Sportspsykologi Myter: Er Atleter Svage Hvis de ty til mental træning

Er du eller dine spillere bange andre atleter vil se dig som svag, hvis du skal gøre mental træning eller arbejde med en sports psykolog? Stadig i dag, atleter købe ind myter om sport psykologi, som forhindrer dem i at omfavne fordelene ved mental træning. Jeg har for nylig modtaget en mail fra en ung ishockeyspiller få klar til TRY outs. Denne ishockeyspiller hedder:.

"Jeg har venner, der klarer sig bedre end mig og de ikke læse nogen mental træning bøger Hver gang jeg åbner min mental træning bog, jeg føler ingen motivation til at læse, fordi bedre atleter don ' t gøre noget for at mentalt forberede sig. Jeg føler, at jeg er svag ved at være nok den eneste fyr vil forsøge-outs, der læser mentaltræning bøger. Jeg har kun hørt om meget få store atleter, der gør mental forberedelse. "

Når jeg modtager disse e-mails fra atleter, jeg er overrasket over, at folk stadig se mental træning eller sport psykologi som en svaghed, og dermed tror, ​​de er ringere, fordi de har brug for at gøre mental træning. Desværre, et par atleter stadig købe ind myter om sport psykologi og dermed genert væk. Dette er en interessant - og misforståede - undfangelse om værdien af ​​sport psykologi.

Et af kendetegnene ved store atleter er deres interesse i at forbedre sig selv. Det gør ikke &'; t bare gælde for deres fysiske færdigheder; det gælder for deres mentale spil, så godt. Der &'; s intet svag, Wimpy eller tøsedreng-lignende om at være villig og ivrig efter at forbedre sig selv og &'; s præstationer

Jeg tror, ​​at nogle atleter er naturligvis mere talentfulde end andre og tillid kommer let for dem.. Andre atleter nødt til at arbejde hårdere i sport for at holde op, og de kunne ikke udvikle den tillid, de har brug for at være helt sikker på,. Under alle omstændigheder er atleter på alle niveauer ved hjælp af mental træning og sport psykologi at blive bedre atleter -. Uanset om de befinder sig i en krise eller forsøger at holde en sejrsrække i live

Jeg ved også, at atleter i nogle sportsgrene omfavne sportspsykologi mere end andre. I golf, tennis og baseball, for eksempel, acceptere sportsfolk mental træning som en anden form for forbedret ydeevne. Desuden er mange professionelle sportsfolk tilskriver deres succes til mental sejhed herunder golfspiller Tiger Woods, NASCAR føreren Jeff Burton, og basketballspiller Michael Jordan ....

"Det vigtigste egenskab en fodboldspiller skal have, er mental sejhed . Før du kan vinde, skal du have viljen til at forberede sig på at vinde "
~ Mia Hamm

Endelig, hvis du eller dine atleter bange for, at andre tror, ​​du &';. re svag (hvis du gør mental træning ) bruger for meget tid på at tænke over, hvordan andre ser dig. Du kan ikke bekymre dig om, hvad andre mener om din uddannelse eller dit spil. Hvis det er dig, du &'; re store kandidater til mental træning! Med mental træning, kan du lære til “ tune ud &"; bekymringer om, hvad andre mener om dig og fokusere på, hvad &'; s vigtigste og mest-. at spille spillet og udfører dit bedste

Atleter er mere tilbøjelige til at omfavne mental træning, når de forstår den og dens fordele. , Den bedste måde for sportsfolk til at købe ind i mental træning er imidlertid, når de rent faktisk oplever sin magt på første hånd. Sport psykologi eller mental træning hjælper atleter udføre mere konsekvent, find zonen oftere, holde en sejrsrække i live, og lære at tænke godt under pres.

Kontakt mig på Peak Performance Sports at lære mere om, hvordan du blive mentalt hård. Spørg efter peaksports.com "én side mentale sejhed eksamen" for at se, om du kan drage fordel af mental træning.

Jeg elsker at arbejde med atleter og hold i person. Men en anden glimrende mulighed er den tillidsfulde idrætsudøver Series CD og projektmappe programmer til at forbedre tilliden, ro, fokus, pregame mental forberedelse, og udfører frygtløst i konkurrencen! Læs mere om den tillid Athlete Serie:

Confident atlet cd'en og Workbook Series
.