Humørsvingninger Hvorfor kvinder i overgangsalderen Har Humørsvingninger?

ubehag af overgangsalderen og humørsvingninger er en af ​​de mest surrealistiske følelsesmæssige tilstande, som nogle kvinder i overgangsalderen. Mens overgangsalderen i sig selv er ikke en sygdom, dens ledsagende symptomer, har ofte nogle kvinder føler som om de er syge. De svingende hormoner – østrogen og progesteron er ansvarlige for kvinder spørgsmålstegn ved deres sunde fornuft og velvære. De hyppige humørsvingninger, for eksempel, som har dem, følelse, som om de er på en rutsjebanetur, har nogle kvinder spørger, hvad er disse, og hvorfor skal jeg have dem?

Følelsesmæssig Roller Coaster

humørsvingninger er rutschebane ligesom følelser, der hurtigt skifte fra én følelsesmæssige tilstand til den næste uden nogen rationel grund. Dette kan ske inden for få minutter til dage; og kan omfatte forskellige kombinationer af følelser. For eksempel kan den kvinde i overgangsalderen oplever en række fornemmelser, der strækker sig fra glad eller behagelig at trist eller melankolsk; fra øjeblikke af fuldstændig ro til højder af angst, der grænser til panikagtige følelser; fra depressive nedture til glamourøse og flirtende højder; eller fra fuldstændig irritabilitet til den mest tiltalende behagelige tilstand. Kvinder, der oplever disse forandringer ofte, kan finde sig selv spørge, “ Er jeg på en rutsjebane? Kvinder kan være beroliget af den fælles tro på, at disse hurtige følelsesmæssige forandringer kan være relateret til de lave funktioner hormoner østrogen og progesteron i kroppen. På den anden side bør kvinder tilskyndes til at rådføre sig med en læge for at bekræfte eventuelle ændringer, følelser eller tilstande, som de er bekymrede.

Følelser
Hormoner og

Ganske ofte stemninger af kvinde i overgangsalderen svinge op og ned i mønstre, der imiterer de skiftende hormonal niveauer af østrogen og progesteron. Mens ustabile hormoner er ofte den egentlige årsag til humørsvingninger, tilsyneladende, et vilkårligt antal hændelser kan også udløse en ændring i kvindens &'; s humør, herunder tanker om andre menopausale symptomer – om de blev oplevet i fortiden; eller er ved at blive oplevet. Mange kvinder har udtrykt, at når en negativ tanke opstår, ser det ud til, at alle de negativer, der nogensinde var blevet oplevet i livet, begynder at flade og oversvømmelse gennem sindet på lynets hast.

For eksempel er en kvinde forklarede, at selv om disse symptomer var ikke nyt for hende, ville hun pludselig begynde at re-fokusere på dem – såsom hendes hårtab, hendes vægtøgning, eller hendes skøre negle. Disse påmindelser bare irritere hende så dårligt, at snart hun ville begynde at føle sig varm. Den overskydende sveden vil derefter begynde. Jo mere hun fokuserede på disse følelser, blev flere symptomer intensiveret.

Managing følelsesmæssige symptomer i overgangsalderen

Mens der er forskellige muligheder for overgangsalderen kvinde, der har besvær med håndteringen af ​​emotionelle symptomer af overgangsalderen, først, måske hun nødt til at tjekke med en medicinsk udbyder. Den endelige valg ligger mellem kvinden og hendes læge. Hun har en bred vifte af muligheder for pleje, hvorfra man kan vælge. For eksempel har kvinder forsøgt komplementære behandlingsformer eller alternativ medicin. For eksempel har mange kvinder brugt hormon (HRT) nogle har overvejet naturlægemidler kosttilskud, mens andre har nydt godt af god kost, godkendt motion og tilstrækkelig hvile. Kvinder opfordres også til at diskutere med deres leverandører al medicin, behandlinger eller potions at de kan tage, uanset om det, de tager, er relateret til overgangsalderen eller ikke
.