Spejlvende Skift i dit sind

De fleste mennesker føler, at de endnu ikke lever det liv, de virkelig ønsker. Åh, er der nogle dele af det, der er tilfredsstillende, men på andre områder er der stadig en masse at stræbe foregår. Måske beskriver dig eller nogen du kender.

I de tidlige år, det beskrev mig, også. Sikker på, jeg fik min andel af anerkendelser i skole, og i min karriere, men det var stadig svært at opretholde være lykkelig og i fred med mig selv. Jeg var fascineret med fatning af mennesker, der ikke lade modgang få i deres måde. Jeg ønskede at være den person, der kunne forblive positiv uanset hvad omstændighederne.

Med tiden lærte jeg at ikke længere være en fange af min tro, og en slave til mine følelser.

1. Du får, hvad du fokuserer på. Hvis du placerer din opmærksomhed på at tænke noget "er svært" eller "Jeg kan ikke gøre ...", så det er hvad du vil opleve. Din negative tro bliver en selvstændig påfyldning profeti.

2. Du kan ændre din tankegang. Du kan vælge, at dine tanker matcher dine foretrukne overbevisninger ved blot at erstatte "Jeg kan ikke" til "jeg kan gøre dette." Med praksis vil du blive bedre til dette, og føle sig mere trygge.

3. Du kan udnytte styrken af ​​dine følelser. Du kan lære at bruge din indbyggede afbryderen. Denne kontakt giver dig mulighed for at øge mængden af ​​dine positive tanker og dæmpe
negative; når du gør det, vil dine følelser følge trop!

Det lyder godt, ikke? Men hvordan kan du komme i gang? OK, jeg vil give dig de ABC til aktivering din indre switch.

A. Awareness

Det første skridt er at blive bevidst om de tanker i dit hoved. Du vil blive overrasket over, hvor mange gange dit sind vil være "kører labyrinten" med negative tanker. Slip af disse fælles selvødelæggende udsagn:..

Jeg skal nok få syge
Jeg har aldrig været god til det
Det er svært, fordi ...

B. Tro

Mind dig selv om dine bedrifter. Identificer de vigtigste egenskaber, der hjalp dig lykkes. Her er nogle eksempler:
engagement, beslutsomhed, vedholdenhed, fleksibilitet, læring smidighed, kreativitet, nysgerrighed, tro, entusiasme, og så videre. Tap ind i de store kvaliteter, du allerede besidder.

C. Skift

Skift sker hurtigere med en støtteordning. Opret en påmindelse system til ekstra ansvarlighed. Send dine påmindelser hvor du vil se dem ofte: dit badeværelse spejl,
dit køleskab, din bil eller din computer. Du kan også bede hjælp fra en kammerat eller coach til at hjælpe dig med at holde på sporet.

Snart vil du være i stand til at dæmpe de negative budskaber, der opstår i dig selv eller fra ydersidekanterne kilder. Når du vender at skifte i dit sind, vil du ændre din "stinkin 'tænkning" til:

Jeg bliver rask
Jeg får bedre på dette
Det er nemt, fordi.. ...

Hvad jeg har beskrevet ovenfor går ud over positiv tænkning. Det handler ikke om at forsøge at narre din hjerne til at tro, alt er godt, når det ikke er. Du har ret til at føle sig ked af, men hvorfor skulle
dig at bosætte sig dér? Bring det gode i dig. Udfordre dig selv til at vende din situation rundt for at opleve varig tillid, ro og lykke.

Ønsker dig kyndige succes!

Barbara

[For mere information om hvordan man kan tage strategiske skridt, der fører til et herligt liv, se "Less Drama, mere sjov-Din vej til personlig frihed på http://www.thesavvysuccesscoach.com]
.