Sleep - A Perfect Beauty behandling for dig

Du er sikker på du har fået nok søvn, men du ved, du kan ikke forklare, hvorfor du altid så træt om morgenen? Eller du ligger vågen om natten i timevis og kan ikke falde i søvn, uanset hvor meget du gør, vil du også? Dette kan have forskellige årsager. Nogle gange din dag er så spændende, at du endnu ikke har behandlet det i aften. Eller har du endnu ikke regnet ud, hvor meget søvn du virkelig har brug.

Måske du føler, men ikke godt nok i dit soveværelse og kan derfor gøre dårligt ene øje. Også mangel på søvn eller utilstrækkelig søvn inviterer mørke rande og dårlige øje seværdigheder. Så hvis din mangel på søvn er gået ud til dette niveau er det bedre for dig at bruge kosmetik af Lily Lolo eller Environ. Disse mærker lancere produkter, der er bedst for huden, og også øge vores energi giver komplet forfriskning. Også, men du kan gøre hvad. Vi giver dig tips til at sove og vågne op, så du kan hoppe om morgenen frisk fra kuglepenne og munter start på dagen. Hvad kan du gøre for at gøre du føler dig mindre træt om morgenen? Der er flere løsninger for dig. Slå det op, dette problem gælder for dig og får den rette rådgivning til dig igen for at finde en rolig søvn.

Tips til at sove

Top prioritet er naturligvis, at du er i dit soveværelse virkelig følte komfortable. Så gør din seng med puder og nice sengetøj virkelig nuttede, slip på nogle behageligt tøj til at sove. Så du glædes lige på at gå i seng. Nu kan du liggende i aften i sengen og sove virkelig ønsker. Men den dag, du slipper endnu. Vores tip: skrive alt i en dagbog. Uanset om det er dårlige karakterer, problemer med forældre eller tvist med sin kæreste, i din dagbog, kan du slippe af med alt det, der bekymrer dig. Så du har evnen til at sove bedre fri fra dine bekymringer. Hvis du ingen problemer rundsendt, men en simpel dig &'; re træt nok, bedre du ikke tænde for TV, som junger op til meget. Grab foretrækker en bog, er der lige nu i koldt vejr intet mere intimt end at ligge i sengen med en bog og langsomt at blive træt. Betale dem et besøg på vores bog-tip! En varm drik som mælk er også Måske du kender den følelse: dit vækkeur ringer dig vågen fra dine drømme, men du ønsker at sove let, fordi du er så træt. Vi fortæller dig, hvad du kan gøre mod morgen træthed.

en god vane for en fredelig søvn.

Tips til at vågne op

Her til morgen du ikke har lyst whacked men passer ind i din dag starter, er det først vigtigt at finde ud af, hvor meget søvn du har brug for. De fleste piger har brug for syv til otte timer per nat. Prøv om du kan lide nok, eller hvis du har brug for mere eller endnu mindre søvn. Giv din krop tid virkelig nok til at komme sig og bearbejde den foregående dag. Selv om det er fristende: at ringe dit vækkeur om morgenen og flere gange for at lyve "bare fem minutter", ikke virkelig afslappende. Forestil dig din bedste vækkeur, så du kan gøre dig klar til i morgen i tide til et hvil og breakfast. Så du har strøm nok til at starte skoledagen. For at komme i sidste øjeblik understreger bussen, du bare unødvendigt
 !;