Dette er en lærd svar.

Det ser ofte ud:

Føl autentiske > > føler sårbare > > gå i beskyttelse

Det kan se sådan ud:

Føl autentiske > > være sårbare > > føle spændingen ved at tage en risiko for at åbne dig > > forblive autentiske

Det centrale er at se på den hensigt, hvad du vil gøre eller sige. De mest inspirerende ledere er dem, der arbejder fra deres hjerte. De kender deres formål, er klare i, hvad de ønsker at opnå, at holde meget høje intentioner for sig selv og andre, og løbende forblive tro mod disse intentioner. Deres ord, handlinger, følelser, formål og intentioner er alle i tilpasning.

Når du er i en situation, hvor du føler dig sårbar, er du holder den højeste intention for dig selv og den anden person? Nogle gange, når vi ser dybt på hensigten, kan det virkelig være en impuls, der bæres fra såret, bitterhed, vrede eller hævn. Det kan være let at formulere en hurtig reaktion, eller øve, hvad vi skal sige. Hvis du er nervøs for at give feedback, er dette en glimrende fingerpeg at være opmærksom på din hensigt.

Kig inde i dit hjerte og spørge: "Hvad vil ære mig selv og den anden person?" Dette undgår søger godkendelse fra den anden person for dine handlinger, holder dig autentisk til dig selv, og tilbyder en ægte gave til den anden person. De vil føle den hensigt, der er i centrum for Deres erklæring eller handling. Du vil ofte opleve, at den anden person vil stige til den lejlighed, også. Hvis de kan se din hensigt, det hjælper dem til at se fordelene ved samtalen og holde det i en positiv og produktiv tilstand.

Dette er, når sårbarhed kan være en gave til dig selv og andre!
.