Handling Opstår

Så hvad gør
ske, når du rive op din to-do lister, satte den enorme byrde af ansvar, give slip på at stræbe efter det umulige i at perfektion?

Jeg er anmodede om, at en masse, især ved kunder, der er overbevist om, at svaret er intet
-., at de pludselig vil blive sofa kartofler, uinteresserede i at gøre noget, omdannet til dovne, uansvarlige slobs

De er overbeviste, så mange mennesker er, at alt falder fra hinanden uden indførelse af disciplin, omhyggelig sporing af projekter og hvad behov
skal gøres, pligtopfyldende opmærksomhed på at fuldføre en opgave, før du starter et andet, og kontrollere alt fra listen (herunder på den ene udmattet kundes weekend liste, "søvn"!).

Og de er hurtige til at minde mig om, at der er,
trods alt udnævnelser til at holde, frister til at opfylde forpligtelserne til at ære. Hvordan kan de holde styr på det hele, eller - mere præcist - hvordan kan de holde sig
spor med det hele, uden disciplin, lister, og tidsstyring

Så spekulerer på, hvorfor? . de føler sig udmattet og panikagtig

For år tilbage, da jeg underviste high school engelsk til talentfulde studerende, jeg fortalte børnene, hvad jeg fortæller mine kunder nu: på dine mest uansvarlige, du stadig mere
ansvarlig end 99% af resten af ​​verden. Så slappe af, give slip på disse lister, og se hvad der sker. Udforsk spontanitet, give dig selv plads, og tillader dig selv nysgerrighed om, hvad der vil ske næste.

Her er et par måder at åbne dig selv til det, jeg kalder "spontan planlægning."

Bliv liste-fri

Med den mulige undtagelse af indkøbslister (det er temmelig irriterende at glemme, at du har brug for toiletpapir), stoppe med at lave nogen lister på alle, især to-do lister. Tillid, at du ved, hvad du skal gøre, når du har brug for at gøre det. Tillid, også, handlingen, der opstår:. Hvis du befinder dig fastsættelse op din cykel i stedet for at rense garagen, gå med det

Som du udforske din nye liste-mindre stat, mærke, hvad der bliver gjort, og varsel hvordan du føler. Må ikke blive overrasket, hvis der er en kombination af nydelse og angst. Du give slip på meget dybe vaner, som altid er både spændende og nervepirrende.

Være en minimalistisk

Når perfektion er dit mål, over-forberedelse er din standard driftsform. Desværre, over-forberedelse tendens til at klemme livet ud af hvad du laver -. og
ud af dig, som du udmatte dig selv med detaljer og hårdt arbejde

Mine klienter krybe, når jeg spørge, "Hvad er det absolutte minimum, du kunne gøre?" Gør det absolutte minimum er ikke inden for deres realm af muligheden (i det mindste ikke i første omgang!). Men spørgsmålet åbner døren til at gøre mindre
nylig en klient opdagede, at hendes slutresultatet havde mere liv, mere fleksibilitet, og (hun modstræbende indrømmer) blev simpelthen bedre
når -. På grund til en uventet tidsplan crunch - hun tilbragte mindre tid på forberedelse end hun havde planlagt

Planlæg spontant

Det er sandt: nogle ting behøver nogle planlægning.. Men ikke så mange som du tror - og dem, der gør, har brug for mindre end man kunne forvente Salg

Ferier er et klassisk eksempel.. Et spontant planlagt tur kan være så simpelt som at pakke bilen op og tager ud for at se, hvor du ender. Selv en ferie med flybilletter og hoteller til bog kan være spontan, hvis du lader plads til indfald, mulighed, og overraskelser.

Følg uventede

Start med ikke at vide og være nysgerrig. Dette skaber en ikke-fordømmende, bred åben plads for handling for at opstå - og handling vil
opstår naturligt, når det har et areal. Så bemærke det uventede, der krydser din vej, og følge den.

Læg også mærke, opstår hvilke uventede handlinger under din dag. Når du ikke ved, hvad du vil gøre næste, du finde dig selv gør præcis hvad de fleste ønsker (eller endda behov), der skal gøres i øjeblikket. Til tider vil du være mere
produktive end du kan forestille dig, bare fordi du laver, hvad præsenterer sig naturligt i stedet for at tvinge dig selv gennem en tjekliste.

Lad ufærdige

Du behøver ikke at afslutte alt du starter.

Det er en særlig vanskelig for de fleste af mine klienter. Men hvis din naturlige strøm bevæger sig fra den ene opgave til den anden til en anden uden efterbehandling hver af dem først, gå med, at strømmen og se hvad der sker (være nysgerrig!). Selvom ved første det kan føles som om, du får intet
gjort, når du tillader strømmen af ​​indsats for at bevæge sig, som det ønsker, vil du pludselig opdage, at meget flere
fik gjort end du forventede

Giv dig selv en pause

Jeg har skrevet mest om at gøre og udføre, fordi det er de bekymringer fleste mennesker har:. der pludselig . intet
vil få gjort

Men jeg vil gerne understrege, at den handling, der opstår, kan være blot virkningen af ​​at tage en pause: at være sammen med stilhed, lægge mærke stilhed, meditere, tage en lur, læse en bog , tage en tur. Honorere disse mindre aktive impulser bringer hvile, fred, og den energi, der ofte mangler fra livet i disse over-travlt, over-planlagte tidspunkter.

Tag det langsomt

Dette behøver ikke at være for evigt, heller ikke du er nødt til at droppe alle planlægning, indsats, og lister på én gang.

Prøv en eller to af disse forslag til en uge eller to, eller endda en måned. Giv slip på din weekend to-do liste, før du rive op arbejdslisten.

Og hvis efter et par uger er det ikke i orden, foretage justeringer. Én klient finder, at en mester liste over store projekter hun ønsker at gøre for arbejde og hjem hjælper hende slippe for at skulle husker
alt. Hun noget forlegent erkender, at hun sjældent refererer til det!

"Lige et øjeblik, tage hænderne fra rattet." Adyashanti, amerikansk spirituel lærer, forfatter og mystiker, fra My Secret er Silence
.

produktivitet

  1. Fingerprint Anerkendelse
  2. Ledelsesstrategier: En Produktivitet Model
  3. Goal Setting - Alt jeg havde brug for at vide om målopnåelse jeg lærte af Fodbold
  4. Lær hvordan man kan bryde op store opgaver og få dem Udført
  5. Hvad Kørsel dine beslutninger
  6. Psykologiske årsager til hvorfor folk nøle
  7. Sådan får mere fra hånden på kortere tid
  8. Oprettelse Innovation Brug af IDEA System - Generer nye produktideer
  9. Search Engine Optimization - Viden er magt
  10. To Centrale spørgsmål for maksimal effektivitet
  11. Automatisere og spar tid med en Grain Conveyor
  12. Kvinder i Business - Sådan Outsource opgaver effektivt & Få tingene gjort
  13. Den Designers mest almindelige Query Hvordan konverterer jeg .OLM til .pst?
  14. Bliv organiseret: Sæt procedurer på plads
  15. IVR-systemer - Forbedre Brand og Business-Orientering
  16. Fokus på Progress at forebygge Perfection Lammelse
  17. IT-rådgivning Service - kan du tage et bedre kig på din virksomhed
  18. Administrer din værdi, administrere din tid
  19. Kvalitetskontrol er Paramount
  20. Fem grunde til at undgå at blive låst fast i en kontrakt om Dental Marketing