Tips til Eliminering acne problemer

Selvom acne er et fælles problem for teenagere og voksne, der ikke gør det mindre ødelæggende. Hvis dine morgener er fyldt med stress over nye og forværrede acne, så denne artikel er lige, hvad du har brug for. Udnytte disse teknikker til at få på vejen til en sund, klar teint.

Prøv at se på, hvad du spiser. Hvor ofte kører du gennem et drev gennem eller komme tilbage efter andet helpings? Vaner som disse ikke hjælpe din krop forsvare sig mod akne eller andre infektioner. Din kost bør bestå af frugt og grøntsager, magert kød, og minimal sukkerindtag. En kost som dette giver din krop med de nødvendige næringsstoffer.

Gør alt, hvad du kan for at undgå at blive dehydreret. Mens du måske tror sodavand slukker din tørst, det faktisk gør det modsatte. Drik vand. Hvis du finder vand usmageligt og kedelige, overvejer muligheder såsom at gøre frisk juice med en saftpresser. Gør dit eget saft vil give dig mere høj kvalitet næringsstoffer, end du ville få fra store-købte juice.

Et ernæringstilskud, du måske ønsker at prøve, er Maca. Dette supplement hjælper til at opbygge balance i kroppen og har vist sig at producere nogen negative bivirkninger. Du opnår de mest gunstige resultater, når du starter med en lille dosis og overholde anvisningerne på emballagen.

Det er vigtigt at holde din hud ren, men brug ikke et produkt, der vil tørre din hud for meget . Skrappe kemikalier kan have en udtørrende påvirke, hvilket får din hud til at føle sig meget værre. Tea tree olie er et eksempel på en blid men effektiv rengøring, der har en anti-bakteriel ingrediens.

Bakterierne i bumser kan aflives ved hjælp hjem retsmidler som hvidløg. Pulverisere et eller to fed frisk hvidløg, derefter anvende det til områder ramt af acne. Sørg for ikke at få nogen i nærheden af ​​dit øje. Selvom det lidt kan stikke, vil det hjælpe slippe af infektionen. Lad hvidløg til at arbejde på det berørte område i et par minutter, derefter rense huden grundigt.

En lermaske vil stramme og minimere dine porer. Visse typer af ler er lavet netop med det formål at suge ud olier i din hud. Når du tager leret ud, bør du sikre dig, at du helt skyl dit ansigt til at sikre, at der ikke er nogen spor af det efterlod.

Stress ikke kun påvirker din hud, det påvirker alle aspekter af dit velbefindende. Stress forhindrer din hud fra at eliminere infektion og forhindrer kroppen i at arbejde på den mest effektive måde. Prøv at holde stress ned for at forbedre hudens kvalitet.

Tilføjelse disse ideer til din hud-pleje rutine vil forbedre din hud i korte orden. For at maksimere disse teknikker, skabe en to gange daglig hudpleje vane, som er let at holde sig til. Må ikke overcomplicate ting; jo lettere rutinen, jo mere sandsynligt, du vil være at holde sig til det. For en sund, strålende hud, vaske dit ansigt to gange om dagen, og bruger maske og hvidløg behandlinger en gang om ugen
.