Hemmeligheden af ​​ansvarlige og lækre desserter

Alle elsker dessert, men kun få er klar over, hvor let det er at gøre lavt kalorieindhold dessert opskrifter. Svaret er: ikke svært overhovedet, og udover det ikke indebærer nogen ekstra omkostninger til at erstatte kalorie indeholder ingredienser. Alle, der er behov for en mentalitetsændring, når shopping for dagligvarer. Nedenfor er nogle nemme ændringer for at gøre, især hvis du bestanden op i god tid med lavt kalorieindhold udskiftninger.

De fleste af de kager og andre opvarmede desserter, som i den oprindelige opskrift skal indeholde olie eller smør, kan kalorier sænkes let ved at erstatte disse med opgravede bananer eller æblemos. Resultatet af at bruge disse udskiftninger er en langt mere smagfuld og fugtig kage, og på samme tid også mere sundt
. Hvis din opskrift opfordrer til æg, bare fjerne de gule æggeblommer og bruger kun de hvide. Det tager to æggehvider at erstatte en hel æg. Æggeblommen indeholder hovedparten af ​​kalorier og cholestoral, det er derfor. ! Dine foretrukne dessert opskrifter vil aldrig kende forskel
til dessert opskrifter, der har frosting i det, der er en meget fiks alternativ så godt, kan smørret fra ingredienslisten blive erstattet med marshmallow cr è mig. Konsistensen bliver lettere og mere luftige, uden smør fedtstoffer. Marshmallow cr è. Mig kommer færdiglavet i en krukke

Lav cal opskrifter kan være meget simpelt, vil et eksempel folk elsker; tage en skål og sætte frisk afskårne frugter i det, bruge små stykker og bland det med nogle fedtfattig yoghurt. Du får en velsmagende Ambrosia typen frugt dessert uden den sædvanlige creme fraiche. Plain, fedtfri yoghurt er også højere på calcium!
Der er gode nyheder for folk, der ikke kan undvære chokolade, der er et nyt produkt lanceres som smager som ægte chokolade, men det er lavet af valle. Denne valle-chokolade indeholder ingen kemiske ingredienser og ingen sukker eller sødestoffer samt. Meget lavt kalorieindhold dessert opskrift venlige, det er fantastisk for diabetikere også.

En anden god vane for at forberede lavt kalorieindhold opskrifter, altid erstatte sukkeret med honning, som er meget sundere så godt. Det er lige så sød og der er en hel række forskellige typer til rådighed for at give din dessert en ekstra kant. Men hvis du ikke har honning på hånden, så husk at brunt sukker er bedre for dig end hvidt sukker, fordi den hvide er mere raffineret og forarbejdet. En anden mulighed er at bruge melasse fra sukkerrør eller roer, som er sammenlignelig med at bruge honning i din opskrift
Naturligvis er der også mange sukker alternativer sælges i købmand eller supermarked, men i de fleste tilfælde disse indeholder kunstige sukkerstoffer. , såsom aspartam, som menes ikke at være så sunde som de andre muligheder, der er nævnt tidligere. De kunstige erstatninger har mange fordele og ulemper, herunder medicinske virkninger, så det er bedst at læse om dem, før du køber. Nyere opskrift bøger medtage denne type oplysninger, men ellers kan du altid finde oplysninger på internettet.

Så tænk 'erstatninger "som frugt, honning og skummetmælk, næste gang du ønsker at gøre en lækker lavt kalorieindhold dessert opskrift . Jeg er sikker på, at du ikke vil fortryde det et øjeblik, og din krop vil være taknemmelig
 !;