5 måder at tabe de Holiday Blues

Hvad er en stor tid af året! Det &'; s tid til at være taknemmelige for, hvad vi har, og nyde alle de festligheder, der markerer en fornyelse af vores håb og tro på ldquo &; -systemet &"; som vil bære os mod en lys nytår.

Right … Så hvis det er sådan en vidunderlig sæson, hvordan kommer så mange af os ender i Yucksville? Det kan have noget at gøre med at miste vores rationelle kort om den tid vi gjort tur på Grotto af Great Pumpkin. Lad &'; s se, om der isn &'; t noget, vi kan gøre for at hjælpe lysne op denne ferie sæson bare en smule

1.. Fokus de virkelige grunde, vi &'; re fejre

Det doesn &';. T gøre nogen forskel, hvis vi &'; re fejre Thanksgiving, jul, Chanukah, Kwanzaa, vintersolhverv, juledag eller nytår &'; s Day – der er en særlig betydning knyttet til hver ferie. Når tingene begynder at komme ud af hånden, bare tage en perspektiv pause til at tænke over, hvorfor vi &'; re at observere denne særlige begivenhed

2.. Planlægge.

Der er kun 24 timer på en dag, og vi har brug for at sove engang. Ved at gøre bare lidt planlægning (og generelt, stikning med planen), vandt vi &'; t forsøge at udrette alt i sidste øjeblik. Vær sikker på at inkludere masser af fritid til dig og din familie eller venner, så du kan træde tilbage og nyde sæsonen sammen.

3. Budget klogt

Det &';. S ikke meget afslappende at tænke på at skulle tilbringe det næste år afbetale den gæld du &'; ve akkumuleret i en ånd af over-nidkær give. Sammensæt en logisk budget og holde sig til det. Den grundlæggende tommelfingerregel er “ Hvis du ain &'; t fik det, don &'; t bruge det &";!

4. Hjælp andre

Det &'; s. Sæsonen for at give – og den mest værdifulde gave, vi har, er os selv. Find en måde at hjælpe de mindre heldige. Frivilligt vores ydelser er en fantastisk måde at tage vores sind off af ensomheden nogle af os kan opleve på denne tid af året.

5. Don &'; t over-forkæle

For meget af en god ting – mad, drikkevarer, udgifter, fejrer – kan være sjov på tidspunktet, men det kan også producere moderate til alvorlige konsekvenser. Brug en almindelig sund fornuft tilgang til festlighederne i denne sæson. Placer dig selv, så du vil være i stand til virkelig at nyde de kommende uger og måneder, der følger
.