Højt kolesteroltal LDL HDL og den bedste kost til at reducere kolesterol og Aachieve Sunde kolesterolniveau

Det er tid til at rydde op i forvirringen gang for alle.

Hvis pludselig al kolesterol i kroppen er væk, ville det simpelthen fusionere med så Wicked Witch Troldmanden fra Oz gulv. Ville miste som "strukturer" celler næsten helt fri for kolesterol og cellestruktur ville bryde sammen, den voksagtige alkohol er så vigtigt at så mange biologiske processer, at der ud, er det et dyr baserede fødevarer, din krop gør det på to bestemte måder .

Først og fremmest hver dag, vores lever producerer kolesterol og sender den streaming i blodbanen, hvor ideelt, er det optages i cellerne hvor det er nødvendigt. Nogen ikke tager hensyn til brugen af ​​cellen transporteres tilbage til leveren, hvor det forarbejdes eller blot fjerne den. Det er vigtigt at bemærke, at hver eneste celle i din krop har evnen til at udtrykke, hvad de har inde, og hver celle i din krop har evnen til at få fat i blodet ud og bringe det ind i feltet for at bruge.

total kolesterol bestemmes primært på, hvorvidt dine celler internt eller i stedet, for at indsamle hvad der er behov direkte fra blodet.

Anvendelse af kolesterol-holdige fødevarer er ikke en faktor, hvis cellerne inde i det eller indsamle det fra blodet. Talrige undersøgelser dokumenterer, at selv de massive ændringer i æg, kød og noget mad foder kilde, op eller ned, har kun en lille effekt på det samlede niveau måles læge. .

To måder, hvorpå dine celler får hvad de har brug

Inden i cellen, hvilket betyder, at der ikke er nogen samling af blod og /eller,
Intracellulær ikke gør det, og i stedet, send celle-receptor (type handsker til fangere), fra dybt inde i cellen celleoverfladen at tage, hvad de har brug for fra blodet og bringe den tilbage inde i cellen.

Den eneste grund til, hvorfor vores lever kolesterol i blod er at sende en float, så cellen kan få fat i, hvad de har brug for. Ærgerligt leveren og cellerne kan ikke kommunikere, fordi leveren det hver dag, uanset om ikke at høste det fra blodceller.

Hvis du er inde i cellen, så ingen celle-receptorer (husk fangere mitt) sendes til opsamling kolesterol fra blodet, og stigningen blod.
Hvis der i stedet for inde i det, samle, hvad du har brug for ud af de blodlegemer i blodet normalt fortsat lav. Salg

Celler ligeglad, hvordan de får, hvad de har brug for, men du bør, fordi der er en forbindelse mellem de højere niveauer og hjertesundhed.

genstand for megen forvirring har at gøre med det faktum, at brugen af ​​cholesterol- rige fødevarer har meget ringe effekt på bestemmelsen af ​​den samlede koncentration i blodet. Din lever fabrikanter omkring 2000 mg. cholesterol hver dag. Hvis du elsker fødevarer, der indeholder lever bare ikke så meget.

Hvis du får 1000 mg. kost, men leveren er 1000 mg, hvilket giver dig en total på 2000 mg dagligt. Hvis du indtager nul 24 timer, din lever producerer 2000 mg dagen, hvis du indtager 1.500 mg. Fødevarer bare gør din lever er 500 mg. mere for dagen. Du får den idé. Hvis du ikke får kolesterol kost, vores lever. Hvis du får mad, vores lever producerer 2000 mg undtagen forbrugte mængde på samme dag.

Den nederste linje er, at maden består af 20% af alle jer, når som helst, hvilket betyder 80% af høj, lav eller normal total årsag har intet at gøre med spørgsmålet om, hvorvidt du tager kolesterol-holdige fødevarer, hvilket betyder at forsøge at kontrollere deres samlede strengt undgå animalske fødevarer er falske og meget ineffektiv metode.
.   ;