Simple How-To Tips til at lære at Lad-Go

råd til hvordan man kan slippe af med de følelsesmæssige og åndelige Sår


Dagens lektion gennemgår begrebet tilgivelse. Jeg vil diskutere 7 mentale øvelser til at øge din bevidsthed og til at hjælpe dig med at befri dig selv af den gamle vrede, smerte, og distraktion, at bærer rundt på en nag kan gøre.

primære metode er en "bevidsthed" værktøj
.
One. Tænk over, hvad gav dig ondt. Var det ord, gerninger gjort, en ting ikke sagt, ikke gjort, ikke følt, hvad? Hvad var det, tændte lunten
?
2. Den næste ting er at bede dit indre selv HVORFOR det medfører i dig ondt. Var en tillid forrådt? Blev du afvist på et vist niveau? Har dine håb blevet knust? Tænk på den måde, at ubehaget viser sig
.
3. Tænk over eller lade dine følelser til at gå i retning af den person, der &'; gjorde &'; dette. Hvorfra blev det kommer? Hvilke knapper endte med at blive skubbet på hans /hendes side? Hvorfor skete det
?
4. Placer dig selv i denne persons situation. Måske har du nogensinde har udført noget lignende til det? Kunne du måske forestiller betragtning af de ting, du kender til denne persons livserfaring, til enhver tid at gøre noget tilsvarende? Er du i stand til, uden at tolerere hvad de har gjort, måske indse, at personens adfærd lidt? Måske har du til enhver tid skære en anden bil ud på motorvejen? Har du nogensinde før talt uden at tænke eller udtalte noget, der kom ud ikke som tilsigtet
?
5. Anmod om din egen, hvad din rolle i den omstændighed, var. Havde du været reagerer ud af nogle af din helt egen smerte? Kunne der har været én ting, du angivet eller gjorde, at forståeligt forårsaget en anden persons smerte? Ville du har opnået en ting på en anden måde, hvis du har erkendt udfaldet
?
Seks. Vælger at tage ansvar for din individuelle stilling. Har du brug for at undskylde? Kan du tilgive dig selv? Tag et øjeblik til, lukke øjnene og forestille en sæbeboble foran dig. Sæt din ondt inde i boblen – det hele – og lad det flyde ud af din plads. Når det er ude af din umiddelbare område, ødelægge det
.
Syv. Anmodning fra Det Højeste Væsen til at hjælpe dig. Inviter Den Guddommelige Kraft at skinne et gyldent lys om tilgivelse på dig og bekymret også de andre personer
.
Dit job i denne uge er at undersøge de områder, inden for dit liv, hvor du måske tilbageholde tilgivelse
.
gøre de aktiviteter at give slip på dine nag og give dig selv den gave af tilgivelse gennem denne Spirit Quest
.
Vær god ved dig selv hele ugen
.
vigtigst huske:..

Du område perfekt væsen

Gud elsker dig

Du blev skabt

i perfektion,

ved perfektion,
.
efter perfektion

Din succes er sikret
.