Bryde igennem selvpålagt Barrierer til succes

Jeg ventede tålmodigt på den attraktive kvinde siddende før mig til at besvare mit spørgsmål. Pænt velplejede og velklædte, Andrea optrådte hver bit den succesfulde, poleret forretningskvinde trygt oppe på en øvre trin af corporate stigen. Men når hun gjorde svar, hendes stemme tilbagevist en forvirret frustration

“. I don &'; t præcist, hvorfor jeg &'; er her for. Jeg mener, jeg troede aldrig, jeg &'; d være fastholde en business coach på dette tidspunkt i min karriere. Alt jeg kan sige er, jeg føler bare fast &"; Andrea præget denne meddelelse ved at krydse den ene arm over dens mage og afregning tilbage i sin stol.

“ Tillykke, &"; Jeg sagde, mit blik urokkelig og min stemme blid, med ingen antydning af sarkasme eller nedladenhed, da jeg fortsatte. “ Inerti tager megen energi på at modarbejde den konstante bevægelse af denne stadigt vibrerende verden, vi lever i. Du skal være meget konsekvent &"; Andrea uncrossed hendes arme og så mig som jeg forklarede

“. I modsætning til hvad du måske tror, ​​at blive hængende er virkelig ganske en aktiv proces. Det betyder, at du har gjort de samme valg igen og igen, for at forblive præcist hvor du er. Det centrale er at finde ud af, hvad der holder dig fra at gøre forskellige valg &";.

Dette scenario er ganske almindelige. På et tidspunkt i livet, alle føler fast, og mange af os begå den fejl at tro, at det skyldes, at eksterne kræfter eller betingelser. Med alt fra kvantemekanik og cellebiologi til ayurvedisk medicin og metafysik validering forestillingen om, at vi skaber vores egen virkelighed, er det overraskende, at mange af os stadig føler offer af selve de omstændigheder, inden for hvilke vi befinder os. For ting at ændre, må vi ændre.

Turning en kærlig, men kritisk blik indad kræver mod. At vide hvad man skal kigge efter tager en strategisk plan. Deltage til tre aspekter af vores indre verdener vil ryste løs disse selvpålagte barrierer for succes forhindrer os i at træde ind i vores fulde kraft. Målretning disse tre områder vil sætte os fri: counterintentional adfærd, selvdestruktiv overbevisninger og følelser af uværdighed

Counterintentional Behaviors

Når vi befinder os opfører sig på måder, der er i modstrid med vores hensigter og. værdier, vi skaber kognitiv dissonans og følelsesmæssig ubehag. Faktisk, jo mindre kløften mellem vores intentioner og vores handlinger, jo bedre vores selvværd. Når vi lever bevidst, kan vi ikke tolerere forskellen mellem den hensigt at arbejde ud fem morgener om ugen og adfærd liggende i sengen dag efter dag, trykke på snooze-knappen, og blæser ud gymnastiksalen. Vi skal designe den form for støtte, vi har brug for i vores liv til konsekvent besvare følgende spørgsmål bekræftende:? Har mine handlinger matcher mine ord

selvdestruktiv overbevisninger

Ellers kendt som negative selv -talk, den kritiske indre forælder, eller den barske overjeg, selvdestruktiv overbevisninger begynder normalt i barndommen, og hvis venstre ubestridte, kan give genlyd i hele levetid. De kan være baseret på fortolkninger og konklusioner, vi drog gennem den begrænsede perspektiv af et barn &'; s øjne. De kan være ord og handlinger rettet mod os af forældre, andre voksne og andre børn. Oftere end ikke, de indeholder en form for forhold til en anden, og ordet nok: høj nok, smart nok, mand nok

selvdestruktiv overbevisninger trække deres strøm fra det store antal af gange har vi blindt gentaget. dem i vores hoveder, ubevidst beskæftiger loven om tiltrækning til at størkne dem yderligere. En tro er blot en tanke, der har vænnet sig over tid. Hver gang vi begrænser os selv med en selvdestruktiv tro, vi faktisk styrke en specifik indblanding i vores egen succes.

Den gode nyhed er, at uanset hvad vi lærer, kan vi aflære. Som vi lever mere bevidst, kan vi identificere selvdestruktiv tanker, modbevise dem på et rationelt niveau, og udvikle nye vane en mere positiv, selvbekræftende kognition. Som vi bryde mønstret med tiden vi simpelthen don &'; t føler på samme måde om os selv

Følelsen af ​​uværdighed

Forskellen mellem værdiløshed og uværdighed er ikke blot semantisk.. I mine 25 års praksis, kan jeg ærligt sige, at jeg aldrig har kendt nogen til at føle sig helt værdiløs. Men jeg har arbejdet med en ganske få mennesker, der er ret vellykket, men der stopper deres fremad progression lige kort for præstation. Det &'; s forbløffende, hvor dygtige de er til balancerer på balancegang af aldrig svigtende, men aldrig rigtig lykkes heller.

Jeg har også arbejdet med andre, der, da de bliver mere og mere vellykket, samle større og større formuer og realisere flere og flere af deres drømme, begynde at føle sig uværdig til så stor fremgang. De synes at illustrere ordsprog “ være forsigtig med, hvad du ønsker &";

Hvis de hovedet i en negativ retning, begynder de at selv-sabotage i oplagte måder, såsom overdreven udgifter eller andre store hedonistiske sysler, og i subtile måder, såsom afhøring eller teste kærlighed og loyalitet dem tættest på dem. Det er som om de har en termostatisk sætpunkt for niveauet af succes, de kan tåle, og de begynder at skrue ned for varmen i stedet optrappe til storhed.

De, der leder i positiv retning udvikle et sundt ydmyghed og en følelse af dyb taknemmelighed om deres præstationer. Større formål, filantropiske bestræbelser, og overvejelser om meningsfuld arv besætte plads tidligere indehaves af bekymringer om værdighed. Ego og dets frygt-baserede forsvar vige for en dybere forståelse af en &'; s plads i den større arrangement med universel orden

I en rigelig verden de eneste reelle barrierer for succes er selvpålagte.. Hvis vi er dem, der er udbudt vejspærringerne, kan vi også fjerne dem. Det er simpelthen et spørgsmål om at beslutte: at beslutte at leve bevidst, se indad, identificere kognitive mønstre, vi ønsker at ændre, og holde ud gennem overgang erstatte gamle tanker med nye, indtil sidstnævnte bliver vaner. Det handler om at designe den slags støttesystemer vi skal hjælpe os igennem denne livslang proces. Og det handler om at lukke hullet mellem vores ord og vores handlinger, vores intentioner og vores adfærd. Vi er skaberne af vores egen virkelighed, og alt, hvad der comesto os gør det i kraft af det, som vi har givet vores opmærksomhed. Valget er vores:. At leve med bevidst klarhed, eller ubevidst som standard

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.