Finansiel Form: 4 trin til at reducere dine penge stress

Overforbrug, undgåelse, undskyldninger, dårlig planlægning, ingen planlægning - hvad er dine penge stress koster dig i form af din økonomiske fitness? Udover den indlysende - penge - det kunne også koste dig dit helbred, et lykkeligt forhold til din partner, fred, sjov og samlede lykke.

Bekymrende og understreger om din økonomi kan påvirke dit helbred. Kan du huske en tid, hvor du holdt bekymre sig om noget? Hvordan gik det påvirke dig fysisk? Bekymring og stress tage op tonsvis af energi og kan betyde, at du vil opleve træthed eller lav energi, hovedpine, forhøjet blodtryk og mange andre fysiske symptomer, der tager sit præg på din krop, for ikke at nævne fremskynde modningen. Når vores kroppe er i en tilstand af angst, vi gå på kompromis med vores sundhed

Her er 4 måder, du kan reducere dine penge stress:.

Penge Stress Reduceer # 1: tage små skridt til bedre din økonomiske situation. Ved at gøre dette, vil du bemærke den bekymring og stress begynder at stilne af. Spørg dig selv, hvad lille ændring kan du gøre det samme for at føle sig bedre om din økonomi?

Hvis du oplever økonomiske problemer som et par, kan det påvirke hvor glad du føler dig i dit forhold. Jeg har set par, der bare ikke kan synes at komme på samme side - det ene er en spender og den anden ikke, med en stor udfordring at nå fælles fodslag. Jeg har også set par, der bare har brug for en plan for at hjælpe med at få dem bevæger sig i den rigtige retning. Par, der arbejder sammen i at nå deres finansielle mål føler en følelse af sammenhold - dette hjælper dit ægteskab.

Penge Stress Reducer # 2: Det første skridt til at føle lykkeligere i dit ægteskab, når det kommer til penge, er at fortælle sandheden om status for din økonomi. Holde møder et par gange hver måned for at diskutere hvordan man kan forbedre din økonomiske situation. Vær sikker børnene er lagt i seng, og telefonen ringer er slået fra. Denne gang skal være 100% afsat til hinanden, og forvaltningen af ​​dine penge. Dit forhold vil forbedre, når både du og din partner arbejder sammen mod et fælles mål!

Når der er krig foregår inde i dit hoved om penge, er det en udfordring at føle sig fred. Fred er frihed fra forstyrrelser, og folk ofte ikke engang genkende, når der er en overflod af støj eller forvirring, fordi de har levet med det så længe. Gå tilbage til en tid, hvor du følte fred i dit liv. Hvad gjorde det føles som? Har du husket at føle rolig og afslappet? Du kan føle den samme måde, når det kommer til dine penge, men det betyder, at anerkende, hvad der ikke fungerer.

Penge Stress Reducer # 3: Skriv ned tre ting du kunne ændre om den måde, du forholder dig til penge. Måske er det at betale dine regninger i en mere rettidigt, kun købe, hvad du har brug for på købmand eller holde tilbage på at give penge til din teenager, hver gang de spørger (jeg kan relatere!).

Penge problemer kan også holde os fra at have det sjovt eller følelse lykkelig. Bliver optaget af et problem eller et problem holder os fra følelse sand lykke. Forsøger at have det sjovt, når du føler ulykkelig er svært at gøre, men det er præcis, hvad du skal gøre for at gøre en økonomisk skift.

Penge Stress Reducer # 4: Næste gang du føler dig ulykkelig over din økonomi og det vejer på dit sind, gøre noget sjovt: grine med en ven, gå en tur, bruge tid på at spille med dit barn . Når du har haft en god dosis af sjov, bruge din positive energi til at fokusere på at få din økonomiske liv i orden. Skriv ned dine økonomiske mål for det næste år. Begynde med at sige, "Mit mål er at ..." og afslutte denne sætning. Hver uge, efter en lidt sjov, arbejde på at nå dine økonomiske mål.

Du fortjener at være sund, at være lykkelig, at føle finansielle fred og erfaring masser af sjov og glæde i dit liv. Lad ikke penge spørgsmål og penge stress koste dig hvad der er mest værdifulde for dig
.