Personlige overbevisninger er nødvendige for selvværd

Du har sikkert allerede ved, at selvtillid (selvværd) er nødvendig for at føle lykke inde og at opnå succes i verden. Så øger vores bevidsthed om os selv er temmelig vigtigt, som vi gør vores liv rejse

Lad &'; s. Stifte bekendtskab med, hvordan en selvsikker person tænker. Nedenfor kan du &'; ll se nogle positive tanker eller overbevisninger. ? Mens du læser, så spørg dig selv, hvor mange af disse er sandt for dig

1. Jeg tror, ​​jeg har værdi, fordi I &'; m menneske
   
2. Jeg tror, ​​at jeg kender mig selv, både min. positiver og negativer, og at jeg accepterer dem både
   .
   
3. Jeg tror, ​​at jeg kan møde de daglige udfordringer, der kommer ind i mit liv.
   
4. Jeg tror, ​​at fordi jeg kender min positiver og negativer,
   jeg kan realistisk og optimistisk se, hvor jeg passer ind i min familie og i mit arbejde, med andre ord, hvad min rolle er, og hvordan jeg kan bidrage.
   
5. Fordi jeg kender mine negativer og acceptere dem
   , jeg don &';. t nødt til at være defensiv om dem
   
6. Jeg tror, ​​at jeg kan ændre mine negativer
   hvis jeg ønsker at arbejde på det .
   
7. Jeg tror, ​​jeg kan risikere at prøve noget nyt
   
8. Jeg tror, ​​at mangel på noget ikke betyder I &';. ma fiasko. Det betyder blot, jeg har brug for at prøve noget andet
   eller prøv det samme igen, men gør det på en anden måde
   
9. Jeg mener, at det &';. Er vigtigt at flytte fremad
   uanset hvordan jeg føler. Progress
   af nogen art, uanset hvor lille, bringer gode følelser.
   
10. Jeg tror, ​​jeg kan sætte realistiske mål og nyde processen
    at nå dem.
    < li> Jeg tror, ​​at jeg har positive træk
    at tilbyde andre
    

    Som du kan se, er disse udsagn er positive, og at &'; s. stor. Men for de fleste af os, det &'; s ikke let at nå voksenalderen med alle positive overbevisninger. Kritik fra andre, vores ønske om ikke at skuffe andre, især vores forældre og negative budskaber fra vores jævnaldrende al indflydelse, hvordan vi føler og tænker om os selv. Sommetider de negative budskaber, vi hører, er så overbevisende, at vi faktisk tror dem, selvom de måske ikke er sandt. Derefter danner vi skadelige overbevisninger om os selv, der kommer ud i vores adfærd
    

    En god selvbevidsthed
    øvelse:. Lover dig, at du &'; ll bemærker nogen negative selv-kritik
    der kommer op i dit sind. Det betyder at du &'; ll tuning ind i dine tanker og faktisk at lytte til dem. Dette er især vigtigt på de tidspunkter, hvor du føler dig ned.
    

    Tanker skaber følelser, og til gengæld de følelser intensivere de tanker igen. Hvis dine tanker er positiv, du &'; ll har positive følelser og adfærd. At &'; s en god cyklus. Men hvis dine tanker er negative, du &'; ll har negative følelser og adfærd. At &'; s. Problemer
    

    Kom bekendtskab med dig selv. Hvorfor? Du har magt til at ændre din tankegang
    Du &';. re berettiget
    at skabe positive tanker, der er baseret på den virkelighed, hvem du virkelig er, ikke hvem en anden siger, du er, eller hvem du frygter du er.
    

    Så start nu være en ven til dig selv. Kassere dine negativer. Oplev dine positiver. Og husk: denne form for motion isn &'; t altid let; så vær tålmodig med dig.
    

    Alle de bedste indtil næste time,
    
    

    Joan
    
    

    ___________________________________________________________
    

    Thanks så meget for læsning. Og hvis du tror nogen du kender ønsker denne blog, bedes du sende det
    .