Frygt og Self-tvivl: slippe af med dem og gå opnå nogle ting

Hvorfor er det, at nogle mennesker opnår tilsyneladende umulige ting, mens andre vige tilbage på den mindste udfordring? Hvorfor er det, at kun en lille procentdel af verdens befolkning går på at opnå nogle ekstraordinære ting i deres liv, mens resten blot kryds sammen fra fødsel til død?

Jeg spekulerer på, hvad det er, at vi er så bange af, og hvordan vi kan bryde igennem de barrierer, der holder os sikkert, men ikke nødvendigvis glad, så vi kan gå udrette nogle fantastiske ting

Nu, når jeg siger “. udrette nogle fantastiske ting &"; Jeg siger ikke, at vi alle er nødt til at stå i spidsen for Arktis, klatre muligt det højeste bjerg, eller krydse den mest forræderiske ørken … Jeg taler om de ting, du &'; ve altid ønsket at gøre: miste denne ekstra vægt, få et nyt job, tale ved denne begivenhed, møde den specielle person, rejse rundt i verden … uanset hvad det er, at du virkelig ønsker at gøre, hvad &'; s stoppe dig

Mit gæt er, at det ikke er manglende lyst?. Jeg er sikker på, du vil have det, dårligt. Måske har du brug for nogle ressourcer, kan være du har brug for nogle færdigheder, en lille retning eller støtte til at hjælpe dig på vej. Men selv hvis du havde alt hvad du behøver, vil du faktisk få til handling og gøre tingene ske? Min erfaring med kunder har ført mig til at tro, at selv når de har alt, hvad de har brug for, de fleste mennesker stadig tøver.

Der er to typer af mennesker, jeg beskæftiger sig med i min praksis. Den første type vil sige “ Anna, bare fortælle mig hvad jeg skal gøre, og jeg &'; ll gøre det &" ;. Så jeg fortæller dem, hvad de skal gøre, og de går gøre det. Dette er en sjælden begivenhed

Den anden type kan have alle de penge, de har brug for, hele tiden, alle de ressourcer og støtte … og stadig er de lammet, lammet af frygt og selvstændige tvivl

Den berygtede “. hvad nu hvis &" ;: hvad hvis jeg tabe og så sætter jeg det hele på igen? Hvad hvis jeg går til det job, og jeg don &'; t få det? Hvad hvis jeg taler med den pige, og hun afviser mig? etc …

Nogle af de mest latterlige spørgsmål, man kunne spørge sig selv. Ikke meget nyttig på alle, især hvis du ønsker at lykkes på noget

Se, ifølge forskerne, vi er født med kun to medfødte frygt:. Frygten for at falde og frygten for høje lyde, hver anden frygt, vi &' ; ve lært. Frygt for fiasko, frygt for forlegenhed, frygt for afvisning … Det &'; s ikke nogen af ​​disse ting, der gør os bange. Det er meningen, vi har lært at give disse ting.

Gennem historien har frygt spillet en vigtig rolle i at tæmme masserne. Religion, regeringen, uddannelsessystemet, medierne, vores egen familie … de alle har bidraget til at opbygge mange af de irrationelle frygt, vi holder på at

Jeg blev opdraget i en husstand fuld af dem:. frygt for, hvad andre mennesker vil tænke eller sige, frygt for at tage risici eller gør noget ud over det sædvanlige, frygt for fattigdom, frygt for fiasko … alle de nødvendige betingelser for en levetid fuld af elendighed ingredienser

Men vi don &';! t ønsker at være elendige. Vi ønsker at være lykkelig. Så det &'; s tid, vi frigøre os uanset lort vi &'; ve været at holde på, det &'; s tid til at komme over vores frygt og selvstændige tvivl, så vi endelig kan gå nå disse ting, vi ønsker at opnå

. Nogle frygt har været så indgroet i vores underbevidsthed, at det tager tid og kræfter til istandsættelse vores sind til at tro mere nyttigt. Men fra min erfaring med klienter, er den vigtigste faktor i at overvinde enhver frygt nå et punkt, når du &'; ve netop fået nok. Et punkt, når man tænker over, hvad det er, der gør dig bange og du går “ det er latterligt &" ;.

Jeg forlod Spanien for Irland næsten fjorten år siden, i en alder af to og tyve, med en en måde! flybillet og tre hundrede pounds i min lomme. Til denne dag kunder og venner spørger mig: weren &'; t du bange for at komme over på din egen til et nyt land, hvor du didn &'; t kender nogen? Hell ja Jeg var bange! Men jeg var mere bange for at gå tilbage til det, jeg &'; d efterladt: et liv i middelmådighed, negativitet, og dumme frygt for, at gjorde ingen mening for mig. Tanken om at skulle gå tilbage var nok af en fremdrivningssystem for mig at gøre noget, noget for at gøre det arbejde for mig selv her.

Nogle gange, som forfatteren Susan Jeffers siger, du er nødt til at føle frygt og gøre det alligevel. Fordi når du &'; ve truffet foranstaltninger, jo tættere du kommer til dit mål, jo mere du &'; re vil ønsker det. Og eventuelle dumme frygt, du kan have efterladt, vil simpelthen sprede

Også, du er nødt til at være villig til at mislykkes, og don &';. T lade fiasko påvirker dit ego. Fordi fiasko er ikke en afspejling af, hvem du er, det &'; s blot en besked til prøve igen og gøre noget anderledes denne gang

Hvis du &';. Re kæmper med et problem, hvis du virkelig ønsker at gøre noget, som selvstændige tvivl eller frygt har været at holde dig fra at gøre, vil jeg anbefale du tager det frontalt. Don &'; t Lad tidligere fiaskoer, andre mennesker og' s frygt eller usikkerhed, økonomi, eller hvad undskyldning dig &'; ve gjort komme i din måde

Fiasko er nødvendige for succes.. Enhver, der er lykkedes på noget, har måttet tage risici. Med risiko kommer fiasko. Og med fiasko kommer succes

Så hvis du &';. Ve mislykkedes før, så hvad! Du prøver bedre så meget som du kan i dette liv, fordi når du dør, du &'; ll har ikke flere chancer
.