Når du ringer I Sick er ikke en mulighed

Telefonen ringede, og jeg kunne ikke finde energien til at besvare det. Jeg vidste, jeg skulle svare, nødvendig for at besvare, men kunne ikke tilkalde styrken nødvendig. Jeg havde kæmpet den modløshed og frustration af en langvarig sygdom i måneder og kunne ikke se nogen ende i sigte. Lægens sagde, jeg ville se en forbedring inden for seks måneder begynder denne nye medicin, men en måned i og intet følte anderledes, i virkeligheden, jeg følte værre. Jeg kunne ikke forestille mig, hvordan min virksomhed ville overleve, hvis noget ikke ændrede snart.

Beskæftiger sig med sygdom som en mor er altid udfordrende. Når du tilføjer i det ansvar, en virksomhed, det kan føles ligefrem umuligt. Som jeg behandlet mine helbredsproblemer i løbet af det sidste år, har jeg fundet et par måder at holde min virksomhed oven vande, mens jeg er helbredelse.

Planlæg din tid i små bidder.

I løbet af de hårdeste uger af min sygdom, jeg ville sætte daglige mål som "arbejde i en time" og "arbejde på vasketøj." Ved at give mig selv små mål som disse var jeg næsten altid i stand til at nå dem. Det er forbløffende, hvor krydsende ting ud fra min to-do liste hjalp mig til at føle produktive. Min effektivitet var langt fra, hvad den normalt er, men jeg følte opmuntret af disse resultater.

Det er også bydende nødvendigt at planlægge bestemte tidspunkter for at hvile. Trods det faktum, at jeg var syg, jeg følte sig skyldig for at føle så træt hele tiden. Ved at penciling i femten minutter eller deromkring på et tidspunkt til at hvile, blev jeg befriet fra skyld. Det blev endnu et element til at kontrollere off af min daglige to-do liste.

Den ekstra fordel var, at planlægge det hjalp min tre-årige til at tilpasse sig disse korte nap tider. Jeg ville lægge på sofaen og hvile, og han ville sidde med mig og se en film eller spille Wii. På den måde vidste jeg altid, hvor han var, og han vidste, at jeg var der for ham, hvis han havde brug for mig.

Outsource så meget som muligt.
Min virtuelle assistent (VA), uden selv at være klar over det, var afgørende for mig i denne tid. Hun var i stand til at tage på nogle af de opgaver, som jeg gør på en regelmæssig basis. Hvad en lettelse at vide, at jeg kunne regne med hende til at gøre de ting, der skulle gøres. Selv de uger, hvor jeg var på min laveste jeg vidste de nødvendige opgaver blev taget sig af.

Hvis dine børn er gamle nok, kan du "outsource" nogle ekstra gøremål til dem, mens du er healing. Min seks år gamle var sådan en stor kilde til håb og hjælp til mig. Ved at hjælpe mig mere end normalt med opgaver som tøjvask, støvsugning og endda madlavning (hun kan sætte halvmåne ruller på et bagepapir bedre end nogen anden seks-årig jeg kender), følte hun ligesom hun bistår i min helbredelse. Så ofte vores børn føler sig hjælpeløse, ligesom der er ingen måde, at de kan hjælpe os, når vi er syge. Dette var en vidunderlig måde for hende at føle behov og hjælpsomme.

Lad din familie hjælp.
I månederne, som jeg behandlet helbredsproblemer, min familie har spillet en afgørende rolle i holde min virksomhed oven vande. Min mand vil ofte tage børnene ud at spise eller bare udenfor for at spille, giver mig tid til at hvile og arbejde, hvis jeg følte op til det.

Bedstemor også kommer i især praktisk, hvis hun er til rådighed og villig. Selv en nabo eller god ven kan være villige til at hjælpe når det er nødvendigt.

Du må ikke påtage sig for meget.
Selv når du føler dit bedste er det vigtigt at lære kunsten at sige nej. Kend dine grænser og ikke går overbord - selv med gode aktiviteter. Når du har at gøre med sygdom, er det vigtigt, at du være ærlig med dig selv om dine grænser. Forsøg ikke at tage på alt, hvad du ville var dig godt.

Når man står med at gøre en beslutning om et nyt projekt eller anden aktivitet, du overvejer, skrive din tidsplan og tage et nærmere kig på det . Kan du råd til at tilføje noget? Er der noget, der kan skæres?

Være rart for dig selv.
Tag dig tid til at forkæle dig selv med en lille belønning nær slutningen af ​​hver dag. Dette kan være noget så simpelt som at tage en boble bad eller gå ud til fastfood i stedet for madlavning. Lad ikke skyld overvælde dig. Husk, jo bedre pleje du tager på dig selv, jo mere energi har du til de opgaver, som madlavning og tøjvask, at nu synes udmattende
.