Kan 10 millioner mennesker være forkert Om Meditation?

Mere end fire år siden Time Magazine rapporterede over ti millioner amerikanere meditere og siden da er antallet konstant vokset. Når tanken om som et ritual udført af mænd, der barberes deres hoveder, havde lange Klæder og boede i et bjerg grotte, dette sind quieting, stress lindre naturlig selvhelende praksis er ved at blive så almindeligt, at virksomheder som Deutsche Bank, Google og Hughes Aircraft anerkender de intuitive kræfter det og tilbyde meditation klasser til deres ansatte.

Desuden det videnskabelige samfund har optrappet til pladen og tilbyder faktuelle data til at understøtte mange af de erklærede fordele ved meditation. Undersøgelser af virkningen meditation har på hjernen og kroppen har stået på i temmelig lang tid på institutioner som Brain Imaging Laboratory ved University of Wisconsin, Massachusetts Institute of Technology, Yale og Benson-Henry Institute for Mind-Body Medicine ved Harvard Medical School.

Videnskabelige Fordele

kliniske fund fra arbejdet på Benson-Henry Institute for Mind-Body Medicine viser, at folk, der mediterer korrekt og regelmæssigt har produceret målbare forandringer.

For eksempel, firs procent af hypertensive meditation patienter sænkede deres blodtryk og nedsat medicin, mens 16% var i stand til at stoppe med at bruge deres medicin alle sammen. Et hundrede procent af patienter, der led med søvnløshed rapporterede forbedret søvn fra meditere og størstedelen af ​​dem var i stand til at reducere eller eliminere sovende medicin. Hertil kommer, folk, der lider af kroniske smerter reduceret deres læge besøg af seksogtredive procent og åbent hjerte kirurgi patienter havde færre postoperative komplikationer, alle på grund af en regelmæssig meditationspraksis.

Og det ikke stoppe der. Kvinder også have stor gavn af at meditere. Fund konkluderede, at kvinder, der oplever alvorlige PMS havde en reduktion i fysiske og psykiske symptomer 57%. Og, infertile kvinder, der mediterer har en forestilling sats på 42%. Desuden har disse kvinder også viste nedsat niveau af depression, angst og vrede.

forskning i meditation har også slået op nogle interessante fysiske resultater. Områder af hjernen, som beskæftiger sig med opmærksomhed og behandling sanseindtryk har vist sig rent faktisk at blive tykkere. Sara Lazar, en psykolog ved Harvard Medical School bemærkede: "Disse stigninger er proportional med den tid, en person er blevet mediteret i deres liv". Hun fortsatte med at rapportere, "Det tyder på, at forskellene tykkelse erhverves gennem omfattende [meditation] praksis og ikke blot på grund af forskelle mellem mediterende og ikke-mediterende."

Åndelige Fordele

Ud over det videnskabeligt dokumenterede resultater, såsom at reducere stress, lindre angst og styrke immunsystemet meditation byder også på mange åndelige fordele.

Have evnen til at stille ens sind og trække sig tilbage til en tanke-fri tilstand af ro åbner forbindelsen til højere intelligens og i høj grad forbedrer problemløsende evner. Hertil kommer, med praksis og coaching du kan udvikle evnen til at stille skarpe spørgsmål og få svar på dem gennem den samme dynamiske kanal.

Og aflytning i den store visdom af universet stopper ikke der. Som du fortsætter med at byde velkommen til den medfødte gentilslutning af dit sind, krop og ånd, vil du naturligvis begynde at tage en holistisk tilgang til helbredelse dig selv og leve dit liv. Du vil være i stand til at genkende og stole på dine sande intuitive tanker samt øge din evne til at fjernstyre opdage information og hjælpe andre i nød. Alt dette giver dig mulighed for at fokusere på og nyde de sande vidundere livet.

De Mirakler af meditation
Albert Einstein sagde: "Der er to måder at leve dit liv. En er, som om intet er et mirakel. Den anden er, som om alting er et mirakel. "

Antallet af mirakler født ud af en regelmæssig meditationspraksis er uhørt. Fra miste vægt og rygestop, til at manifestere flere penge og fysiske genstande, til at genoplive relationer og helbredelse terminal sygdomme, er millioner af regnskaber mirakler lige som disse tilskrives meditation.

Når du berolige dit sind og fokusere på hvad du vil med begær, tro og forventede, porte universet åbne op for at give dig den hurtigste og nemmeste vej mod at opnå det.

Dynamisk Oprettelse af din fremtid
Vores univers er baseret på loven om tiltrækning, som i den enkleste form stater, der gerne tiltrækker lige. Det betyder, hver person på planeten Jorden er lige så berettiget til det fritflydende fred, kærlighed, glæde, overflod, venlighed og generøsitet den har at tilbyde. Det er ikke et privilegium af enhver slags, og det er bestemt ikke forbeholdt nogle få udvalgte, som vores samfund fører os nogle gange til at tro.

Universet ubetinget, at vi nøje fokusere vores tanker og opmærksomhed på, uden undtagelse. Buddha sagde: "Alt, hvad vi er, er et resultat af, hvad vi har tænkt. Sindet er alt. Det, vi tror, ​​vi bliver."

Alle har midlerne i dem til at deltage aktivt i at manifestere noget, tilstand eller omstændighed, de ønsker. Udfordringen de fleste af os ansigt er, hvordan man fokusere på, hvad vi ønsker, længe nok til at have det komme til at bære frugt. Meditation er gateway til større koncentration, tænkte kontrol og forsætlig manifesterer.

Som Buddha sagde: "Hvad vi tror, ​​vi bliver". Og, jo bedre bliver vi til at holde et klart tanken om "hvad vi ønsker" i vores sind, jo hurtigere den kommer. Meditation regler, når det kommer til dynamisk at skabe din fremtid dag efter dag på grund af dens iboende evne til at give dig mulighed for at koncentrere sig intenst om formålet med vores ønske.

Over 10 millioner mennesker bruger meditation for en simpel grund. Uanset hvad du bruger det til, det virker
 !;