Top 10 Sundhedsmæssige fordele ved Lecithin

Der er mange fordele ved lecithin til den menneskelige krop, at mange af os ikke er klar over, og mange af, som kan hjælpe os med at blive sundere, da det er en gennemprøvet stof, &'; s hovedsagelig brug for vores krop. Fordelene ved lecithin er ubegrænsede, men for at give dig en idé, her er de øverste 10 fordele ved lecithin:

1. En af de store fordele ved lecithin er det bryder op kolesterol og fedt i vores krop, så det er meget tilrådeligt for dem, der ønsker at tabe sig. Forbrugende flere lecithin betyder stigende kroppen &'; s stofskifte sats

2.. Fordelene ved lecithin også nå ud til folk, der lider af hukommelsestab. Lecithin udnytter vitamin A, E, K og D, som fremmer en bedre koncentration og hukommelse. Det er meget gavnligt for studerende og ældre, der ønsker at forbedre deres hukommelse færdigheder. Som en kendsgerning, dem med Alzheimers &'; s eller hukommelsestab rådes til at omfatte lecithin i deres kost

3.. Lecithin renser også nyrer og lever, der er vigtigt for dem, der lider af urinvejsinfektion og dem, der elsker at spise salt og krydret mad. Det forhindrer sygdomme som galdesten og galdeblære-infektion.

4. Beskyttelse mod hjertesygdomme er en af ​​de mange fordele ved lecithin. Det sænker kolesterol niveau og forhindrer toksiner i at tilstoppe arterierne. Folk, der omfatter lecithin i deres kost bemærket bemærkelsesværdig udvikling i deres hjerte-kar-sundhed.

5. Andre fordele ved lecithin værd at nævne er dens roller i at hjælpe vores krop absorbere bedre essentielle næringsstoffer og støtte bevægelsen af ​​vores kropsvæsker i og uden for cellerne.

6. En af de største fordele ved lecithin er det beskytter vores rygmarv og hjerne celler mod skader. Vi ved alle, hvor vigtigt og delikat vores rygmarv og hjerne er for hele driften af ​​vores krop og lecithin kan holde dem i god stand.

7. Lecithin er også til gavn for vores hud. Hvis vi tager i nok lecithin ind i vores krop, det nærer vores hud og mindsker muligheden for at behandle hudproblemer som acne, acne, whiteheads, og hudorme.

8. Forøgelse af dit daglige indtag af lecithin vil meget øge din fysiske ydeevne, meget nyttigt for dem, der er til bodybuilding og sport og folk, der altid er på farten. Lecithin kan øge kroppens &'; s energiniveau uden at du fedt

9.. Hvis du lider af gigt, du &'; ll blive overrasket med fordelene ved lecithin især i at hjælpe dig med at håndtere denne smertefulde lidelse. Lecithin indeholder essentielle fedtsyrer, der holder muskler, knogler og led stærke og sunde.

10. Der er også fordele ved lecithin for gravide kvinder. Undersøgelser viste, at den kan bidrage meget til udviklingen af ​​fosteret &'; hjernen og nervesystemet.

lecithin fordele er mange, men det gør ikke &'; t betyder det &'; s alle gode. For meget indtagelse af lecithin kan også føre til kvalme, opkastning, diarré og svimmelhed. Kroppen normalt brug kun 30 til 50 gram af lecithin om dagen, og du kan få det fra spise æggeblomme, fisk, og jordnødder
.