Hvordan at spare penge på mad

Med prisen på fødevarer klatring hver gang du går til købmanden, det &'; s vigtigt at finde måder at spare penge på mad. Her er nogle ideer til at hjælpe dig med at spare penge på købmand.
Køb fra lokale landmænd markeder. Produkterne er friske, ofte økologisk, og betydeligt billigere end den pris, købmandsforretninger. Mellemmanden er elimineret, så du kan spare penge på mad.
En anden af ​​de måder at spare penge på købmand er at spise flere bønner og ris i din kost. Selvom priserne er gået, er de stadig billigere end den samme mængde kød og er meget påfyldning. Brune ris er lidt dyrere end hvide ris, men er stadig meget billigere end kød, og har fordelen af ​​at være meget sund og tilvejebringelse af en del af de nødvendige fuldkorn nødvendige i en sund kost. Bønner giver en høj mængde protein og fiber, alt afgørende for en sund kost.
Prisen på æg er steget betydeligt i de seneste måneder, og som det er tilfældet med bønner og ris, er det stadig meget billigere at spise æg end kød. Det giver en høj mængde protein gør det til et godt alternativ.
Med alt dette er sagt, spise mindre kød for at spare penge. Kød er en af ​​de højest prissatte fødevarer på købmand. Serveres mindre portioner og fylde op på andre fødevarer, ligesom bønner og ris tidligere nævnte. Eliminer kød helt et par gange om ugen og erstatte det med ekstra grøntsager eller æg. (At spise mindre kød har også den fordel at reducere din risiko for kræft, hvilket gør den til en af ​​de sundere måder at spare penge.)
Må ikke fjerne frugter og grøntsager fra din kost. Ikke alene vil det koste dig dit helbred, men også det vil koste dig mere i sundhedsvæsenet i fremtiden. Vælg i stedet de mere prisbillige frugter og grøntsager, som bananer og gulerødder, og gå uden de dyrere dem
Don &';. T lade gå til købmanden afskrække dig. Følg disse tips til at hjælpe dig med at spare penge på mad
.