Fem livsændrende Fakta om impulskøb

Debbie blev kaldt ind chefen &'; s kontor torsdag og skældte for noget, hun didn &'; t gøre. Hun stuvet hele dagen, tænke over, hvordan hendes forfremmelse var nu i fare. 5 PM, hun greb sin pung og ledes til mall. Debbie troede, hun havde brug for en lille detail-terapi.

Og hvorfor ikke? Hun var ... Debbie blev kaldt ind chefen &'; s kontor torsdag og skældte for noget, hun didn &'; t gøre. Hun stuvet hele dagen, tænke over, hvordan hendes forfremmelse var nu i fare. 5 PM, hun greb sin pung og ledes til mall. Debbie troede, hun havde brug for en lille detail-terapi.

Og hvorfor ikke? Hun var uskyldig alligevel. Og duften af ​​læder fra en fin par sko har beføjelse til at trøste og lindre, den måde Debbie formodede frisk bagt varer kunne for andre mennesker.

Den følgende morgen, skoene stadig i kassen, kunne ikke hun &'; t hjælp, men fortryder hendes impuls shoppingtur. Dybt nede, Debbie følte sig skyldig

Det &';. Er ikke, hvad du gør det &'; s vigtigt, det &'; s hvad du &'; re tænker, når du gør det, der betyder noget. Hvis Debbie havde tænkt på at købe sko og gemmes til dem, hun sandsynligvis ville har heldigvis båret dem på arbejde den næste dag. I stedet hendes skyldig fornøjelse sad uberørt, fordi hendes binge køb var at afhjælpe stress.

Nedenfor er fem fakta om impulskøb, der engang realiserede kan ændre dit liv:

1. Per definition en “ impuls &"; forstås en ikke forudset, forhastet og tankeløs. Når vi spontant købe noget, de fleste af os fejlagtigt tror, ​​vi er i kontrol. Men i sandhed, vi &'; re handler uden at tænke over det eller de langsigtede konsekvenser. Den blotte mulighed for at købe noget med kontanter, en afgift eller kreditkort, gør ikke &'; t betyder vi er i kontrol, eller har genvundet en følelse af magt, vi frygter, vi har mistet.

2. Vrede, stress, skyld eller kedsomhed er normalt hvad der driver en impuls køb. Det &'; s rigtigt, at købe ting kan sætte os i bedre humør. Men den høje varer kun kort tid og gør ikke &'; t tage fat på årsagen til at vi havde brug for en hurtig løsning i første omgang. Glæden Debbie følte fra hendes pebret sko kun maskerede hendes vrede og frustration på hendes arbejdssituation – det didn &'; t slette det eller løse den.

3. De positive effekter af en impuls køb er erstattet af skyldfølelse og eventuelt værre. En klient af mine timet, hvor længe de gode følelser varede: 18 minutter. Efter dette, begyndte skyld at krybe i Så snart du tror, ​​“. Jeg shouldn &'; t har gjort det, &"; du ved, du gjorde en impuls køb. Med den tid, Debbie kom hjem med sin nye køb, havde de positive følelser er afløst af negative. Skyld er slemt nok, men andre kan også nødt til at beskæftige sig med følgerne af stigende gældsætning.

4. Impulskøb “ nikkel og Dimes &"; os ud af vores drømme. I stedet for at spare op til det, Debbie virkelig ønskede – udbetaling på et hus, en ny bil, en ferie til Hawaii – hun lettet hendes stress med binges i storcenteret.

5. Der er tre nemme måder at undgå eller håndtere en impuls køb.
Først erkende, at du har et valg. Du kan vælge en hurtig løsning på et midlertidigt problem, eller du kan vælge at fortsætte din livslange drøm i stedet.

For det andet, vent! Før du køber, tage tre dybe indåndinger. Denne simple øvelse hjælper med at frigive den umiddelbare følelser. Hvis du allerede er på din destination, før du falde til ro, tage lidt ekstra tid til at sammenligne elementer. Du kan opleve, at du simpelthen don &'; t vil og gå hjem. Eller fortælle dig selv, at du kan komme tilbage, at den næste dag og køber varen. Dette vil hjælpe dig med at måle, om du virkelig ønsker det. Havde Debbie ventede indtil den næste dag, ville hun have fundet, at hun didn &';. T ønsker skoene efter alle

For det tredje, lære at tage det tilbage. Hvis du gik videre og købte noget, og spændingen er nu væk, tage den tilbage. Du don &'; t nødt til at leve med skylden for evigt. Fordi Debbie følte angerfuld den næste dag, hun vendte tilbage skoene.

I stedet for overskriften til det nærmeste indkøbscenter, næste gang Debbie er vred, frustreret, ked af det eller keder hun vil frigive hendes følelser med nogle dybe indåndinger, tager tid at lytte og tillid til hende intuition.

modstå trangen til at impuls køber, er en af ​​de bedste ting du kan gøre for din tegnebog, men også for dig selv. Dermed du opbygge dit selvværd på en måde, ingen sko nogensinde kunne gøre
 !;